神獸開學，雞娃計劃重新安排，這些計劃表請收好

9月1號開始，小學和幼兒園都陸續開學了。

開學後家庭雞娃時間就會急速減少，如何合理安排玩耍和學習的時間，如何利用碎片化時間，如何培養娃的自雞能力，都是這屆老母親需要提上日程的事情。

今天這篇文，是我自己的計劃調整，也分享給大家做參考，

同時，我把每一個時間段的規劃表，一併分享給大家，減少大家找資源的時間，把時間用在更重要的事情上，

早上起床時間

我經常在群內聽到大家講孩子早上賴床不起床，拖拖拉拉的。

我依然推薦大家創建時間表，完成一項勾選一項，對孩子進行時間管理，讓孩子習慣每日流程，（即使沒有學過鐘錶也沒什麼影響OK 的）

小孩子是非常喜歡規律和重複性的活動的，當他們知道並且習慣每天應該做什麼的時候，他們就會逐步養成習慣。

同時，早上起床後到出門前，可以播放音頻給孩子磨耳朵，小童播放兒歌，中大童播放精讀過的內容或者裸聽。

既可以練習聽力，又能有效叫醒娃。

每天計劃表（周一到周五）

開學後，和孩子待在一起的時間就只有下午放學和我們下班後。

做一個周計劃，具體到當天，就很有必要。

去年一整年，我和果果做的計劃是這樣的，

每個星期天的下午，我都會和果果一起，用Excel 表格列出我們下周的安排計劃和行程。然後列印下來，貼到果果的書櫃前面和我的電腦前面，每天提醒自己。

今年因為果果的自律性和內驅都有了很大的提高，所以我們計劃表格變成了這樣簡易版的，

每天的內容，基本上都是固定的：

放學第一時間寫作業， 自主閱讀40分鐘左右， 英語精讀， 數學練習和練字， 最後是孩子最愛的睡前故事。

同時，我們的遊泳課和輪滑課開學後時間更改為了晚上，每周提前寫進去，每天掃一眼，就不會錯過當天的日程安排了！

但是對於沒有上幼兒園的小童，下面這種圖片可視化的反而更方便和高效，

周末計劃表

我把周末挑出來單獨做，是希望孩子在周末除了興趣班，儘可能有成塊的玩耍時間。

周末因為要每天跳舞，外教課和架子鼓，所以我們會把時間按照小時來計算，每一個周末把固定興趣課提前排好，然後商量著一起往空的時間段裡填好要去玩耍的地方，或者要一起做的有意思的事情。

比如這個周末，我和果果約定好，

除了興趣課，我們會花一個下午和晚上的時間去海昌公園看表演， 以及去遊泳，吃炸雞

， 我還要陪她玩她最喜歡的搭建和拼接，

這樣孩子有努力，有玩耍，也有期待，周末也會過得有趣一點。

獎勵計劃表

我喜歡給果果獎勵，我也喜歡自己努力之後，得到獎勵（即使是自己給自己的），

沒有那麼多大道理，我就是希望我娃在內驅不夠的時候，有目標，有期待。 我就是想讓孩子知道，努力之後真的值得慶祝。

更何況，對學齡前的小娃，獎勵計劃表是最實用的。

我們家的獎勵計劃表每隔一段時間都會變，我把所有的獎勵計劃表和內容都給大家整理下，大家根據所需選擇：

01

100本書閱讀計劃

我們家每半年會有這個100本書的閱讀計劃評比，不僅僅是果果的讀書，還是我的讀書，

讀的書目不限，不限精泛讀，不限時間，每讀完一本書，我們就在我們提前列印好的圖片上塗上一個書本的顏色，

每完成100本，我們會很隆重地在家製作一個小舞臺，頒發獎狀，以及獎品， （果果對獎盃情有獨鍾，所以我們家還會頒發獎盃）

需要注意一點的是，我們這個讀書計劃，主要目的是培養孩子的閱讀習慣，讓孩子真正愛上書，所以功利性一定要小，孩子選什麼書讀在初期都不要過多幹涉，畢竟每天我們已經劃出了精讀的學習時間。

但是，選好書買好書，是父母一定要把的第一關。

同時，太小的娃，以及剛啟蒙的娃，可以試試每讀20分鐘，塗色一個樂高或者其他圖案的方法，

02

刷牙獎勵計劃

大家千萬別笑或者覺得刷牙有什麼要打卡的，

我把這個寫在雞娃裡面，是因為好好刷牙太重要了，而且大多數孩子都不愛或者不好好刷牙。

就像果果，曾經提起刷牙就哭，或者刷起牙來隨便搗鼓兩下，

前段時間掉了第一顆乳牙的時候，我的天，那牙齒竟然還稍微發黃的！！！

於是，刷牙打卡做起來，這個打卡我非常嚴格和認真的，除了早上晚上2次，喝完牛奶要漱口，刷牙動作，時間都開始有要求，

完成的，才能順利打卡通過。

當然，高標準我也給高獎勵的，所以小娃動力也是十足的

03

通用獎勵表

我們不同時期真的是用過不同的獎勵表格，我給大家放一個通用表格，可以針對自己娃的弱項來進行計劃安排，

像我們最近對理財特別敏感，出門背個小包帶點錢，看著自己的零錢越來越少，會開始動腦筋怎麼才能賺點錢...

今天所有的表格，私信「 表格」 就可以領取，我還把其他專項表格，比如家務小幫手，理財類的，購物類的，睡前打卡，旅行清單，精讀表格等都整理進去，大家需要哪個用哪個。

最後的碎碎念

01

我們很多人（包括我自己）在列計劃的時候，躊躇滿志，

但是在執行的過程中，娃的各種不配合和雞飛狗跳，特別容易讓我們傷心，然後自我懷疑，最後放棄。

但是：培養孩子的自律能力，是一個需要花費很長的時間和精力的過程。

我們首先需要做到：一次一步慢慢來。

我們不能給孩子定了一個計劃表，就指望著孩子突然就能在完全無提醒的狀況下自己全部完成。

剛開始，父母在一旁提醒孩子去看一日活動圖表，在執行的過程中適當提醒和幫助，直到孩子能夠習慣性的自己看圖表並且完成每一個任務。

當孩子自律能力逐步提高的時候，他們就會不太需要我們的提醒，甚至不太需要圖表就可以自己獨立完成。

02

想要孩子自律，我們要從小就培養孩子遵守規則。

遵守規則，是培養自律的基石。

無論在家中還是幼兒園，不是孩子想要什麼，父母或者老師就要給什麼的。

一味地滿足孩子，只會讓孩子更加無法自控。

孩子想要看動畫片，那就提前定好規則，只看15分鐘，到時間就要關。

孩子想要在公園玩滑滑梯，那就必須要排隊輪到自己才能玩。

我們講好的計劃表執行完成有獎勵，沒有完成就是沒有獎勵，不會因為你哭或者鬧就得逞。

通過規則讓孩子知道，想不想做和能不能做不是一回事，每個人的行為都必須在一定的規則和邊界內。

03

最後，用日本藝術家山本耀司的話語來結束本文：

「我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。」

新學期，一起加油！