你真的了解寶寶積食嗎？寶寶積食要這樣預防和應對

很多家長生怕寶寶餓著，餵奶的時候多放點奶粉，餵食物的時候總讓寶寶多吃點。卻不知道，寶寶的脾胃功能還很弱，不能容納和消化太多的食物，過度餵養就會導致寶寶積食。積食程度嚴重還會發展為疳積，這樣會影響寶寶的營養吸收，身體變得瘦弱，甚至是虛弱。

那如何判斷寶寶是否有積食呢？

症狀一：口氣重，嘴裡有味

一般我們吃的食物都是往下走，胃氣是往下走，寶寶積食脾胃之氣不順暢，就會向上返，出現口氣重的症狀。

症狀二：肚子總是脹

寶寶沒吃太多東西也消化不了，常常出現肚子脹，這是因為之前的積食傷到脾胃，導致其功能較弱。

症狀三：舌苔厚膩、發黃

積食最主要的症狀就是舌苔變厚，特別是舌頭中間部位，因為舌頭中間對應的是脾胃。

症狀四：大便酸臭

積食因為食物消化不好，排便會出現腐敗的味道，像臭雞蛋一樣的氣味 。

寶寶積食時候可能出現上面一種症狀或幾種症狀，只要出現其中任意一種症狀就考慮是積食了。很多家長認為：寶寶積食了，餓兩天或者喝一段時間粥就可以了，實際並不 一定有用。如果只是第一次積食，可能會有效；但是很多寶寶的積食是長久過度餵養導致的，這也就會伴有脾虛的情況。因為積食導致寶寶的脾胃受損，腸胃吸收變差，僅僅解決表面的積食是沒有用的，需要注意調理寶寶脾胃虛弱的問題。如果寶寶一直脾胃不好，補充再多的營養也吸收不了。

如何避免寶寶出現積食呢？

第一，不過度餵養。寶寶自己是不會控制食量的，家長不能總覺得孩子吃得少，頻繁過度地餵養寶寶。

第二，不給寶寶過早進食不易消化的食物。輔食添加需要循序漸進，不能過早。3歲以前寶寶的食物最好都是單獨做的。

第三，不給寶寶吃油膩、不易消化、加工的食物。煎炸的食物、奶油、糯米類（年糕、粽子、湯圓等等）以及一些零食等食物最好不給寶寶吃。

第四，寶寶喜歡吃的食物也不可過量。寶寶喜歡的食物也不能放任寶寶隨意吃，家長需要把控好度。

第五，魚肉蛋等高蛋白的食物要適量。高蛋白食物本來就不好消化吸收，過量更會導致積食，影響脾胃功能。

寶寶出現積食怎麼辦呢？

第一，用消積食飲：用焦山楂、焦麥芽、焦神曲、炒雞內金各2g，放入適量水，開鍋後小火煮20分鐘即可。上述材料藥店都可買到。

第二，用捏脊法：順著脊柱方向（從臀部向頸部），用拇指和食指捏孩子後背的皮膚。向前3下，然後提1下，讓孩子的肚皮離開床面。寶寶剛開始需要適用，力度要輕點，逐漸增加。

第三，做腹部按摩：順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，有一定的滲透力。每次3~5分鐘即可。