但卻涉及三方面的人格特質或者說是性格特徵，我們來分別具體說一說。
性格內向要如何改變？
性格內向的人，其實也是有自己的一片天地的。性格內向的人，做事謹慎，為人謙虛低調，不愛招搖，也不太會惹麻煩。我認為，如果性格內向沒有影響到生活和工作，是不必強求做出改變的。但是，如果性格內向已經給你的生活和工作，造成了不利的影響。那我們就來看看如何去改善內向的性格特點。
1.多參加線下社群活動
你可以參加線下讀書沙龍、寫作沙龍，或是去報一些訓練演講、溝通能力的線下課程。嘗試去廣泛地接觸更多的人，並且選擇一個比較包容的環境，因為有周圍人的鼓勵，你會更有勇氣打開自己。堅持一段時間，你會發現自己會愛上和人溝通。
2.報聲樂課、舞蹈課
聲樂課和舞蹈課表面看起來跟改變性格好像沒關係，但是這兩類藝術都是在鼓勵我們勇敢地表達自我、釋放自我。這是為什麼很多藝術家都非常有魅力、有氣質的重要原因。
一個性格內向的人，如果通過學習和訓練，能夠上臺進行一場酣暢淋漓地表演，又何嘗不是一種進步的表現呢？
如何改變優柔寡斷的性格特徵？
性格優柔寡斷，其實就是缺乏決策力和承擔能力。
建議你可以多讀一些經典書籍和提升決策力的書籍，以擴充視野，學習一些有關決策力的方法。
承擔能力方面，建議你有意識地主動去承擔一些工作事務。比如，以前不敢涉足的領域，能不能試試踏出舒適區。每次做決策的時候，問問自己是否可以承擔後果。如果可以，再結合實際情況，儘快做出理性決策就可以啦！
如何改善心情？
關於心情不好如何改善這個問題，在我的回答裡已經回答過很多次了。因為我就是一個經常「心情不好」的人，但是時間長了，針對自己的情況也找到了一些有效的應對策略。
1.讀書
推薦兩本改善情緒的書，本人親測有效，非廣告。
《生命的重建》&《伯恩斯新情緒治療法》
前一本比較感性。作者是一位偉大的美國女性露易絲，自幼父母離異，從小就在窮困和飄搖中讀過，後又遭受性侵和凌辱。長大後成為一名模特，並和一位富商結婚，但是14年以後又被丈夫拋棄了。
後來，作者露易絲開始了心理諮詢領域的事業，但是不幸又被檢查除了癌症。露易絲在自己身上踐行了整體康復的理念，半年後，她的癌症竟然好了。
露易絲認為，每個人只要想改善情緒，付出努力就一定能夠看到驚人的變化。讀完這本書，你會為作者的事跡和整體康復的理念所震撼，同時你也會學到一些改善情緒的方法，並看到世界美好的一面。
《伯恩斯情緒治療法》這本書，是我一直在用的改善情緒的工具書。情緒書理表格主要建立在認知療法的基礎上，所以有效性是有保證的。
當你覺得「過不去這勁兒了」、「又鑽牛角尖了」、「想不通」的時候，使用書中提供的方法來梳理情緒，效果可以說是立竿見影了！
2、收拾屋子
心情煩躁的時候會看什麼都不順眼，尤其是看到家裡亂糟糟的時候。地板上的腳印、凌亂的衣櫃、廚房裡的髒碗筷……這些沒做完的家務會讓你越來越焦慮、煩躁。即使你的家裡比較乾淨，但總歸是能找到一些不乾淨的角落的。
逼自己行動起來，去收納，去清理，去打掃。當你看見地面的腳印消失變乾淨，衣櫃裡的衣服各就各位，廚房裡的一切都整整齊齊的時候，你會覺得心裡也變得清爽、暢快了，沒有那麼堵了！這就是「斷舍離」的魅力！
3、和朋友取餐，唱歌
找一兩和知心好友，一起坐坐吃飯、聊天、喝酒或是K歌，都能緩解你的心情。美食令人食慾大開；別人講不高興的事你可能也會高興一下，當然你也可以訴說一下自己的煩惱，讓別人高興一下；K歌也特別解壓，有一定的宣洩作用。即使朋友沒時間，自己也可以去開個房間嚎一會兒，嚎完你會覺得特別痛快！