陪伴每個父母和小孩，成為更好的自己。
讓每位父母、教育工作者，都有能力，以生命滋養另一個生命，帶領孩子，走向海闊天空的未來。
圖片來源：shutterstock
臨床心理師，米露谷心理治療所執行長。畢業於臺灣政治大學心理學研究所臨床組，主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《青春期免驚》、《如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？》、《弄懂6～12歲孩子的內心×情緒×行為問題》等書。有時候我不免懷疑，會說出「贏在起跑點」的人，是不是因為他自己的人生輸在終點線，所以才會有這種期待…...
近年來，愈來愈多文章對於這種「起跑點」的概念加以批評，認為這會對孩子的學習揠苗助長，我們應該要讓孩子快樂學習，在沒有壓力的環境中成長，才不會被挫折擊倒。
對於「起跑點」的爭論很多，每個論點都有他的理由。不過，如果我們所謂的起跑點，是指一個人所具備的，各式各樣先天或後天環境、特質與資源，可以讓孩子在日後的人生長跑中，擁有堅持的能力，那麼這種起跑點確實是存在的。
只不過，這個起跑點的關鍵，並不在於孩子能在一開始具備多少知識、才藝或技能，而是在於他的心理狀態。
也就是說，所謂的「贏在起跑點」，其實要看我們如何在陪伴孩子成長的過程中，是否為他建立了能夠適應各種挑戰的心理基礎。
心理基礎的起跑點，最重要的意義不在於你跑得多快或跑了多久，而在於你要能夠跑到終點，但很多人都忘記了一個重點，跑到終點的前提是：你願意跑。
什麼叫做「願意跑」呢？
在人生的長跑上，願意自主跨出每一步，不是為了一個世俗的目標而跑；願意為了自己的興趣，不是被人在後面驅策喝斥而勉強前進；願意為了自己的益處，不是為了達到別人的期待而步履蹣跚。
只有源自內在的動機出現時，你才會真正願意邁開步伐，而不是被別人簇擁或鞭策才假裝在跑。
從這樣的角度，再回來看心理的起跑點，我們或許可以這麼認為：
一個孩子如果能在心理的起跑點上佔有優勢，那麼他在面對生活裡各式各樣的困難和挑戰時，將更有機會可以在挫折中維持成長，往前邁進。
建構安全感和自信心，贏在「心理起跑點」
心理基礎的起跑點有幾個核心，例如孩子的內在，是否具備了足夠的安全感？他是否相信，這個世界其實是很安全的？
只有相信人與人的關係是安全的，對人能夠給予穩定的信任，在這種條件下，才容易發展出一段良好的人際關係，才有辦法進行一些良好的互動，彼此不會鈎心鬥角、相互猜忌。所以，「安全感」是一個非常重要的心理起跑點優勢。
另一個也很重要的優勢，就是要看孩子有沒有良好的「自信」。在《心理韌性》中，我將自信分成兩部分，第一個是有沒有「自我價值」，第二個是有沒有「自我效能」。
自我價值指的是看重自己的程度，判斷「我」這個人有沒有價值；自我效能則是相信自己有能力完成一件事情的程度。
例如我要考試，我相信自己能考好的程度；我要上臺演講，我相信自己能表現好的程度。
安全感讓他具備了穩定的人格狀態，擁有維持良好人際互動的基礎；自信讓他看重自己，追尋認同，從中增長能力、自我實現；也讓他能面對各種挫折，願意完成挑戰，並且在每一次的挫折中復原、進化。
因此，我們可以有一個初步的結論：心理起跑點的優勢是存在的。這些優勢能幫助孩子，在面對千變萬化的未來和挑戰時，具備願意跑、跑得久的能耐。
在接下來的章節裡，我將會依循心理起跑點的優勢，統整性的介紹在家庭中，如何透過陪伴與引導，打造自我覺察、自我概念、良好的人際關係和實踐有效的親子溝通，帶孩子一起共好成長。
＊本文摘錄自親子天下出版《心理韌性》自序，未經同意請勿轉載。
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