文/教育成長學院 （歡迎分享轉載）
沒人說人生很容易，有時人生走起來相當辛苦，但我們往往是在辛苦中找到人生的意義。
學生一當進入高中，就代表著高考倒計時已經開始了，三年的時間雖然看似很漫長，可對於學生來講，是一個極其迅速的過程。學生的學習成績一方面來源於學校的教學，另一方面來自學生自己。一個良好的學習習慣，會對學生的學習成績有很大的提升。
許多的高中生經常會談討自己的時間管理，究竟是早起學習效率高？還是熬夜學習效率高？其實，不同的方式對於不同的學生，有不一樣的學習效果，究竟效果如何，還要回歸自己本身。
首先，我們應了解早起早起學習和熬夜學習的優缺點。
01早起學習的優缺點
優點：
1.有利於身體健康。經研究表明，經常早起的人都比較積極樂觀，早起會使自己一天都心情愉悅，大腦也能保持相對清醒的狀態，有利於學習知識。
2.記憶力好。一日之計在於晨，這句話就是很好的體現。大腦經過一夜的休眠，在早晨，大腦處於清醒的滿狀態，此時有很強的記憶力，有利於學生記憶知識點。所以，我們會經常在早晨的校園內，看到許多的學生在背書。
3.做事認真，效率高。學生可以更好地制定一天的學習計劃，在當天的學習中，學生有更好、更滿的精神狀態。不僅對新知識的接受能力強，此時的歸納總結能力也相當的不錯。
缺點：
1.睡眠不足。高中生的學業壓力是很大的，如果沒有充足的睡眠時間，學生一天都有可能沒有精神。
2.匆忙的早起或者不間斷地早起，會導致學生的身體出現一定的狀況，產生頭暈和血壓高的現象，對身體健康不利。
02熬夜學習的優缺點
它最大的優點就是可以增加學習時長，也許白天的學習內容沒有完成，可以適當的熬夜進行補充。
1.影響身體健康。經常性熬夜容易內分泌失調，自身的體抗力也會有所下降。
2.記憶力下降，經常熬夜學習，長時間下來，得不到充足的睡眠，記憶力就會越來越差。
有許多的同學認為自己，不論是早起學習，還是熬夜學習，都特別的用功，可就是成績沒有太大的提升，其實原因有以下幾點。
1.學習或複習沒有重點，知識一味地去看，不去總結知識，成績很難有提升。
2.學會取捨，相信每個同學都有這樣的情況，在學習時，會遇到一定的知識難點，自己不能花費大量的時間去琢磨該知識點，應將學習時間合理規劃。
3.偏科現象，學生會因為種種原因，導致自己對某門學科不感興趣，一段時間後，偏科現象就會越來越嚴重。
其實每個學生的學習方法，都不太一樣，在不傷害身體的前提下，適合自己的就是最好的學習方法。早起學習和熬夜學習其實針對每一個學生的情況都不太一樣，有的學生就希望自己有充足的睡眠時間，而有的學生就喜歡早起學習。
你是如何看待這兩種學習方法的呢？
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