影后馬思純在《我的生活》節目中，與好友敘舊時自曝有焦慮症，其原因在於，曾經遭受過校園霸凌。她回憶到，初中的那段時光，猶如人間地獄。她因為長得比較胖，被同學針對、擠兌。
有同學故意在她的飲料裡倒粉筆灰、拖把水，還有同學偷偷拿她的信去全班朗讀。這些行為，都造成她長期焦慮、不自信、軟弱的性格。長大後，無論取得多大的成就，也填補不了內心的黑洞。
在娛樂圈裡，類似這樣曾經遭受過校園霸凌事件的明星，並不在少數。
迪麗熱巴，小時候被同學欺負，因為性格內向，吸引了那些淘氣孩子的注意，孩子們把她推到骯髒的溝裡。
鄭爽，因為自身很隨和的性格，在上學期間，經常被打罵。孫紅雷，小時候家裡很窮，經常被同學取笑，他的鼻子和臉經常被打得青腫流血。
可能你會想不到，這些光鮮亮麗的一線明星，竟然也都遭遇過校園霸凌。
其實，現實中，校園霸凌真的十分普遍，不管你長得漂不漂亮，成績好不好，家裡有沒有錢，都有可能會遇到。
這種行為通常指一個或者一群孩子對「看起來比較弱」的孩子下手，打罵、侮辱，而對方卻無力反抗的行為。不僅發生在學校裡，還發生在網絡上。
據聯合國教科文組織的數據顯示，有32.5%的學生遭到過校園霸凌，其中將近30%的學生最終選擇沉默。
校園霸凌對被霸凌者的傷害無疑是十分嚴重的，除了身體上的傷害，如被抓頭髮、被打出血、被拉扯衣物等。心靈上的傷害也十分顯著，如喪失自尊、自卑、害怕，嚴重還會引發抑鬱、自殺等十分嚴重的後果，甚至可以影響一生。
就像電影《悲傷逆流成河》裡，被霸凌者易遙，最後絕望跳河前對霸凌者說：「你們殺過人麼，你們永遠不會承認自己多惡毒，你們只會說，我只是鬧著玩的，我沒有餵她吃過垃圾，沒有……你們巴不得世界上多死一個人。我不知道誰殺了顧森西，但殺死我的兇手，你們知道是誰。」
校園霸凌讓被霸凌者喪失尊嚴，失去希望，活在無盡的黑暗和恐懼裡，甚至於喪失生命，實在令人心痛！
我們今天，就一起來探討下校園霸凌背後的原因及措施，但願這樣的悲劇以後不要再發生了！
1.充滿忽視和敵意的成長環境，容易讓天使變成魔鬼
本應是天使的孩子，怎麼會變成可怕的魔鬼呢？研究表明，這和孩子的成長環境有著密切的關係。
父母對孩子的照顧如果充滿忽略、冷漠、敵意、甚至暴力，讓孩子長期處在負面狀態，那麼，這個孩子很可能會把這種不滿，發洩在一個不認識的人身上。
甚至有時候，孩子正是用這樣極端的行為，想喚起家長對自己的重視，可無奈，他們想得到的愛，似乎永遠無法得到滿足，反倒是變本加厲的苛責，這也造成他們霸凌行為持續加劇。
家長如果有時間多陪伴孩子，多關愛孩子，培養出一個內心溫暖的孩子，不僅能減少霸凌事件的發生，間接保護他人的孩子。還能讓自家孩子不因這樣的事件，毀掉自己的前途，也是保護好自家孩子的另一種方式。
2.以強凌弱代價小，挑軟柿子下手不怕被報復
現實中，霸凌行為雖有挺多隨機的成分，如只是因為你穿了一件他不喜歡的衣服。
但霸凌者在選擇霸凌對象的時候，往往會考慮到後果，比如會不會遭遇報復？對方有沒有背景？朋友多不多？好不好惹？不好惹就換一個人。
相對的，性格相對軟弱的人，不會給別人造成壓力、反抗和威脅，霸凌者不用擔心會有收拾不了的後果。
沒有後臺的人，難以找到幫手，霸凌者不用擔心會被別人收拾。對於這部分人下手代價小，所以霸凌行為也就肆無忌憚。
3.環境對霸凌行為的縱容，使霸凌者變本加厲
如果在一個環境裡，大家都對於霸凌別人的行為坐視不理，甚至起鬨，添油加醋，那麼，被霸凌者就很容易陷入孤立無援的狀態，也會有越來越多人加入霸凌的行列，霸凌者也會變本加厲。
反之在一個環境裡，如果大家都是嫉惡如仇，看到霸凌現象，總有人路見不平拔刀相助。霸凌者會被集體排斥，孤立，要想產生霸凌行為也很難。
我們都不希望霸凌事件再次發生，但是現實依舊很嚴峻。那麼在我們了解了霸凌產生的原因之後，當孩子遭遇到類似問題，我們又該如何採取怎麼樣的行動呢？
1.第一時間要告訴孩子，被霸凌不是你的錯給他心理上的支持
許多孩子在外遭受到霸凌後，回來告訴父母，父母也是輕描淡寫：為什麼他不欺負別人，就欺負你。
家長們平時都很忙，以為所謂的被欺負也就小朋友之間的小打小鬧。殊不知，這樣簡單粗暴的操作，卻讓孩子陷入孤立無援的境地，甚至引發更嚴重的欺凌行為。
背後沒靠山，自己也強硬不起來，越懦弱越自卑，就越容易被欺負，沒有家長支持的孩子容易陷入這樣的惡性循環。嚴重的話，還會造成孩子沒有價值感，引發心理危機，即使長大了，內心也沒有力量。
其實，孩子遭受霸凌並告訴你，是信任你，是在向你求助，也是在確定自己是值得被愛的。這個時候的孩子是十分脆弱的，容易陷入自我懷疑。
家長們在這個時候，一定要堅定地告訴他，「這並不是你的錯」。這句話，讓孩子不會因為霸凌而看輕自己，對於重新建立他們的自尊、自信有著很重要的意義。
此外，家長們還要給孩子樹立正確的價值觀，告訴孩子霸凌行為是錯的，並和孩子共同回顧這個事件，針對此事找出原因並對治，防止類似的事情再發生。
以你的行動告訴孩子，「就算全世界與你為敵，爸媽永遠和你站在一起」，給孩子力量，幫孩子度過這次的心理危機。
2.謹防校園霸凌破窗效應，及時用有效的方法震懾霸凌者
當孩子第一次遭受校園霸凌的時候，孩子沒有反抗，對方就會覺得孩子軟弱可欺，這就是第一個破窗。暗示對方欺負孩子沒什麼。
如果旁邊的老師、同學、學校管理者也沒當回事，那這就是第二個破窗，這相當於告訴大家，學校欺凌事件是沒人管的，這樣一來，越來越多的霸凌者就會出現。
所以，當孩子遇到校園霸凌，就要第一時間聯繫老師、學校管理者及時處理，必要時聯繫警方。
把這個小苗頭遏制住，讓霸凌者知道孩子背後是有靠山的，欺負他是要付出巨大的代價的，讓他們不敢造次。
當然，也有一部分孩子選擇默默承受，回家後並不會提及被霸凌的事，所以當你發現孩子有被校園霸凌的痕跡就要注意了。
比如身上有大大小小的傷口，或者回家不願意說學校裡發生的事，這個時候應該多和孩子溝通，確定是否遇到霸凌，從而再進一步選擇解決方案。
3.培養孩子的自信和社會性，讓孩子學會勇敢面對霸凌事件
一個被愛的孩子，是充滿自信和勇氣的，他知道無論發生什麼事，自己有靠山可依。這樣的孩子看起來不好惹，不易被欺負。所以平時要多關心、鼓勵孩子給他足夠的愛去抵禦未知的惡意。
此外，平時還要多讓孩子進行體力鍛鍊，有運動就有爆發力，有爆發力，外形強壯，就不容易被欺負。
第三，發展孩子的社會性。當一個孩子朋友多了，支持力量多了，別人都忌憚三分，他也就不容易被欺負了。
好的童年治癒一生，壞的童年用一生來治癒。但願我們每個大人都能負起責任，用關愛和陪伴培養出一個內心溫柔，願意善待他人的孩子。
但願每個大人都能夠有擔當，教會孩子如何勇敢面對傷害，維護好孩子的心理和身體健康。但願整個社會能培育起一種聯合抵制霸凌行為的氣場，這樣霸凌者就不敢那樣肆無忌憚了。
最後，還是希望大家不要再以為這一切和我們沒關係。畢竟，在這個世界上，沒有誰是孤島。我們大家就像坐在同一輛車上的命運共同體，如果一個人絕望，那麼所有的人都不安全。
所以，永遠不要對他人的苦難無動於衷，因為誰也無法保證下一個不是你我。共築和諧友愛的社會，讓我們對別人溫柔以待，讓我們一起來拯救「少年的你」，共勉！