用類固醇練的肌肉與自然健身練的肌肉 有多大差距?

2020-12-23 健身志

不禁感嘆,科技的發展確實帶動了我們生活方方面面的效率,而且節約的不僅僅是時間,更包括「成本」。在健身健美圈熱議的類固醇可能就是一個科技的產物,合成代謝類固醇之前常被用於健美選手和愛好者增肌,因為它與合成雄性性激素相似,使用它不僅可以使肌肉生長的速度加快,還可以加快健身訓練後的肌肉恢復效率,單憑這兩個用處,就獲得了很多的健身增肌者的追捧,當然了,只用類固醇也是不行的,還是得配合相當的健身訓練才能使肌肉得到高效的發展。

試問誰不想用最少的成本換取最大比例的收益?之所以有健身者背著影響健康的風險去用類固醇,就是看中了類固醇能夠在與自然健身相同的訓練周期裡,獲得比自然健身高一倍甚至兩倍的肌肉增長,尤其對一些時間緊任務重的職業健美比賽選手。那麼使用類固醇練出來的肌肉與自然健身練出來的肌肉之間的差距有多大,又有什麼區別?

肌肉生長速度差距

類固醇肌肉與自然健身肌肉生長的速度差距可能肉眼可辨,即使自然健身者每周6練,每次的訓練都不打醬油,也比上類固醇使用者那小小的一針。在之前類固醇還沒被專業健美控制的時候,尤其在國外很多健美選手就利用類固醇取得了很不錯的健美名次,美其名曰健美先生,現在想想只不過是掩耳盜鈴。

肌肉大小差距

不管是自然健身還是類固醇健身都是想擁有大的肌肉圍度,為什麼用類固醇,當然是想讓肌肉變得更大,只不過是不計後果,自然健身練的肌肉雖然在短時間內比不上用類固醇肌肉體積大,但是自然健身的人不見獲得了有型的肌肉還獲得了健康。

健康區別

有時候也很不理解使用類固醇健身的人一味地追求那麼龐大又幾近畸形的肌肉,忽略了最重要的身體健康,有何意義,當然了也不乏有聰明的人,利用這種身材「優勢」各種變現,比如下圖這位。自然健身者雖然很大一部分也是為了追求完美的肌肉,但是他並沒有拋棄健康,身體的健康是底線,不管以任何形式或者理由危害到身體健康就是得不償失,所以類固醇肌肉與自然健身相比健康的區別是很大的。

總歸來說,「科技」的力量固然強大,但也請不要忘了最初開始健身是為了什麼,用類固醇練肌肉雖然高效又高產,看似是在節約「成本」,其實是在透支,對於類固醇確實不建議廣大的健身健美愛好者使用。

你覺得用類固醇健身的那些人最後都會變成什麼樣子?

相關焦點

  • 自然健身肌肉與藥物健美的肌肉差距有多大?
    可能很多對健身與健美沒有了解的人 會習慣性的認為自然健身與職業健美是一回事情,都是為了練出壯碩的肌肉而不擇手段,即使付出健康代價也在所不惜。但事實上健身與健美並不是同一個領域,而且是完全不同的兩個領域,健身是什麼?
  • 健身吃雞蛋與吃蛋白粉練出來的肌肉 差距有多大?
    關於增肌的飲食方面,從普通食物中獲取蛋白質除了肉類,最具代表性的就是雞蛋,眾所周知,雞蛋的蛋白質含量很高,雞蛋也因此甚得健身者的肯定,因為雞蛋不僅蛋白質含量高,比起牛肉雞胸肉更容易消化和吸收,最關鍵的是它的價格低,還能降低增肌的成本。自從蛋白粉出現後就讓很多健身者棄雞蛋而選蛋白粉,用蛋白粉補充蛋白質同樣也能練出一身肌肉。
  • 同時健身,徒手練3個月的人與器械練1個月的人,肌肉差距有多大?
    當前的健身圈有兩個領域,一是看似較為小眾的徒手健身派,二是比較主流的健身房器械派。看似是兩種不同的運動,其實都是同一個圈子,而且同屬於抗阻力訓練,即便如此,此二者也是經常性的相互瞧不上。造成分歧的原因就是肌肉的差距。那麼,兩個人同時健身,徒手練3個月的人與器械練1個月的人相比,最後他們的肌肉差距會有多大?
  • 17歲健身小夥連續使用類固醇6年,練的肌肉竟是為了討女生歡心?!
    但是類固醇這個東西 也隨之在健身者中散播,國外的濫用超乎你的想像 2012年他發布了一組照片,此時他17歲 這是他天然健身練出來的肌肉 儘管練出了腹肌,但依然很瘦 再看看2014年的照片 這是他服用類固醇兩年的肌肉 可以看出他的進步有多大!
  • 健身的力量訓練與長期有氧運動練出來的肌肉 差距有多大?
    不過以筆者在健身房裡的觀察,長期做有氧運動的人,通常會在跑完一定裡程後,全身大汗的溜達到力量區,要麼是在觀摩一下正在哼哧哼哧健身的肌肉男,偶爾還會拿起器械練幾下,然而一般習慣做力量訓練的人卻很少去碰有氧運動的傢伙事兒,因為健身圈裡總流傳著有氧運動會使肌肉流失這種說法。那麼這兩種不同的健身方式所練出來的肌肉和身體有什麼差距和不同?
  • 健身吃肌酸練出的肌肉與吃蛋白粉練出的肌肉 有什麼不同?
    相信不管是健身的還是不健身的人,對於蛋白粉這個東西都不會太陌生,一說起健身增肌,除了能人聯想起那些沉重的啞鈴槓鈴之外就數蛋白粉這種淡黃色的粉末了。其實還有一種健身增肌用的小粉末不被大眾所熟知,雖然在健身圈也有一定的知名度,但使用率遠遠不及蛋白粉,它就是肌酸。
  • 健身後吃純素食與吃肉類長的肌肉 差距有多大?
    對於長期健身的人來說,大量蛋白質的攝入自然是必需的,在日常生活中我們也把肉類蛋白列為蛋白質獲取來源的首選,肉類當中的蛋白質的確是上乘的優質蛋白,尤其是對於健身愛好者來說,牛肉、雞胸肉、海魚肉等肉類更是健身增肌的理想搭檔,也有不少大塊頭的肌肉男是依靠肉類蛋白質練成的。
  • 同為肌肉男,拳王泰森的肌肉與健身者的肌肉,差距有多大?
    泰森的拳擊力量非常強大,無論是他的擺拳還是勾拳都是以強大力量而聞名,這也得益於泰森那一身強大的肌肉,而與邁克泰森強大的肌肉相仿的就是健身肌肉男的肌肉了,健身肌肉男的肌肉也是非常的發達,力量也是比較強大的,當然他們的肌肉更多的是為了美觀,而不是為了格鬥,那麼同為肌肉男,拳王泰森的肌肉與健身者的肌肉,差距有多大?
  • 健身前吃蛋白粉的人與健身後吃蛋白粉的人 兩者肌肉差距有多大?
    這讓很多剛入門的健身小白有些摸不著頭腦,其實蛋白粉產品說明上沒錯,只要有健身訓練,在前中後三個時間段都可以吃蛋白粉,只是不同的時間吃就發揮了不同的作用。那麼在健身之前就吃了蛋白粉的人跟健身後才吃的人,他們在健身過程中的肌肉有什麼差距和不同?
  • 健身吃牛肉與喝蛋白粉出來的肌肉 差距有多大?
    發現很多打算要開始健身的新手會問出這麼一個關於練後營養補充的問題,因為要想肌肉長勢好就得先吃好,這個邏輯沒錯,所以常常糾結於吃蛋白粉好還是吃牛肉更有效,健身長肌肉要吃牛肉這個思考慣性可能是來自歐美的一些國家,牛肉在他們那裡是主食,健身文化起步的也比較早。
  • 拳王泰森與健身的肌肉猛男相比 兩者肌肉實力差距有多大?
    那麼拳王泰森的肌肉與那些在健身房訓練出來的肌肉猛男相比,這兩者肌肉的綜合實力誰更強?又有什麼具體的差距?一、肌肉外觀差距說實話,個人實在欣賞不來重量級拳擊手的肌肉,泰森的肌肉雖然發達,但基本沒有什麼美感可言,如果非要說有美感,那也是暴力美感。
  • 肌肉男長期健身開發肌肉會減少壽命嗎?健身老鳥一說,全明白了
    在如今的健身圈,肌肉男早已不再稀缺,似乎多數健身者都掌握了健身增肌的要訣,從健身新手到肌肉男的逆襲往往用不了多長的時間。當然,也有很多長期練不出肌肉的健身者,其實很大程度上是因為他們訓練偷懶,或者沒有更新學習健身增肌的知識。
  • 健身不練腿的人,上肢肌肉真的不能練大嗎?
    健身的人各有不同,但大都是向著同一個目標努力,就是練出一副好身材,把肌肉圍度和線條儘可能地練得更大更明顯。不要講什麼健身是為了維護身體健康或者提升身體素質,在大多數常年健身的人心目中,肌肉的狀態和大小,才是他們最為關心的事情。
  • 健身不練深蹲 半年之後肌肉會發展成什麼樣?
    在健身圈,強調練腿對健身的價值的討論總是不絕於耳,為何還是有人對深蹲不屑一顧?筆者分析了兩個原因,首先就是深蹲太「折磨」人,不僅練深蹲的過程能憋得人臉通紅,在練完深蹲後的肌肉恢復期間也是相當的煎熬,那種酸爽的感覺持久且綿長,足以讓很多健身新手敬而遠之。
  • 「最強壯女中醫」懷孕了:事實證明,女人練肌肉不能懷孕是假的
    袁合榮從小熱愛運動,3年前她為了自己的體態更加強壯,接受嚴格的重度健身訓練,著手練習瑜伽,後來發現瑜伽對增肌沒有作用,就聘請私人教練幫助健身。袁合榮慢慢練出了二頭肌、大腿肌、六塊腹肌,身上的肌肉比普通男人都要多。這種變化為袁合榮在網絡上贏得了數十萬的粉絲。當然,她也遭到很多人攻擊,說女人沉迷戀肌肉,會導致不能懷孕。但是,事實證明這一說法是假的。
  • 吃雞胸肉增肌與吃蛋白粉增肌的人 兩者肌肉差距有多大?
    這兩樣蛋白質含量極其豐富,可以說是健身圈的增肌利器。那麼,長期健身靠吃雞胸肉增肌的人與長期依靠吃蛋白粉增肌的人,這兩者的肌肉和身體有什麼差距和差別?一、肌肉增長效率差距在家常菜或者飯館裡一般都看不到雞胸肉的影子,可是在健身者眼中雞胸肉卻是炙手可熱的寵兒。
  • 健身吃蛋白粉練出來的肌肉 一旦停止吃粉,肌肉就會萎縮嗎?
    健身吃蛋白粉練出來的肌肉 一旦停止吃粉,肌肉就會萎縮嗎?同時,他們也相信,只要健身的肌肉男一旦停止吃蛋白粉,他們所練出來的肌肉就會在短時間內萎縮甚至垮掉。筆者不曉得是出於一種什麼目才讓這些人有如此的觀點,也許是故意的貶低蛋白粉的使用者,也或許他們是真的不了解蛋白粉。
  • 想要健身練肌肉,該不該做有氧運動?
    如果你是想要健身練肌肉,那麼就該有練肌肉的樣子,好好去舉鐵塊,而不是靠有氧運動。舉鐵塊是增肌塑形最有效的方式,但是大部分人還是需要適量的有氧運動。做有氧運動,肯定不是為了增肌,但施瓦辛格也好,他同時代的健美運動員也好,都會進行適量的有氧運動,原因主要有兩個。
  • 女生練肌肉會變成什麼樣子?有沒有必要?
    很多女生健身的時候有個顧慮,就是特別怕自己練出粗壯發達的肌肉,畢竟女人如此在乎自己的形象,真的變成女漢子就糟糕了。其實,這種想法主要是被一些女運動員或者女性健美者誤導了,她們把練肌肉當成了自己的職業,發達的肌肉是她們的追求,甚至在這個過程中不惜使用激素藥物,因此她們擁有了令男性都自嘆不如的肌肉。對於普通的女性,她們健身練肌肉並不會變得很誇張,反而更加凸顯女性的魅力。
  • 用這5種方法練肌肉,恐怕練幾年也練不出來吧!
    你想要練出飽滿而又結實的肌肉嗎?你想擁有一身健壯而發達的肌肉嗎?那麼你得考慮系統參加健身了。用運動撕裂自己的肌肉纖維,讓肌肉得到成長和突破。很多人都喜歡肌肉,也都去努力健身了。但是,他們的肌肉怎麼也起不來,你想知道原因嗎?用本文所介紹的5種方法練肌肉,兩年也練不出來!