最近有不少姑娘在問我：女生去健身房練胸會怎麼樣？會不會變硬？會不會變小？這樣的問題對於很多健身小白來說都是應該要了解的
首先我們應該要知道，胸肌和脂肪是兩碼事！平時為女性帶來曲線美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比較薄而偏平的。乳房和胸肌是分開的。所以女生去健身房練胸是有好處的！
健身房練胸後會是胸肌更有力，更緊緻，這樣可以增加承託力讓胸部更加挺拔，我們上面說了胸肌是在乳房之下的肌肉就好比植物的根，根越發到植物才會更挺拔對吧！
至於那些變小變硬的也不是沒有這種可能，健身的妹子有很多都是在減脂期間，可以肯定的是減脂絕對不可能進行局部減脂！乳房也會受到影響！因為乳房的脂肪組織層厚則乳房大，反之則小！
所以，女生去健身房練胸會怎麼樣，可以更挺拔，但不能變大，如果是在減脂期間很可能會變小，這是不可避免的！至於變硬？可能是因為脂肪減少的原因~