輔助減脂不減健康，GIBSON XFUN營養代餐奶昔來啦
想控卡，保持輕盈體態，又管不住嘴，邁不開腿。或者忙碌的上班族糾結於「今天吃什麼」「選擇困難症」「沒胃口但是想補充營養」等等。你是否有同樣的困擾？
不知道大家有沒有了解過平衡膳食（CRD）。CRD是一種在限制能量攝入的同時，保證基本營養需求的膳食模式。該方法的原理是嚴格限制總能量的攝入，保證攝入的能量小於消耗的能量，同時配合合理的運動，達到控制體重的目的。
那每天攝入多少能量，沒有健康風險，還容易長期堅持，有效減脂呢？
《中國肥胖預防和控制藍皮書》的推薦是：男性1000-1800千卡/天，女性1200-1500千卡/天，或在現有能量攝入基礎上減少500-750千卡。
GIBSON XFUN是健普森旗下的營養代餐品牌，每瓶奶昔的卡路裡約為219千卡，少於2個蘋果的熱量，比一頓正餐少500+千卡（一頓正餐的熱量約為800千卡，一瓶奶昔的熱量約為219千卡，大約比一頓正餐少580千卡），符合「在現有能量攝入基礎上減少500-750千卡」的CRD減脂方式。
每日代餐一瓶少攝入的能量約等於跑步1小時，遊泳1個小時，騎車2小時，跳繩5000下。
CRD控卡減脂方法是安全有效的，但它需要長期堅持，才容易達到效果。
XFUN營養代餐奶昔好喝飽腹，科學配比，輔助減脂不減健康
成分優勢：XFUN營養代餐奶昔添加的蛋白質分別是來自我國東北的大豆分離蛋白、美國濃縮乳清蛋白和德國酪蛋白。大豆分離蛋白還被證明具有較好的減脂效果。
在我國，蛋白質的NRV（養素參考值）推薦攝入量為60g/天。每100g產品蛋白含量大於20%NRV可稱為高蛋白。XFUN營養代餐奶昔每100g含25g蛋白質，約為41.7%NRV。所以，健普森XFUN營養代餐奶昔的蛋白質為20%蛋白質NRV的2.08倍，即為2.08倍高蛋白。
另外，每瓶奶昔添加7種維生素和4種礦物質，一瓶能補充人體所需的11種維礦營養。
7種維生素：維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C，維生素E 、煙醯胺；
4種礦物質：鎂、鈣、鐵、鋅；
喝代餐奶昔屬於限能量均衡膳食（CRD），它是一種安全有效的減脂方法，但它需要長期堅持，同時配合合理的運動，才容易達到合理控制體重，持續保持理想體重的目的。
需要減脂才能喝代餐嗎？
其實不減脂的人也可以吃代餐，更多是為了方便和營養，有時候沒時間做飯，也不知道吃什麼，吃飯不規律的話胃會不舒服。根據居民膳食指南建議的蔬菜蛋白質的量來說，隨便吃或者點外賣都很難達到要求，吃代餐小小一瓶就能補充人體所需的多種營養素，相對於隨便吃點餅乾充飢或者點一頓很不健康的高油高鹽的外賣，這種全營養的代餐是更健康的選擇。
XFUN營養代餐奶昔屬於運動營養食品，它既能控制能量攝入量，又能保障營養均衡基礎營養，而且口感絲滑、風味醇香、咀嚼感佳（XFUN營養代餐奶昔共有六種口味，分別是玫瑰荔枝味、百香果橙橙味、滿杯爆檸味、牛油果椰椰味、榛果巧克力味、伯爵奶茶味）。
所以，如果想更合理地平衡膳食營養和控制能量攝入，保持健康好體態，要堅持喝XFUN營養代餐奶昔哦。