昨天偶遇初中學英，她面容憔悴，通過交談得知，最近他兒子整天沉迷遊戲，牴觸上學、寫作業。管吧，兒子脾氣暴躁，容易激動，怕萬一出什麼事；不管吧，自己責任使然，於心不忍，她生氣又糾結，簡直手足無措，無從下手！
她和孩子之間的衝突，好多家庭也有，怎樣才能解決家長和孩子間的種種衝突呢？怎樣和孩子和諧相處呢？我們可以從《親子關係的重建》這本書中找到答案。
《親子關係的重建》告訴我們 : 絕大多數親子衝突由親子關係不良引起，與其督促、控制孩子，不如先和孩子建立良好的關係。親子關係改善了，孩子問題基本就解決了。
親子關係的重建，才是解決親子衝突的關鍵所在！作者趙玉萍通過沙盤遊戲了解孩子的心之後，讓家長們學會從全新的角度，徹底轉變與孩子的互動模式，從而解決親子間的衝突和難題。
趙玉萍是中國沙盤遊戲實戰專家，國內多維沙盤遊戲的代表性人物。希望和團隊一起用心理學的專業知識，傳承一沙一世界的思想精髓，為百萬家庭的和諧幸福保駕護航。
從事沙盤遊戲的系列教學和研究工作20餘年，組織的心理健康線上、線下培訓的參與者達10萬餘人次，諮詢過的個人、家庭心理案例3萬餘例，其中心理幹預案例100餘例。北京奧運會、殘運會運動員心理輔導專家，曾帶隊參加汶川、玉樹地震後的心理救援工作。著有《一沙一世界》《多維沙盤》。
那麼應該如何愛護、教育孩子，如何改變和解決家庭中存在的種種衝突呢？
我們可以從改變認知、控制情緒、互動放手三個方面來了解不恰當的教育模式，從而理解並從源頭上解決親子間的衝突。
一、改變認知
孩子雖小，但也是一個獨立的個體，他也需要別人去尊重。雖然我們生了孩子，但是我們卻不能左右孩子的一切，包括言行、思想和行動。我們更不能把自己的意願、認知強加於孩子，讓他被動地去接受、去採納。
孩子是自己生的，但也不能錯誤的認為，他應該無條件的聽話、懂事或者接受，只有我們改變認知，不要做一些「自以為是」的事情。
比如翻看孩子的私人物品；或者孩子很想表達自己的想法時，很武斷地打斷他；或者孩子沒有按照自己的意願行事時，家長就做出極端的行為，甚至打罵孩子，以此來達到孩子聽話的目的，以此來維護家長的尊嚴，這些都是不可取的！
孩子雖然是自己生的，但他不是私人物品，他是一個活生生的獨立的人，他們是社會的一員，他們有權對自己負責，有權選擇自己的人生。所以家長應該改變自己的認知，看清自己的內心，摒除自己不合理的想法，和孩子建立和諧的親子關係。
其實大多數孩子身上存在的問題，都是對父母錯誤認知的反映，父母觀念的改變，孩子隨之也會跟著改變，所以家長要重塑合理的認知，不要把夢想強加於孩子，從而減少對孩子的不合理要求和控制。
要學會從更多的角度看待孩子，尊重孩子。改變認知，是建立親子和諧的第一步。
二、控制情緒
父母把愛給了孩子，孩子卻那麼痛苦？孩子看著家長就煩，甚至還和家長打架，這是為什麼呢？這是因為家長沒有管理好自己的情緒，家長用自己的言行舉止潛移默化影響著孩子，把自己的擔憂和焦慮投射到孩子身上。
家長要學會用正確的表達---「愛」，不能因一時的情緒失控，而破壞了自己的初心和最終的目的。要讓孩子真切感受到父母的愛，並要學會說:「寶貝，我愛你」！不要讓愛成為傷害，心中有愛，生活就會更加開心快樂！愛其實沒有距離，它一直都圍繞在我們身邊。
尤其青春期的孩子，更是家長頭疼的一件事，這個時期的孩子容易激動、衝動，家長要順勢引導，相信孩子的能量，要借住榜樣的力量，讓孩子吸取正能量。
青春期的孩子已經有了獨立、成熟的心智，他們能為自己的未來打算，有著比父母更大的能量。父母給予青春期孩子最好的支持就是放手和信任。當父母相信孩子時，孩子一定會是一個優秀的自己；越不相信孩子，孩子越會打壓自己。
放手並不是放任不管，父母要成為孩子的榜樣，與孩子建立像成長夥伴一樣的親子關係，有必要時給孩子提供參考意見，允許孩子走彎路，幫助孩子順利解決心裡衝突，完成青春期的過渡。
控制好自己的情緒，學會正確地表達情感，是建立親子關係的關鍵所在！
三、互動放手
孩子平時懂事、聽話、有禮貌，可是一到學習時就完全找不到一點可愛的地方了。「平時母慈子孝，一提學習就雞飛狗跳」 怎麼辦？這是因為家長把孩子當做籠中鳥，不肯讓他們飛，孩子很容易消極對抗，活在虛擬世界裡，歸根結底是家庭的互動模式出了問題。
有位媽媽過分的管束和嘮叨使孩子產生了逆反心理，從而導致孩子在潛意識裡用拖沓抵抗壓力，用上網等方式來逃避現實，在學習上缺乏主動性。
趙玉萍老師運用沙盤遊戲，讓他們感受媽媽在控制背後傳遞的有關愛的信息，趙老師建議 :1.先接受煩的情緒；2.要知道嘮叨、控制不放手是媽媽愛自己，要接受這份愛，可以不接受這種方式，要想辦法調整這種方式；3.要理解媽媽是為自己好，好好地表達自己的想法，讓媽媽不要太約束自己。
通過沙盤遊戲讓父母看到了自己的問題，也找到了具體的改進方法，達成了共同目標。
父母們應該給孩子自由成長的空間，充分相信孩子，不逼迫、不施壓、大膽放手，創造輕鬆、和諧的學習氣氛。只有這樣，孩子才能輕鬆、快樂地自覺學習。
理解、傾聽、尊重、溝通、和諧才是幸福家庭的互動模式，阻塞、冷漠、評判，則只能讓家庭變地獄，讓家人變仇人。
家庭是社會化的第一個場所，而親子關係是孩子最初接觸到的人際關係。家長和孩子的互動模式，可以說影響孩子一生。家長給孩子營造一個身心健康的家庭環境、建立和諧幸福的親子關係和健康成長非常重要。
作為家長應該怎麼做呢？
1.換位思考，啟動愛的資源
家長和孩子互換位置，彼此去感受、體會各自的想法、能量。用心理解彼此的不易！
2.多傾聽別人的意見，不要過早下結論
在親子關係中，傾聽很重要！只有多傾聽，才能了解更多的真相和事實，要學會多傾聽，不要過早下結論。
3.放手讓孩子成為自己
相信孩子，就像孩子相信家長一樣。即使家長改變不了，孩子自己也能啟動自己的能量，要讓孩子懂得想成你自己，就需要自信和能量。
寫作最後
家長通過改變認知，控制情緒，改變家庭互動模式，和孩子形成互相支持，互相尊重的合作關係，一切以孩子的心理發展需求為宗旨，幫助孩子獲得充足的安全感、歸屬感、尊重感和愛。
讓孩子發展健全的人格，讓他們以積極的心態適應學校和社會生活，最終實現自我價值，這才是每一個家長的心願和願望！
重建親子關係才是解決親子衝突的最佳良方！優質親子關係的精髓就是放手讓孩子成為自己，讓孩子為自己的人生負責。
您是怎麼做的呢？