在我們生活中腸道功能紊亂是一種比較常見的現象，有些人有過這樣的經歷，那你知道腸道功能紊亂的症狀有哪些嗎?,胃腸功能紊亂自我調理的方法又有哪些呢，導致,腸道功能紊亂的原因你知道嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
腸道功能紊亂的症狀
1、神經官能症
腸功能紊亂起病多緩慢,臨床表現以胃腸道症狀為主,胃神經官能症的患者多表現為:反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則症狀加重。腸神經官能症又稱腸易激症候群,為胃腸道最常見的功能性疾病。
2、腹痛
以腸道症狀為主,患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物,腹痛常因進食或冷飲而加重,在排便、排氣、灌腸後減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加,糞便可稀可乾等症狀。過去稱此為結腸功能紊亂、結腸痙攣、結腸過敏、痙攣性結腸炎、黏液性結腸炎、情緒性腹瀉等。
3、腸道症狀
起病大多緩慢,病程常經年累月,呈持續性或有反覆發作。臨床表現以胃腸道症狀為主,可局限於咽、食管或胃,但以腸道症狀最常見,也可同時伴有神經官能症的其他常見症狀。
經常腹瀉可降低身體的抵抗力,使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,造成病情加重。嚴重影響患者的生活質量。給患者的生活與工作都帶來了一定的影響,有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。
4、頭昏眼花
導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭髮乾燥,頭髮失去正常光澤和滋潤,脫髮,產生早禿現象。造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等症狀。
腸功能紊亂自我調理
1、注意保暖
由於機體內植物神經功能異常,應變能力差,所以要儘量避免突然接觸冷空氣,大量吃冷飲和涼拌菜,導致胃腸蠕動加快,出現疼痛和腹瀉。
2、細嚼慢咽
如果出現腸功能的紊亂的現象的話，那就要及時的減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
3、穩定情緒,勞逸適度
這一點非常重要,因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。
4、加強鍛鍊
可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上,從右向左順時針轉,右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。
5、定時用餐
大多數人由於工作的原因導致三餐吃的不準時，那當胃腸功能紊亂的時候就一定要注意這一點了,餐與餐之間,不間隔太短或太久的時間才進食。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。
6、注意生活規律,保證充足睡眠
在出現胃腸功能紊亂的時候可以多做室外運動,強健的體質才是健康的基礎。
腸道功能紊亂的原因
胃腸疾病
一些消化系統疾病,如消化不良、慢性胃炎、潰瘍病、結腸炎、便秘等,由於久治不愈等原因,都有可能誘發胃腸功能紊亂。
心理因素
心理因素是誘發胃腸功能紊亂最主要的原因,經常是緊張、壓力過大、情緒的變化直接的影響著人體器官的功能變化,其中最明顯的胃腸,不良的情緒刺激大腦皮層,導致下丘腦功能的紊亂,通過植物神經系統也會影響胃腸道功能。
飲食因素
不良的飲食習慣,暴飲暴食,工作等原因不吃早餐,食無定時,過飽或是過度飢餓,促使胃腸道蠕動的紊亂,最終導致胃腸功能紊亂的發生。
結語：通過文章我們了解到腸道功能紊亂的症狀以腸道症狀為主,患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物等，所以大家平時一定要及時的主要指甲的身體的狀況，避免對身體造成更大的傷害。