前列腺被稱為男人的「生命腺」，守護住了它的健康，男人的健康基本也得到了保證。食療是個比較簡單的方法，西紅柿就被稱為是「生命腺的守護傘」。到底有沒有這麼神奇呢？用一句話可以概括：期望越大，失望也就越大！
西紅柿中含有大量的番茄紅素，其抗氧化能力是非常突出的。多吃西紅柿能夠幫助男性延緩細胞的老化速度，對抗自由基帶來的損傷。從這個角度來講，吃西紅柿確實對前列腺健康有好處。而且這種好處，也不僅表現在這方面，還存在於其他方面。
西紅柿中含有豐富的鈣以及維生素等營養物質，男性多吃西紅柿也能避免由於缺鈣以及缺乏維生素而帶來的諸多問題，對改善骨骼健康有著益處，也能幫助男性降低脫髮的機率，使得發質看起來更好。一些男性睡眠不好，通過堅持吃西紅柿，緊張的狀態可以得到緩解，身心得到放鬆之餘，睡眠質量也會逐漸變好。
值得注意的是，食療給身體帶來的改善，速度是非常緩慢的，需要長期的堅持才能得到效果。如果抱著短時間內大量吃西紅柿，便能使得身體狀況得到改善的想法，失望也就會越大。除此之外，吃西紅柿時也要學會選擇，選擇了錯誤的西紅柿，難免會造成中毒等問題。
有毒的西紅柿，外表一眼就看出來
西紅柿的顏色是青紅交替的，基本屬於沒有熟透的西紅柿，其中存在的龍葵鹼含量是非常高的。西紅柿的顏色越青，這種物質的含量也就越高。龍葵鹼自帶毒性，攝入過多便會帶來中毒的問題。一般在30分鐘到三小時之內，腹部就會出現疼痛感，咽喉會感到如火燒一般的感覺，要及時進行處理。遇到這種顏色的西紅柿，儘量不要吃。
生活中不乏有節儉的人存在，在西紅柿已經有部分黴變的情況下，還會切除其黴變的部位繼續使用。已經黴變的西紅柿中就已經存在了黃麴黴毒素，切除了腐爛部位也不能改善這一情況，最好的做法是將其完全扔掉，選擇完好無缺的西紅柿食用。
另外，要想最好的發揮出西紅柿的營養價值，吃法上也是要注意的。西紅柿中的番茄紅素，對溫度要求是十分苛刻的，既要煮熟了吃才能更好地被身體吸收，長時間地加熱又會破壞其結構，使其功效盡失。在烹飪的時間上，最好確保在六分鐘以內，才能避免番茄紅素不會大量流失。看來，男性要想守護好前列腺，吃西紅柿也不是更為簡單的方法，甚至還有些複雜。有沒有更好地方法呢？
方法是有的，很多男性不願意去做而已
想要前列腺健康，就在一個字：戒！大部分男性這裡出了問題，都和飲食和生活習慣有關係，要想它變好，就要把這些習慣一一戒掉，比如戒菸酒、戒熬夜、戒辛辣食物、戒過度勞累、戒久坐不動等等。這個方法要比吃西紅柿來得更簡單，然而戒掉了這些卻會讓很多男性的生活瞬間失去了意義，也就不願意去做。走在守護前列腺的道路上，身為男性，何去何從，是該做出選擇了！