新媽媽分娩後，無論順產還是剖宮產，都會在醫院觀察3~7天左右。由於剛剛分娩，新媽媽失血多，體力消耗大，產後需要及時補充能量。那麼產後媽媽吃什麼好呢?順產和剖宮產產後飲食都有哪些不同?一起來看看。
順產媽媽住院這樣吃
順產媽媽一般要住院觀察3天左右，在此期間，要吃些一些富有營養、清淡容易消化的食物。產後第一周以恢復體力和排惡露為主。進食量的多少，可以根據自己的胃口，多吃一點也沒關係。
1、產後24小時內，可以吃流質或半流質的食物，如米粥、雞蛋湯、掛麵、餛飩等，來恢復體力;
2、一般情況下，順產的側切傷口需要三、四天來癒合。新媽媽體力恢復後，可以吃一些蛋白質、維生素、鐵質較高的食物，促進傷口的癒合及補血，比如肉、蛋、魚、乳、動物內臟及新鮮蔬菜等。
3、產後一周新媽媽排惡露較多，所以新媽媽可以多吃一些有助排惡露的食物，如蓮藕、豆製品、紅糖水及生化湯等。
溫馨提示：產後排惡露需要42天左右，產後當天就可以喝紅糖水了，但是紅糖水喝的過多會導致失血過多，喝7~10天即可。生化湯在產後2~3天喝，連續喝7~10天。
剖宮產媽媽住院這樣吃
剖宮產的媽媽產後住院一般需要5~7天左右，具體視自身的情況而定。剖宮產的媽媽產後飲食要以促進傷口癒合為主，而且要注意的事項更多哦!
1、術後6小時內禁食、禁水。此階段腸腔內有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇乾裂也不要喝水，可用棉籤蘸水滋潤。
2、術後6小時~24小時內(或排氣之後)，可以喝一些白開水及湯水類幫助排氣，減輕腹脹。湯水儘量清淡些，如蘿蔔湯或青菜湯。
3、術後約24小時，胃腸功能才恢復，所以產後第二天時，剖宮產媽媽就能吃些半流質食物，如稀飯、麵條、餛飩等，然後慢慢向軟質食物、固體食物漸進。飲食要清淡，拒絕油膩的湯類、肉類哦!
4、多吃補血和促進傷口癒合的食物，如豬血、肉湯和水果等。
PS：剖宮產媽媽產後一周內不著急吃催奶食譜，也避免吃產氣、難消化的食物，如牛奶、蛋類等。一切都等傷口養好再說吧!
提倡自然分娩和母乳餵養，順產媽媽產後恢復的更快，也有助於及時母乳餵養。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
————————
世界很複雜，百度更懂你
關注寶寶知道超級頻道，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！