有的時候早上起床的時候發現自己的嘴裡感覺苦苦的，很多人認為是因為自己沒刷牙的原因，其實沒這麼簡單的，那您知道口苦是什麼原因引起的嗎?經常出現口苦怎麼辦才好呢?那就試試食療方法改善口苦，那就來看看出現口苦吃什麼恢復得快吧，一起來學習吧。
口苦是什麼原因引起的
其實經常出現口苦的話，肯定是什麼疾病導致的，所以一定要注意了，不是口腔出現了問題，就是您的肝臟出現了問題的，還有就是最近的一段時間壓力大引起的，所以一定要注意的。
肝膽炎症
現在已經是夏季了，天氣是非常熱的，人的身體功能會因為天氣變熱的原因變弱的，並且天熱更容易出現上火的現象，所以很容易引起一系列炎症的出現，肝膽炎症要注意的。
如果肝臟或者膽囊出現炎症、患有膽結石，則會導致膽汁在分泌的過程中會逆流只胃部，因此就會出現口苦的症狀。對於這種情況導致的口苦，需要及時進行消炎治療，以免病情惡化，對健康更加不利。
膽囊疾病
膽囊上的毛病，常常有口苦的徵兆。如膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，原本參與分解脂肪的膽汁是需流經十二指腸的，而膽囊疾病會致使一部分膽汁分泌至胃部，晚上睡覺時胃中的膽汁會致使患者嘴裡發苦。
也就是說如果是膽囊出現毛病的話，也會導致出現口苦的現象的，所以說出現口苦就要注意自己的膽囊是否出現問題的，不放心的話，就去醫院確診一下的。
腸胃疾病
消化系統除了毛病，患者也常有嘴裡發苦的反映。如胃部消化不力，食物積存在食道中，膽汁回流，患者便會感覺口苦。而胃部的毛病，如胃萎縮、胃潰瘍等其他疾病，也會以相同的方式引起患者嘴裡發苦的現象。
腸道出現消化障礙，或者存在類似潰瘍的毛病，都可能致使膽汁疏洩受阻而回流至胃，此時膽汁上溢之後，患者便會感覺到嘴裡的苦味。
口腔炎症
有部分人的生活極度不規律，晚上睡覺時間非常紊亂，在這種狀態下會導致人體免疫力降低，代謝功能紊亂等現象，或者由於飲食原因以及不良生活習慣，導致口腔不清潔。
因此很容易引發口腔炎症，由於炎症的刺激作用，因此很容易誘發精神性口苦的現象。對於這種情況，需要養成良好的作息習慣，以及正確的飲食血管，還有口腔清潔習慣，可以有效防治口苦症狀。
壓力過大
由於生活、學習、工作等壓力影響，會導致精神處於緊張狀態，或者由於天氣熱或其他的影響，出現煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等不是症狀，都可能會引起人體代謝功能紊亂，因此會出現口苦等症狀。
對於這種情況，一定要學會合理的釋放壓力，緩解神經緊張，以及調節不良情緒，可以有效緩解或消除口苦症狀。
特殊疾病
除了肝膽及腸胃等消化系統的毛病會引起口苦之外，人體若患上了某些特殊的全身性疾病，也會有嘴裡發苦的感覺。如糖尿病患者與內分泌失調的患者，因為體內的激素平衡被打破，會使身體虛勞發熱，從而有口苦口乾的現象。
心理因素
精神因素引起患者嘴裡發苦的現象不在少數，不少的人經歷過激烈的思想風暴，或處於強烈的緊張狀態下，焦慮或不安等，情緒的大波動會致使人體激素水平波動，從而有嘴裡發苦的現象出現。
作息不規律
長期晚睡的人，常常會有口苦的現象。這是由於，人體的各種臟器都有其運行或修復時間。特別在肝膽的排毒時間(凌晨一點至三點)，此時肝膽運行旺盛，若不及時睡覺便會影響肝膽功能，從而引起口苦的現象。
嘴裡面發苦可以通過服用維生素C來解決，上述的種種引起口苦的現象都可以得到控制。但維生素C僅僅只是消除口苦的症狀，並不能根治隱藏在口苦表面之後的深層病症。
所以，除口腔潰瘍及疾病以外的因素引起的嘴裡發苦，都應及時就診治療，不要僅僅止於服用消除口苦的維生素C。
口苦怎麼解決膽熱症引起的口苦
中醫學認為，肝氣熱則膽洩口苦、口苦咽幹、噁心欲吐。口苦主要是由於肝氣鬱滯，化熱犯胃，膽火上逆所致。因而，在治療上要以疏肝利膽清熱為主，來處方配伍用藥。常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化裁。
肝鬱熱引起的口苦
在消除口苦症狀上，許多中草藥具有疏肝理氣、調和陰陽、清除內熱的作用，而且針對不同臟腑，對清熱藥有不同的選擇。例如，對於肝脾鬱熱的口苦患者，可選用黃芩、桅子、龍膽草等有清熱瀉火作用的藥物，對於溼熱較盛的患者，可選用黃連、滑石等加減使用，效果甚佳。
其他溫熱病或口腔、胃部炎症等疾病引起的口苦
由於引起口苦症狀的原因很多，因此，主要是對症下藥即可。
雖然口苦只是其他病引起的症狀，但是其治療也不能忽視，應該注意明確和規範的治療策略和方法。
口苦吃什麼
吃點維C可改善口苦
服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。但這治標不治本，最好還是找醫生確定病因，進行相應調理，才能根治。
吃清涼食物
儘量使飲食規律、食物結構合理。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。
口苦怎麼辦
1、蓮子湯
做法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、豬肝
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、綠豆粥
做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、梨水
做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、豬腰
做法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
結語：很多人認為出現口苦的現象是非常正常的，但是如果是經常出現的話，那就真的不是正常現象了，那可能就是某種疾病的困擾的，所以說日常生活中不僅僅要注意飲食方面的調理，更要注意自己的一些習慣的養成，好習慣，才會有一個好身體。