不知道大家有沒有過這種情況，早上起床時覺得嗓子很難受，喉嚨感覺有痰，咳又咳不出，老卡在那裡非常難受，而且吞咽時會覺得喉嚨很痛，連吞口水都很難受，聲音也不脆耳，感覺有些沙啞。特別是現在秋冬天氣，這種情況時常發生，這是急性咽炎的長期症狀。
在換季時，只要少加不注意就很容易感覺，或者得急性咽炎，咽炎雖然不會危及到生命，但也很影響我們的日常生活。得了咽炎，晚上真的賊難受，咽炎嚴重時，可能會咳一整晚，根本睡不著，對身心健康都產生了一定的影響。急性咽炎還比較容易好，要是得了慢性咽炎，一般很難根治，長此以往，對身體的其他部位也會產生影響。所以大家一定要好好保護自己的嗓子，提早預防咽炎的發生，平常要多用這幾種材料泡茶喝。
1.羅漢果
羅漢果是一種藤本植物結出來的果實，它的味道甜甜的，但是有點奇怪，很多人都接受不了，它有止咳化痰，潤肺的功效，長期咳嗽的人可多用它泡水和，能緩解咳嗽帶來的不適感。最近天氣乾燥，很多人都有點便秘，它還有潤腸通便的功效，所以天氣乾燥，大家可以多喝點羅漢果茶。
2.胖大海
現在的天氣非常乾燥，比較容易上火，而且因為天氣寒冷，大家會常聚在一起吃火鍋，這時候很容易因為上火而引起咽喉腫痛、牙齦腫痛的症狀，多喝胖大海可以很好的緩解這種症狀，而且它還有清熱潤肺、止咳的功效，咽炎患者可以早晚用它泡水喝，能緩解咽炎帶來的不適感。
3.甘草
藥店裡有一種止咳藥叫甘草片，就是由甘草製作而成的，它對於緩解咳嗽有很好的療效。小編小時候咳嗽非常嚴重，媽媽就讓小編將甘草片含在嘴巴裡，過一會會發現，喉嚨沒那麼癢了，嗓子比之前舒服了很多，所以咽炎患者可以將甘草拿來泡茶喝，能緩解咽炎帶來的不適感。
這些材料對止咳潤肺都能起到很大的幫助，但由於材料比較少見，一般人很難找到，大家可以直接和那種胖大海菊花甘草羅漢果茶包，會更加方便，效果也會更加好。
胖大海菊花甘草羅漢果茶包裡除了含羅漢果、胖大海、甘草以外，還含有菊花、金銀花、陳皮、薄荷等材料，都是可以降火祛火，潤肺潤喉的，常喝它不僅可以預防咽炎，緩解咽炎的症狀，還有助於加快身體的新陳代謝，幫助身體排毒排洩，它加了冰糖，味道更好了，平時拿它當水喝不僅對身體好，喝水也變得更有趣味了。