小米營養豐富,是傳統健康食品,熬粥時可以搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。 小米粥口味清淡,清香味,做法簡單,能健脾養胃,有「代參湯」之美稱。
小米粥是我們常見的養生粥,尤其是在早上喝上一碗小米粥既養胃又暖身子。現在大家都很注意養胃,小米粥成了很多人的首選。煮小米粥做法雖然簡單,但是還是有很多竅門在其中,如果不能正確掌握,那麼煮出的小米粥不僅影響口感,也會讓小米粥的營養流失。今天,小編就分享下煮小米粥的正確做法,保證煮出的小米粥不僅容易出油,米粥還會又香又濃。
第一步:先將小米在清水中淘洗乾淨,然後將小米放入乾淨的盆中,再倒入充足的清水直至將小米完全淹沒,將小米浸泡一個晚上。
第二步:等小米浸泡完成後,再將小米淘洗一遍,然後準備煮鍋,鍋中加入適量的清水,開大火將水燒至沸騰。等水燒沸騰後,將小米倒入鍋中繼續煮。注意,煮小米粥時,很多人不清楚是冷水下鍋還是熱水下鍋,正確的做法就是熱水下鍋,這樣煮出的小米粥口感更好,營養更豐富,小米更容易出油。
第三步:這是最關鍵的一步,煮小米粥時火候最重要,我們需要先用大火燒熱,之後轉成小火繼續煮,在這期間滴入少量的白醋,並不斷的用勺子攪拌。等小米粥煮到有一定的粘稠時,在滴入少量的香油,用勺子攪拌均勻,最後,繼續小火煮5分鐘左右就可以關火了。
注意,煮小米粥時,加入白醋可以讓小米擁有一定的粘稠度,加入香油可以讓小米粥形成米油,並且還能夠誘發出小米獨特的香味。
現在大家學會了如何煮小米粥了吧,總共需要掌握三個點,第一小米需要浸泡;第二小米需要熱水下鍋;第三小火煮粥並加入香油和白醋。這樣煮出來的小米粥更好喝,而且更容易出油,煮出的小米粥又香又濃。下次煮小米粥時按照這個方法,保證你也能煮出美味的小米粥。今天就給大家分享到這,希望此次分享能幫助到大家!歡迎大家轉發、分享、點讚,也歡迎大家在評論區討論留言哦,您的每一個舉動都是對小編的支持。