四種「新型分娩姿勢」解鎖，孕媽最喜歡第一種，最接受不了第四種

文/宋媽說育兒（原創文章，歡迎轉載分享）

在整個分娩過程中，孕媽如果保持一種姿勢進行分娩的話其實是很累的，有的時候還會有腿麻腳麻的感覺。

在現代科學和醫學技術的發展下，其實分娩姿勢不僅僅只有躺著分娩一種姿勢。坐式分娩，立式分娩，跪式分娩，蹲式分娩四種新的分娩方式在孕媽群體中開始流行。

這裡的分娩姿勢不是指從開指，宮縮的分娩過程，而是指已經進入產房後的第二階段的分娩過程。在這一過程中，傳統的臥式分娩的弊端也逐漸顯露，胎兒很難順利地從產道滑出，孕媽使勁也比較費力。

四種「新型分娩姿勢」對分娩的順利進行有哪些好處

1)坐式分娩姿勢

這種分娩姿勢和傳統分娩姿勢比較相像。它能利用重力更容易引起宮縮，增大盆骨間的口徑，減少骨盆的傾斜度。

【優點】

採用這種方法能夠有效地縮短孕婦生產的過程，大約比傳統姿勢生產節約1-2個小時。同時採用這種姿勢能夠增加宮縮的壓力，增加孕婦骨盆的出口間徑，加快宮縮的進程。

採用坐式分娩還能夠有效地減少骨盆的傾斜，有利於順利生產，同時改善胎盤供血不足，避免胎兒發生宮內窘迫和宮內窒息的情況。

據經歷過的產婦講，採用這種方法能夠有效地緩解孕婦緊張的心情，使孕婦呼吸順暢，更能用得上力。

現在有一種新型的分娩方式：水中分娩也是採取坐式分娩法，分娩的過程非常順利，臨床效果極佳。

2)立式分娩姿勢

立式分娩的姿勢非常久遠，遙遠的古埃及已經開始採取立式分娩法來進行分娩。

【優點】：

立式分娩的好處是可以減輕孕媽的疼痛，在孕媽站立時，體內會分泌出更多的內多肽，具有鎮痛和抗休克物質。立式分娩還有一個好處就是在重力的作用下，宮縮能使胎頭在產道中順利對準骨盆。

立式分娩的孕媽產道的寬度會加大，產道的橫截面積會增加30%。

【缺點】：

孕媽會感覺到很累，感覺腿部和腳部會比較酸痛，下體可能會發生水腫。有急性生產傾向的孕媽要及時調整自己的生產姿勢，也可以根據情況，選用其他分娩方式。

3)跪式分娩姿勢

跪式分娩姿勢要求孕媽兩腿跪在墊子上，手扶在床上或者可扶的地方。

【優點】：

這種方式比較容易減少對會陰的撕裂，也減少了側切的機率。

【缺點】：

但是孕媽可能會比較累，雙腿需要跪在地上或者床上的時間比較長，一旦血液不通壓麻了腿部，對腿部的血液循環都是有很大的影響的。

4)蹲式分娩姿勢

蹲式分娩姿勢就屬於比較累的類型了，孕媽可以選擇半蹲的姿勢，但是必須有助產護士的陪同下進行，也可以完全蹲下，但是助產護士也必須跪下輔助孕媽生產。這種分娩姿勢很少被孕媽接受。

【優點】：

可以將生娃的力量集中在一個地方，加速寶寶頭部的旋轉，提高分娩速度。

【缺點】：

是由於孕婦的身軀過於龐大，可能蹲一會就覺得腿麻腳麻，甚至出現頭暈噁心的現象。並且蹲式分娩有的時候很難聽到胎心，對於胎寶的生命檢測有障礙。

選擇特殊自由姿勢生產時要注意到的問題：

1)注意觀察胎兒的基本信息

注意胎兒頭部，關注胎兒的胎心音監測，觀察有無頭部和盆骨對稱，注意有無妊娠生命體徵。

2)分娩時的環境很重要

注意生產時的環境和生產時孕媽身體舒適度，避免在過於溼滑的地面上發生摔倒的地方，必須在柔軟舒適的環境生產，不要在分娩時，胎兒的頭部衝下，因為引力的作用導致頭部摔到地下，磕到了頭部。

3)注意上廁所的姿勢

因為生產的時間過於長，孕媽有可能在生產的過程中會上廁所，注意上廁所的姿勢，不要讓寶寶再上廁所的時候被分娩出來，導致寶寶摔到地上。

4)經常活動避免身體麻痺

出現孕媽身體不適的情況時，要及時變換姿勢，不要一個姿勢待很久，待到腿麻腳麻，導致孕媽無法站立，或者腿部血液不通暢的情況。

其實那種分娩姿勢對於孕媽來說只要合適都可以採用，只要在生產過程中，有醫生和護士的幫助下，選擇最適合自己的生產方式，進行快速的分娩和生產。

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