霸凌的可怕在於，所有人都是受害者。
前段時間上饒10歲男孩疑似因為霸凌女同學而被對方父親捅死的新聞下有個點讚非常高的評論，"家長不管教好孩子，自有人替你管教"，我們尚且不去評價這句話背後的惡意，但事實上，管教好霸凌者確實是阻斷霸凌的是有效手段，對牽涉其中的所有人都有重要意義。
面對一起校園霸凌，我們都能夠指出被霸凌的孩子是受害者，但事實上，每個孩子都是霸凌的受害者。
被霸凌者直接受害
聯合國教科文組織在《校園暴力和欺凌》中顯示：平均每7分鐘就有一個孩子被欺凌，每天有16萬孩子因害怕被其他學生攻擊和恐嚇而不敢上學。
被媒體曝光出來的案件只是冰山一角，而霸凌的殘酷往往超乎我們的想像，限制對方人身自由，毆打辱罵，用菸頭燙身體、燒頭髮，逼迫吃下各種異物，拍攝侵害視頻，導致受害者傷殘甚至死亡......
影響孩子的身心發展
被霸凌的孩子即便已經逃離了身體傷害，但是心理創傷卻仍會持續，霸凌的後遺症讓孩子課業下降、焦慮不安、悲觀沮喪、睡眠紊亂、出現被害妄想甚至自殘自殺。隱蔽的非肢體暴力，比如諷刺、污衊、排擠、孤立、歧視更是持續傷害孩子的心靈，而被這些行為耳濡目染的旁觀者也容易被扭曲價值觀，至於霸凌的加害者，他們成年之後的犯罪率、酗酒現象比例也相當高，也更容易出現犯罪行為，或是成家後對配偶和子女進行家暴，而對於那些既是受害者，又成為霸凌者的人，他們有最高的風險產生抑鬱症，或者自殺。
霸凌者被判入刑
2017年11月，北京五名未成年少女因在校內無故毆打辱罵兩名同學造成其中一人精神抑鬱分別獲刑11個月，法律會保護未成年人，同樣也會懲戒未成年人。
2015年3月，一群在美留學的中國留學生在公園襲擊了受害人，強行剝掉其衣褲，用高跟鞋等異物毆打受害人，用菸頭燙受害人的乳頭，剪去其頭髮並逼迫受害人吃下，手法非常殘酷，最終該案主犯被判刑3~13年不等。他們之中的大姐大翟某在開庭時，仍然認為這不過是司空見慣的小事，充其量不過是被罵一頓，最多記個過，怎麼可能要坐牢。
霸凌者被報復迫害
2016年8月，陝西眉縣鄭某某因為不滿剛小學畢業的薛某某欺負自己的兒子，替孩子出頭，因為對方態度囂張、不知悔改而心生歹念將孩子殺害並埋屍。
2018年9月，浙江瑞安林某某因為女兒在學校與10歲的葉某發生口角導致眼部疼痛而懷恨在心，在隆山小學三樓一廁所內用水果刀將葉某捅傷，導致孩子搶救無效死亡，此事甚至都沒有達到霸凌的程度，孩子就遭到了瘋狂父親的殘酷報復。
2019年5月，江西上饒王某某因女兒被同桌欺負，帶刀闖入教室，將10歲的劉某某踹到地上並刺傷，導致劉某某死亡，班級在場的不少孩子也都嚇壞了，有人嚇得放聲大哭起來。
我們需要正義，但不需要以正義為名的犯罪，任何殺害孩子的行為都是最大的惡。
旁觀者甚至毫無相關者被牽連
美國1990~2000年之間，15個校園槍擊案當中，12個槍擊犯都曾經在學校被霸凌過，被霸凌的孩子容易產生反社會人格，他們報復社會的方式有可能是不計代價的，是毀滅性的，當這樣的事情發生，無辜的孩子也會成為他們的報復對象。
2016年中關村二小曾經發生了一起「霸凌」事件，男生在課間上廁所，一個胖學生在外面說「我要打開門看你的屁股」，另一個男生從旁邊的隔間扔下了一個垃圾桶，正好砸在了上廁所男生的頭上，兩個男生沒有道歉，而是笑著跑開了，我承認這確實是性質惡劣的欺負，惡作劇開過了頭，但是受害者母親對對方家長的道歉並不滿意，一篇極具煽動性的《每對母子都是生死之交，我要陪他向校園霸凌說NO》，讓這件事在網絡上掀起了大波瀾，所有輿論都對「霸凌」兒童及其父母甚至學校口誅筆伐，不惜惡毒詛咒，引發了一輪網絡霸凌。
中關村二小顯示出了名校該有的底氣，從保護未成年人健康成長、維護學校正常教育秩序的角度出發，強烈呼籲教育問題回歸校園處理，不向輿論低頭，堅持校方的處理原則，認為該事件為偶發事件，不構成校園霸凌，堅持不犧牲任何一個孩子。
校園霸凌是非常需要正視的嚴肅問題，任何人也不能用開玩笑、淘氣、惡作劇來為霸凌者開脫，但是我們也要防止這個概念的濫用，不是所有的欺負都可以稱之為霸凌（Bullying）。
霸凌是嚴重的指控，通常指的是一人或者多人主導的、反覆的令一個學生暴露在負面的、有攻擊性的行為下的情況，它不是一件偶發的簡單衝突，瑞士心理學家Dan Olweus認為霸凌一般具有長期反覆性、惡意侵略性、存在不平等力量關係。
定性霸凌也不是為了將霸凌者拉到公眾面前「凌遲」洩公憤，而是阻止霸凌的再次發生，保護被霸凌的孩子，也解救誤入歧途的霸凌者。
霸凌者並不是天生的霸道，都是從後天環境中習得的，為了有效減少霸凌的發生，了解霸凌者的心理至關重要。
覺得很酷，樹立權威
各類傳媒上會打架很強勢的主角很酷，讓孩子覺得現實生活中霸凌別人也很酷，他們會以欺負為樂，有些家庭條件優越或者身體條件突出的孩子更喜歡欺負人，又因為缺乏法律法規認知，他們甚至覺得傷害別人並沒有什麼大不了。
而很多霸凌者都是缺乏父母關愛的孩子，他們對情感的極度渴望讓他們更容易抱團成小群體，又為了在群體中確立自己的權威而成為霸凌者。
宣洩情緒
霸凌者本身會有不少心理困擾，而不少家長並不關心孩子的心理健康，也不鼓勵他們表達自己的情緒，長期的壓抑讓他們將自己內在的痛苦小孩的形象投射在受害者身上，通過憤怒和暴力來宣洩自己的情緒，就像著名心理學家溫尼科特所說的，很多孩子的攻擊行為，其實可能是ta發出的求助信號，而有些家長放任不管或者暴力懲戒，都忽視了孩子內心的真正需要。
害怕成為弱者
霸凌者的父母都不管孩子嗎？有時候恰恰相反，很多霸凌者都是被父母極其嚴格甚至殘酷地管教的，家長完全不顧孩子的尊嚴，以教育的名義對孩子進行霸凌，這給孩子傳達的觀念就是「弱肉強食」，孩子會認為「弱」就要被控制、羞辱、毆打，他想要擺脫「弱」，就通過霸凌別人強化「我是強者」的自我感覺，這才能讓他們獲得安全感和掌控感，其實他們的內在是極其脆弱的，一旦被霸凌者表現出比他更強悍，他立刻就慫了。
害怕成為被害者
霸凌很容易從個人霸凌變成群體霸凌，孩子一旦被霸凌，很難得到支持，有部分人就是害怕自己支持被害者反而會成為被害者，索性視而不見，甚至成為加害者的一員，從一開始的被迫霸凌，演變到後來的享受霸凌。
擺脫過去
網上有位34歲的張先生講述了自己的故事，在他10歲的時候曾經遭受了長達2年的同班同學的毆打，高一，他就加入了學校的黑惡勢力，在心理學上被稱為「向攻擊者認同」的現象，他表示，他喜歡看到別人受苦，那種快感讓他覺得自己是個勝利者，他覺得那就是自己，他戰勝了自己，殺死了過去的自己，由此獲得解脫。也就是說，那些被傷害過的孩子，有可能通過效仿施虐者，來擺脫自己無力無助的心理感受。
培養是非觀和同理心
在生活中要儘量減少孩子接觸暴力環境，這包括父母不在孩子面前吵鬧打架，不帶著孩子去圍觀暴力，也不要給孩子接觸暴力的影視、小說等，不要把孩子丟給電子保姆，而是應該陪著他們一起看，在媒體上出現暴力鏡頭的時候給他們傳遞正確的是非觀。
注意跟孩子灌輸「保護幫助別人」才是酷，「欺負人帶給人傷害」非但一點也不酷，還會觸犯法律，比如構成侮辱罪、故意傷害罪、尋釁滋事罪、敲詐勒索罪，情節嚴重的不但會坐牢，甚至會面臨無期徒刑甚至死刑。
也要注意培養孩子的同理心，和孩子一起觀看反霸凌的宣傳片，讓孩子知道霸凌會對受害者產生多麼深遠的影響。
培養自我價值認同感
需要在霸凌中獲得優越感的孩子往往缺乏內在的自我價值認同，避免孩子成為霸凌者，重要的是豐富他們的業餘生活，讓他們做擅長的事，增強自信心，認同自我價值。
給予孩子更多的關心，疏導他們的情緒，鼓勵用合理的方式表達和應對憤怒、恐懼、嫉妒等情緒，而不是尋求暴力解決問題，讓他們有家庭和集體歸屬感。
培養孩子溝通的技巧，多給他孩子提供社交的機會，引導他建立健康的社交圈，允許孩子自主地處置一些小衝突，鼓勵他們發展理解、包容、勇氣等品質，讓他們接受世界的多元性，接納人與人之間的差異。
幫助孩子從霸凌中恢復
國外一項調查指出，承認自己有過霸凌行為的青少年中，有四分之三同樣也是霸凌行為的受害者，霸凌行為中扮演施暴者和受害者雙重身份的人自殺和自我傷害的機率最高的。
在日常生活中就要指導孩子辨別霸凌，要及時給受到霸凌的孩子提供支持，引導他們說出自己的感受，找到孩子被霸凌的根源，和他們一起應對霸凌保護孩子，避免霸凌再次發生。
在家長幹預的過程中注意把握好尺度，動不動就要對方付出慘痛的代價可能會讓我們的孩子也感到難堪，也容易因此被其他孩子排擠，結交不到朋友。懲戒的目的是保護孩子，而不是報復霸凌者，否則更容易給孩子傳遞「以霸治霸」的處理辦法，導致他們成為霸凌者。
對霸凌勇敢說不
很多時候，傷害人至深的並不是來自肉體的傷害而是精神上的傷害，污衊、詆毀、排擠、歧視，而孩子們甚至並不覺得這是一種不好的行為，就像我小時候甚至會和其他女孩一樣詆毀剪劉海的女生是壞女孩，現在看來很可笑，但是孩子的世界觀裡偏見是很普遍的，他們需要引導，而面對霸凌的發生，不要成為霸凌裡那個看笑話的、冷漠的、鼓掌的或者袖手旁觀的幫兇，如果我們不能阻止，也要替他們發聲，給予他們支持，無論是現場的支持還是事後去告訴老師、家長。霸凌過程中的不作為和默許，實際上是在促進霸凌的發生，所有的圍觀和鬨笑，都是對霸凌行為的鼓勵和推動。