這一水果被歐洲人稱為「快樂水果」,做成點心,老人、孩子都愛吃
水果,日常生活中必不可少的一種美食。水果的品種繁多,口味自然也不同。不同的水果,有不同的營養成分,可以滿足不同的群體需要。今天,咱們就來看一看被歐洲人稱為「快樂水果」的香蕉。香蕉,營養豐富,尤其是含有豐富的鉀、蛋白質、維生素A和C。每天吃一根香蕉,就可以滿足人體對鉀的需求。
香蕉的果肉香嫩爽滑,口感非常的好。另外,香蕉還含有豐富的膳食纖維,幫助我們促進腸胃消化,起到排便的作用。香蕉中含有的鎂元素,可以幫助我們緩解情緒,這也是歐洲人稱它為「快樂水果」的原因。香蕉的吃法,一般是生食。但花上幾分鐘,做成點心,味道十分的好哦!我家經常吃,老人、孩子都愛吃哦!喜歡的朋友,不妨一起來看看吧!
脆皮香蕉
食材:香蕉3根、澱粉2勺,雞蛋2個,麵包糠100克;
做法:1. 將香蕉剝去皮後,每根切成3段,放入碗裡備用;
2. 將澱粉放入碗裡,用手幫香蕉均勻裹上;
3. 準備一個乾淨的碗,將雞蛋打散,用筷子攪成雞蛋液;
4. 將香蕉放入雞蛋液裡裹一圈,然後再裹上麵包糠;
5. 放入油鍋中煎,5成油溫時中火炸至黃色,撈出;待油溫冷卻後,大火加熱後,將香蕉復炸至金黃;
6. 撈出,用吸油紙吸乾油,就可以裝盤食用啦。
這一水果被歐洲人稱為「快樂水果」,做成點心,老人、孩子都愛吃!這樣做出來的香蕉點心,也是孩子經常會在外面吃到的。5塊錢一支,味道與在家自己做的差不多。最重要的是,衛生!老人、孩子都愛吃,吃起來也放心!
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