「難道孕吐不嚴重，孩子就不健康、不聰明」？這句話來自於前幾天陪自己兒媳來醫院檢查的婆婆口中的話，這句話是錯誤的。孩子的健康與否是不能用孕吐的嚴重程度來證明的，孕吐是女性正常的生理現象，是由於體內人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平明顯迅速地升高，HCG能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，因此影響了孕婦的正常消化吸收功能，使人產生噁心、嘔吐等現象。
一、想要健康、聰明的寶寶，孕媽媽們應該做些什麼？
胎兒是否健康，取決於孕媽媽們在平時的生活中，要飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，遠離放射物質，以及每個月定期做孕檢。
胎兒的聰明與否，與遺傳是有很大關係的，但即便是同一個家庭中的子女，也有可能會出現差異。有的孩子長大後做出了驚人的成就，而有些孩子則一生平平，這也充分說明了遺傳固然能帶給下一代某些天賦，但後天因素如家長的教育、父母的行為對孩子的影響，以及個人學習和實踐、刻苦的程度是造成智力差異的更重要因素。
二、孕媽媽們都想生出聰明健康的寶寶，在孕期胎兒的智力發育關鍵期，建議準媽媽們多注意幾下幾點：
1、攝取均衡營養
寶寶吸收的營養是完全靠媽媽的補充的，所以孕媽媽們在早期應注重營養均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣，或者讓不好的習慣介入。另外在飲食上，多注意補充促進腦部發育的亞麻酸和DHA。
2、多與腹中的寶寶互動
大約在懷孕的第20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始，在這個階段，正是孕媽媽們與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經迴路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
3、適當進行運動
適當的運動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日後寶寶出生後，動作協調度會有所影響。如果一些體質不好的孕媽媽，不適宜久動，建議坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激胎兒的效果。
孕吐的反應程度是否劇烈，並不能代表孩子是否健康、聰明，所以一定要聽從醫生的建議，不要盲目服藥，平時生活中注意飲食，發現不好情況請及時去醫院就醫！