我們經常看到，有些人熬夜學習到凌晨2點，有的人5點就早早起床背單詞了，那麼究竟哪一種方法會更加好呢？下面小編先來說一下熬夜的危害性。
有一部分人他們在夜間的時候頭腦十分清晰，遇到平時不會的題，夜間能夠解出來，然而有的人在早起的時候精神狀態極佳，背單詞的速度也異常的快。那麼我們首先來說一
下熬夜的危害有多大。
如果你熬夜太晚，那麼毫無疑問第二天你的精神狀態一定非常差，就算你不在課堂上睡覺，那你也避免不了走神。發現自己走神，於是心裏面狠狠地懺悔，過一會兒，你發現你又走神了，就陷入了一個惡性循環，當你總結一天學習收穫的時候，你才發現，你除了晚上熬夜做的那幾道題之外，收貨甚微。除此之外，熬夜對身體影響非常大，往往會力不從心。再者，如果說熬夜真的有幫助的話，那麼老師一定會呼籲你們少睡一些，多學一些，然而老師並沒有這樣做，這也足夠說明，熬夜複習不是一種好的學習方法。對於熬夜的這一部分人來說，小編很能理解你們，因為誰都不願意在自己精神狀態最好的時候去休息，但是，你想想，在高三不是百米衝刺，而是一場馬拉松，高考拼的不僅僅是知識的儲備，與此同時，它拼的也是精神狀態與發揮，如果你連自己的精神狀態都管理不好，那你要如何絕地求生呢？
與熬夜複習比較，小編還是更贊成早起複習，早起複習會讓你鬥志昂揚，你想想，你去教室的時候，發現自己是第一個到達教室的人，你能不激動嗎？你的鬥志能不被激起來
早上提前半小時起床，這個時候由於你剛剛進入學習狀態，所以這個時候你可以進行淺度學習，比如說，這個時候你可以去記憶單詞或者是記憶生物基礎知識。還有，對於早起已經養成習慣的同學們，小編建議你還是早睡早起比較好，這樣早上起來複習的效果才會更好。
除此之外，無論是夜貓子還是喜歡早起的人，午休是必須的，午休時間不宜過長，若午休時間過長，你一樣會精神不振，在這裡，小編建議午休休息半小時最佳，最多不超過50分鐘。
還有更加重要的一點，如果你習慣早起，千萬不要跟風去熬夜，因為你已經養成了早起的學習習慣，突然去熬夜會讓你十分不適應，當然小編建議那些熬夜的夜貓子儘快改變作息，因為如果你習慣熬夜，早上又起不來，這樣對於高考危害是十分大的。我們都知道，高考那兩天學校一般會安排早一些休息，尤其是現在距離高考只有100天左右，你一旦養成熬夜複習的習慣，這樣的話，那兩天有可能會睡不著，別人呼嚕聲響起的時候你卻還在興奮之中，這樣對你的高考成績多多少少會有一些影響，所以小編強力建議不要再熬夜，還是規律的生活，畢竟重要的不是平時，而是高考那兩天！
最後，如果你想得到更多的幫助，評論131，小編會幫你的！