我們的目標是什麼？
沒有蛀牙！
小時候
父母為了孩子的牙齒健康
也是操碎了心
少吃糖
早晚要刷牙
必須刷三分鐘
……
但為啥每天都好好刷牙了
還是長蛀牙？
難道刷牙沒用？
還是我們沒有「好好」刷牙？
一起來尋找答案！
原來，導致蛀牙的罪魁禍首是牙菌斑。
口腔裡存在著很多細菌，它們在進食口腔中的殘留物的過程中，逐漸在牙齒和食物殘渣表面聚集和繁殖，形成牙菌斑，附在牙齒上，最後形成一個龐大的家族。
與此同時，它們還會分解碳水化合物，從而分泌出一種酸性很強的物質，腐蝕牙齒，導致牙齒脫礦，形成蛀牙。
牙菌斑不僅損害牙齒，還會引起牙齦紅腫、牙結石等口腔問題。想要除掉它，還是得早晚好好刷牙。
首先，要注意角度。牙刷的刷毛和牙齒大約呈45°角，不能只刷表面，牙齦溝、牙縫都要顧及到。可採用「巴氏刷牙法」，刷上牙時，刷毛向上；刷下牙時，刷毛向下，輕微地水平顫動著刷。
其次，要「雨露均沾」。不管是大門牙還是後槽牙，都得仔細、小心地刷。
畢竟擁有一口健康的牙齒非常重要，不僅能為自己的顏值加分，還能盡情地享受美食！
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來源：科普中國（ID：Science_China）
本文審稿：黃璐，Helen齒科中心主任，中華口腔醫學會會員，中國醫師協會健康傳播工作委員會常委
監製：劉洪 張立紅編輯：谷朋
校對：梁甜甜 蔡夢曉
牙好，胃口才好！
【來源：新華網】
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