懷孕後，往往會有些妊娠反應。但每個人的反應完全不同。有的人懷孕後不噁心，也不吐，感覺很輕鬆；有的人則一直吐到生；有的人到生了也沒特別難受的感覺；有的人感覺全身很熱；有的人則尿頻……。所以用一個標準去衡量所有的孕媽，也是不合適的。
前幾天在論壇上，有位男性吐槽到：「媳婦因為妊娠反應太嚴重，口口聲聲要打掉孩子，是不是太矯情了？」
這樣的觀點讓我這個大男人都認為不對。臨床上我見到這樣的孕媽，兩次懷孕，兩次妊娠反應太過嚴重，以至於實在忍受不了了，兩次都主動去打了胎。她說，每天吃什麼吐什麼，吃多少吐多少，連膽汁都吐出來了，根本連活下去的念頭都沒有。這種感覺，生不如死。
（一）妊娠反應到底是怎麼回事？
妊娠反應是指女子懷孕後所出現的一系列不適反應，包括食欲不振，擇食，噁心，嘔吐，頭暈，疲勞，嗜睡，流涎等等。尤其是嘔吐，最讓孕婦無法忍受。現代醫學認為，妊娠劇吐會導致體重下降，脫水，電解質失衡和酮症酸中毒。
不同的孕婦針對懷孕有不同的妊娠反應，有的時候也全靠自己的運氣，就比如「孕吐」這個症狀，每個人的反應大不相同。
為什麼會出現孕吐？現代醫學目前尚不能確定具體原因。有人推測可能跟激素快速翻倍，導致母體產生比較強烈的排異反應有很大的關係。
從中醫來分析，妊娠反應的核心病機是陰陽失調、臟腑失和，導致衝氣上逆，胃失和降。妊娠反應與脾胃的關係甚為密切。
一則，婦人在妊娠之後，經血停閉，胎元初凝，血聚衝任以養胎，衝脈氣盛，而衝脈起於胞宮隸於陽明，衝脈氣壅則上逆。若胃氣素虛，失於和降，衝氣挾胃氣上逆，故致噁心嘔吐。若胃氣強盛，能控制上逆之氣，則不易發病。
二則，衝任二脈上壅，肝鬱犯脾，亦會導致嘔惡吐逆。妊娠反應多發生在懷孕三個月之時，此時相火化胎，壯火食氣，少陽之火上衝胃口，因此會食後即吐。為什麼會有肝鬱？因為妊娠後血以養胎，肝木失於滋養，以至肝體不足，肝用有餘，犯於胃則見嘔吐厭食。
（二）對待孕期妊娠反應的態度
有網友吐槽，自己在懷孕時，因為孕吐反應太嚴重，甚至住了幾次院。吃任何東西都吃不下，但是肚子又很餓，每一次吐完就渾身沒有力氣，只想在床上躺著。但家人卻不能理解，認為自己矯情，說別人懷孕怎麼上班上到生，令這位網友覺得心裡特別憋屈。
今時常有人教育孕婦，說「為母則剛」，認為既然已經懷孕，意味著要當媽了，那麼，就要堅強起來，不能有點妊娠反應就受不了。這個觀點非常沒有道理，這是典型的「道德審判」。我自己體會過暈車暈到吐的感覺，非常難受，其時面色蒼白，精神萎靡，吃也吃不下，肚子裡翻江倒海，難受之極。我想，孕婦嘔吐的難受感估計與暈車導致的嘔吐應該差不多吧。
由此說，作為家人，一定要設身處地理解孕婦的痛苦，千萬別再說一些不好的言語，不但不利於家庭和諧，甚至會擊垮孕婦的精神。建議家人努力安撫孕婦的情緒，多理解，多包容，多鼓勵，多安慰。
女子懷孕，馬上家裡要添丁了，這是全家天大的事情。此時孕婦正承受著巨大的痛苦，作為家人，應該心懷感恩，絕不能輕易評判孕婦的行為是否矯情。
（三）妊娠反應太嚴重了怎麼辦
一則，清淡飲食
女子懷孕初期往往不能聞油煙味，聞到會難受，飯菜要以清淡為主。儘量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。有人說，孕婦沒有營養怎麼辦？豈不知，營養根本就是個假說。若吃完就吐，還談什麼營養呢？
要不斷改進飯菜的花樣，以增進孕婦的食慾。餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後，應該過一個小時再喝水。並且，少吃或不吃不易消化的食物，包括煎炸、燒烤、油膩、粘滑（指糯米做的食物以及月餅等）、生冷（多數寒涼水果、冰淇淋、剛從冰箱取出的食物飲料等）、辣椒等食物。
一定要堅持進食，牢記吃飯是為了寶寶的健康。能吃的時候儘可能多吃想吃的東西。不妨減少每次進食的量，少食多餐。另外，改善就餐環境或能轉換情緒，激起孕婦的食慾。
二則，緩解心理負擔
孕婦的心態要樂觀，要積極，要淡然。心裡不要老想著孕吐這麼難受，會不會怎麼樣。有種說法認為：越是想的多，妊娠反應的症狀就會越明顯。心要往積極的方面去想。丟掉一切心理負擔，做個快樂的孕婦。
可採取轉移注意力的辦法，比如，與家人或朋友一起去看電影，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕妊娠反應。
三則，適度休息
若只是輕度的妊娠反應，可以正常生活和工作，但要注意不要過度勞累。若屬重度妊娠反應，建議適當休息，以減少不必要的消耗，從而緩解輕妊娠反應的程度。
即使沒有明顯的妊娠反應，我也建議孕婦應該適當減輕工作量及運動量，懷孕初期應該多休息才好。
四則，呼吸新鮮空氣
孕婦的嗅覺比較敏感，汙濁的空氣容易刺激孕婦產生不適反應。建議維持室內的空氣流通，孕婦多到空氣良好的戶外散步，新鮮的空氣可以減輕噁心的感覺。
（四）湯藥治療
劇吐反應劇烈時，建議求醫治療。我的建議是選擇中醫，因為中醫既能治標，又能治本。用湯藥時要辨證，方能有顯效。
一則，脾胃虛弱
我常選用香砂六君子加減。特別是要加生薑，生薑最能和降胃氣，對於妊娠嘔吐療效甚高。
二則，肝胃不和
我常用蘇葉黃連湯加味治療，方中用黃連抑肝清腸胃溼熱，以和胃降逆；蘇葉理肝行氣，兼有和中降逆之功。配合半夏、陳皮、砂仁諸藥，既調和肝胃，又緩解症狀。
三則，痰溼阻滯
往往見於。我用二陳湯為主，加白朮、砂仁、藿香、竹茹、枇杷葉、蘇葉等，治療妊娠惡阻。
（五）針灸調理
針灸最擅長治療妊娠諸病，完全不傷胎兒，而且療效迅速，往往針入效到。近些年來，我用針灸治療了數十例妊娠反應，療效極高。所有有妊娠反應的孕婦，都可經針灸治療後恢復正常。
我的取穴比較簡單。上取百會、印堂，安定神志；上肢取內關，配合公孫，此為八脈交會穴，能安和脾胃，降逆止吐。脾胃虛弱者加地機；肝胃不和者加太衝；痰溼阻滯者加豐隆。總有效率幾達百分之百。
對於畏針之人，也可用耳穴壓豆法。用王不留行子貼壓於病人的胃、賁門、食道、交感諸耳穴，每天按壓三五次，每次一分鐘許，亦有良效。
亦可用灸法。可取內關穴和足三裡穴，給予艾條懸灸，照樣有顯效。
文中提到的那位連續兩次因妊娠反應太大而不得不主動流產的孕婦，第三次懷孕時選擇了中醫，經過我連續幾次針灸後，妊娠反應消失，順利產下了健康的寶寶。#妊娠反應#（董洪濤）