進入孕中晚期，準媽媽這3種「動作」少做，胎兒真心不喜歡

圖文均為作者原創，歡迎個人轉發分享，未經許可請勿抄襲。

普遍情況下，準媽媽對待懷孕這件事都有兩種認識，一種是小心翼翼，唯恐傷了腹中寶寶，一種是大大咧咧，我行我素，愛咋咋地。

其實第一種寶媽的過分謹小慎微實在是沒有必要，而第二種寶媽的完全不長心也不應該是孕婦的行為。對於我們孕婦來說，只要做到「三小心」，就完全可以保護好自己和腹中的胎兒了。

一小心：蹺二郎腿

蹺二郎腿可沒不分性別和年齡，一旦翹過一次，就會上癮的翹第二次，第三次，直到成為習慣。甚至還有人認為，蹺二郎腿是優雅的姿態，是紳士的坐姿。

可事實上，長期蹺二郎腿對下肢血液循環有相當嚴重的阻礙。尤其是對孕婦來說，這種坐姿很可能會危害到腹中胎兒的血液供給量。同時，那些產後腰椎或者骨盆出現彎曲變形的女性，多半都有過在孕期翹二郎腿的習慣。

所以，不管是孕早期，還是中期，這個動作不要有。

二小心：彎腰

按道理說，對於孕晚期的女性來說，就算是想彎腰也困難重重，可這不代表孕中期，甚至是孕早期的女性可以隨便彎腰。

要知道，懷孕中的女性和普通的人群不同，他們肩負著孕育生命的重任，而腹中的胎兒獨佔一個小空間，本來位置就不大，如果真準媽媽在頻繁的彎腰擠壓，那胎兒一定覺得不舒服，受壓迫，其實，這只是胎兒的感受。其實，作為孕期女性來說，此時此刻你們的腰背部肌肉也不像從前那麼鬆弛，頻繁的彎腰很容易造成腰背肌肉的拉傷，處在孕期，這可是不好治療的啊。

三小心：提拿重物

可能有人說，我們的父母那輩人不都是會在孕期幹活嗎？他們都沒事，怎麼我孕期就不能提重物了?對啊，那還有運動員孕期倒立呢，你怎麼就不能孕期去跑步呢？

其實，這就和一個體制有關。論生活習慣，現代人幹活的機會少，會幹活的人也不多，尤其是女孩子，哪個不是溫室裡的小花兒，一旦在孕期因為多度運動和拉伸讓自己的身體受到內傷，遭罪的豈止是自己，還不是腹中的小寶寶們嗎？

畢竟，體重物的過程要涉及到準媽媽的腹部力量，如果我們平時腹部的肌肉就很鬆懈，那在提起重物的時候就需要更多的力量集中在這裡，這就能容易讓胎兒感受到拉伸，也很容易形成流產，因此，平時都不幹活，那孕期這個關鍵的時候，我們更要省省力氣，幹活那點事還是交給別人去做吧。

（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）

我是杏媽育兒，通過漫畫的形式，和你分享育兒知識。如果覺得文章對你有幫助，請點讚轉發一下吧。