我們的體內每天都在進行新陳代謝，所以氣血是調理代謝的中樞。在氣血運行的過程中，會有陰陽調和，如果二者能夠平衡則身體健康，反之則會給身體帶來疾病。中醫認為脾臟可以運化水溼，如果脾臟健康則體內的溼氣運轉正常，反之則會導致身體內的溼氣過重。溼氣重的人會表現出頭昏腦脹、四肢酸軟、關節會疼痛不適。
總而言之，自身會感覺到一種萎靡不振襲來，所以要想身體健康，趕走溼氣就顯得尤為重要了。人體內有六淫邪氣，分別為風、寒、暑、溼、燥、火。其中，溼邪是最厲害的，有沒有什麼辦法可以除掉溼邪呢？溼氣最怕3種中藥，堅持用它們泡水喝，溼氣悄悄「溜走」，健康不請自來。
1.半夏
半夏是一種常見的中藥材，它具有止咳化痰的功效，如果與其他的中藥一起配伍，還可以發揮清熱解毒的作用，尤其是寒痰或溼痰患者，平時多用半夏泡水喝，可以發揮很好的功效。除此之外，半夏還具有止吐、止瀉的功效，對於胃腸功能不好的人，經常出現腹痛或者腹脹的人群來說，不妨試試用半夏，可以改善胃腸功能。
這些病症的背後，其實都是溼邪在作祟，所以不妨用半夏經常泡水喝，可以趕走體內的溼氣，讓身體更加輕鬆健康。
2.陳皮
中醫認為陳皮歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效。食少吐瀉、咳嗽痰多、脘腹脹滿的人群可以嘗試用陳皮化解。另外，陳皮其實還可以與蒼朮一起使用，可以緩解噁心嘔吐、腹瀉的症狀；與山楂配伍，可以緩解食積氣滯、脘腹脹痛者的症狀；
與枳實、生薑等搭配，還可以緩解胸痺氣塞、短氣。總的來說，陳皮對於溼氣較重的人群來說，可以嘗試泡服，對於緩解身體不適、祛除過重的溼氣，也具有幫助。
3.甘草
甘草可以用於治療心氣虛、氣喘咳嗽，利用甘草、生薑等搭配服用，可以緩解由溼氣帶來的脾胃氣虛、倦怠乏力等問題。對於咽喉腫痛、內寒體熱者，可以採用綠豆、甘草一起服用，可以發揮清熱解毒的功效。
另外，對於胃痛、腹脹等不適的人群，可以試試採用芍藥一起配伍服用，可以用來緩解胃腸痙攣等不適，同時對於胃酸過剩的人群也可以有很好的調理作用。總的來說，甘草是可以用來祛溼的，非常有利於身體健康。
由此可見，溼邪雖頑固，但只要掌握正確方法，也是可以順利攻克的。溼氣重的人，不妨多嘗試用這3種中藥泡水喝，趕走體內溼氣，調理自身氣血，才能更好呵護個人健康。#百裡挑一#
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