戴口罩上班、戴口罩購物......口罩已然成為了生活的一部分。然而，在脫下口罩時，敏感、泛紅、悶痘等皮膚問題卻又總讓人困擾不已~
在這個長戴口罩＋「漫天飛絮」的特殊時期裡，該如何保護好自己的皮膚呢？別著急，小戲精馬上為您解答。
小戲精將由戴口罩而誘發的皮膚問題進行了分類，各位小夥伴們可以根據自身情況對號入座並學習了解相應的護膚對策！
一、口周皮炎
在溼熱和近期飛絮較多的環境下，長時間佩戴口罩容易讓口罩覆蓋的面部區域產生皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等問題，從而誘發口周皮炎。
如何應對：
1.選用合格產品，儘量選用材質通透性好的口罩；
2.加強營養，注意膳食平衡，多吃富含B族維生素的食物，以防止由於維生素的缺乏而感染白念珠菌而致發此病；
3.口唇部位要保持清潔衛生，進食後要注意清潔口唇。口唇發乾時，不妨塗少許甘油、油膏或食用油，防止乾裂發生。
二、接觸性皮炎
皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質後（如最近長戴的口罩），在接觸部位甚至以外部位發生的炎症性反應，常表現為紅斑、腫脹、丘疹、水皰等。
如何應對：
1.如果對口罩材質過敏，在佩戴口罩時，可以在內層墊兩層醫用棉紗布，當棉紗布有點溼潤時，及時更換新紗布；
2.如果症狀很輕微，可以通過保溼乳/霜進行修復，若症狀持續一周及以上，就需就醫處理。
三、痤瘡
長時間佩戴口罩的人群，特別是油性皮膚人群，在口罩遮蓋、皮膚溫溼度上升的影響下，油脂分泌旺盛，可能發生皮脂腺導管閉塞，出現面部皮膚感染、黑頭、閉口粉刺、玫瑰痤瘡等皮膚問題，俗稱「口罩痘」。
如何應對：
1.如果化妝或者塗防曬霜的話，回家後要先卸妝，選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然後用清水清洗乾淨；
2.如果痤瘡一直沒有好轉，形成中重度痤瘡，一般要使用口服抗生素或異維A酸來治療，但是建議患者到醫院就診後在醫生指導下使用。
四、皮膚乾燥
戴口罩時，鼻子嘴巴呼出的水分不能及時蒸發，皮膚表面一直潮溼溫熱，會導致角質層腫脹，細胞屏障受損，皮膚鎖不住水，從而誘發皮膚繼發性乾燥。
如何應對：
1.使用保溼霜等潤膚產品，儘量選用輕薄點的保溼霜，特別注意壓迫部位的塗抹，這樣還能減少摩擦；
2.在條件允許和保證安全防護的前提下，可以找一個空曠通風的地方，每兩三個小時摘下口罩讓臉部皮膚透透氣。
五、皮膚壓痕
口罩佩戴時間過長容易造成皮膚屏障受損，若再加上反覆摩擦，就容易出現壓痕甚至壓傷。
如何應對：
如果皮膚出現了壓痕，不要用力摩擦。壓痕深不容易恢復，可以用冰塊冷敷；如果皮膚受損了，出現潰瘍，可以塗抗感染藥膏，如百多邦；為了防止壓傷，可以給口罩的邊緣加一些襯墊，提前做好防護，也可以經常調整口罩。
六、防曬
對於上下班戴普通口罩的大多數人來說，如果額外需要進行皮膚防曬，一定要先做好補水保溼等基礎護膚，最後再塗抹防曬霜。一天結束之後，也要記得對塗抹防曬霜的區域進行卸妝。
同時，由於口罩可對佩戴的區域本身阻隔一定的紫外線，因此，如果沒有特別的防曬需求，塗抹防曬霜最好避開口罩的佩戴區域，可以避免任何防曬成分在口罩佩戴區域可能導致的過敏和刺激等副作用。如果為了塗抹便利，在口罩佩戴的皮膚區域也塗抹防曬霜，建議選用低刺激性的防曬用品。
小戲精提醒：
皮膚是身體最重要的天然屏障，就像一件最貼身的防護服一樣時刻保護我們身體的健康。在抗擊疫情的非常時期，一定要好好保護皮膚的完整和健康，這對提升免疫力具有至關重要的作用。
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