我們常說五臟六腑，但是子宮被稱為女性的第六臟器。因為子宮對於女性來說意義重大，作用特殊。
女性的子宮就像是一個氣球。懷孕之前，子宮大小為一個雞蛋，懷孕之後臨產之前，子宮會被撐大到一個西瓜，體積變大幾十倍，生產之後，子宮會自己收縮恢復到正常大小。而生產之後，子宮是否能夠恢復到正常大小，關乎到女性的健康和幸福，所以對於產後的子宮恢復應該格外注意。
那麼產後如何才能知道自己的子宮已經恢復到正常水平。媽媽們不需要具備醫療知識，簡單幾個表現就能評估子宮恢復的情況。
三個方法評估子宮的恢復情況
一摸
正常的子宮是在盆腔中，用手去按壓肚臍下方是可以觸摸到子宮底部的。生完孩子之後，子宮的大小會逐漸恢復，子宮底的高度會每天下降一點點，直到42天之後，子宮大小會完全恢復到盆腔中。所以產後不管是順產還是剖腹產，醫生都會建議去揉肚子，目的就是促進子宮底部下降。子宮沒有下降到盆腔中有一個比較明顯的特徵就是肚子看起來依然很大，這就是很多孕婦生完孩子後看自己的肚子感覺好像還有一個寶寶一樣。
子宮完全恢復到盆腔中需要兩周左右，這是子宮體積的恢復，子宮體積的恢復並不代表著子宮完全恢復正常。
二看
子宮恢復除了體積需要恢復，子宮內膜也需要恢復。
胎盤附著在子宮內膜上，生完孩子之後，胎盤剝離以後留下的殘留物，就是惡露，子宮內膜需要恢復到正常厚度，胎盤殘留物需要通過不斷的宮縮被排出體外，在排出的過場中，會有三個階段。
階段一，惡露顏色鮮紅，就像月經，量比較大。階段二，惡露顏色為淡紅色，顏色變淺，量開始減少。階段三，惡露顏色為淡黃色或者白色，代表著附著在子宮內膜上的壞死組織已經被完全排乾淨。這個過程大概需要3－4周左右，如果產婦本身體質比較好，恢復的時間也會比較快。
三感覺
子宮有沒有完全恢復，作為產婦是有自身感覺的，第一，小腹部沒有任何異樣的感覺，比如腹痛，腹脹或下墜感等，代表著子宮已經恢復正常。
第二，如果能夠迎來第一次月經，證明子宮恢復得很好。惡露結束之後，有的人會在產後42天之內來月經。
有位朋友產後10天惡露乾淨，產後2個禮拜左右來了第一次月經，以為是惡露沒有乾淨，去醫院進行B超檢查，醫生確認是月經恢復，月經恢復得太早，醫生都覺得不可置信。
月經來得越早證明子宮恢復得越好，但是母乳媽媽們的月經通常都會推遲甚至幾個月。
四做B超
產後42天之後，醫生會建議做產後恢復檢查，因為子宮的恢復時間通常需要6周左右，如果超過6周還沒有恢復，就需要介入治療，代表著子宮恢復緩慢。
出現下列症狀證明子宮沒有完全恢復好
第一，同房的時候出血
理論上產後42天之後子宮恢復就可能同房，但是體質因人而異，有的產婦看起來已經恢復，但是夫妻同房之後再次出現出血，證明子宮沒有完全恢復，或者是子宮內有炎症，需要及時就醫。
第二惡露持續不斷
如果產後惡露持續不斷，超過一個禮拜依然是血紅色的惡露，代表著子宮恢復需要得到重視。正常情況下，惡露排出血紅色需要3－5天，如果時間過長，證明子宮收縮乏力，或者產婦本身有婦科疾病，如果惡露持續不斷還容易造成宮腔感染。
第三，小腹部有異樣感
排惡露期間小腹部會隱隱作痛，這是子宮收縮引起的，如果小腹疼痛明顯，有下墜感或者脹痛感，說明子宮恢復得不好，也可能會出現子宮下垂，比如生產時候的用力不對，這些症狀最好及時就醫。
產後女性的子宮恢復會影響到後半生的健康，所以子宮恢復一定需要完全恢復，千萬不要粗心大意。