導語：B肝有很強的傳染性，當知道身邊的朋友患有B肝時，大部分人都會刻意迴避。但是在日常生活中，從外表上看是很難察覺到對方是否患有B肝，這就導致很多人擔心如果和對方一起吃飯是否會被感染？
這是很多人都很擔心很困擾的問題，不管是在工作中和同事吃飯也好，還是周末與朋友小聚也好，都避免不了共同就餐。其實在剛出生的時候，每個人都會注射B肝疫苗，體內有了B肝抗體以後，就不容易被感染了。在健康的情況下，人體是有一定的免疫力的，即使是對方患有B肝，共同吃飯也是不會那麼容易就感染的。
和他人吃飯時，注意使用公筷，這樣可以減少被傳染的機率。在家裡吃飯的時候，同樣也要保持餐具的乾淨和衛生，經常對餐具進行消毒，這樣B肝病毒才不會從嘴裡傳入體內。
在什麼情況下易感染B肝？B肝傳播途徑是什麼？
B肝不會在空氣中傳播，一般正常的生活和工作環境是不會產生很大影響的。B肝的傳播途徑主要是血液、體液傳播，還有醫源性傳播。
如果身上有傷口，傷口接觸到B肝病毒的話，B肝病毒就會順著傷口進入體內，從而造成B肝感染。所以大家在平時的生活中，如果出現流血或者有傷口的情況下，就需要進行及時的處理消毒，避免被B肝感染。肝臟在人體中起著重要的租用，負責人體的解毒排毒功能，還具有消化、凝血功能，因此平時要做好自身保護工作，保護好肝臟。
如何保護肝臟健康？堅持這三點，或能幫你減輕肝臟壓力
1、合理膳食
合理的飲食習慣和均衡的營養攝入，對保護肝臟很有好處。儘量多吃綠色食品，減少油炸和脂肪高的食物，因為這些食品容易給肝臟增加巨大負擔。還可以多吃粗糧，增加膳食纖維，不僅養胃還能促進腸胃蠕動，避免脂肪堆積。所以說合理的搭配飲食，可以讓肝臟更加健康。
2、多做運動
除了在飲食上有所控制，還需要配合多做運動，兩者搭配才能更好的養護肝臟。平時能站著就減少坐著，避免久坐。多運動能促進血液循環，提高心肺功能，加強血液流動，有助於排除多餘的毒素和垃圾，降低肝臟壓力。
3、養肝小能手：嘗試養肝茶
平時多喝水也可以滋養肝臟，促進新陳代謝，加快毒素排出體外。大家都知道每天的飲水量大約在八杯水左右，如果在喝水的時候加入一些養肝的成分，那麼會起到更好的養肝效果。據李時珍的《本草綱目》記載，將金銀花、菊花、決明子、桂花、牛蒡跟搭配後，加入水中一起飲用，可以很好的養護肝臟。直到近代，也是很多中醫依然推薦的一種食療方法，其藥食同源的道理如下：
金銀花：清熱解毒，可以抑制多種有害病菌對人體的侵害，具有消菌殺毒的作用，能夠提高人體免疫力
桂花：舒肝養胃，桂花中含有的芳樟醇可以很好的平息肝火旺盛，刺激生神經，舒筋活血
菊花：自古以來，菊花就被視為清肝明目的一味好食材，具有降低血脂和抗凝血功能，預防衰老，對B肝病毒和多種病菌有抑制作用
牛蒡根：是窮人的「人參」，增強人體免疫力，保肝護肝，清除肝臟內和腸道內的垃圾毒素
決明子：潤腸通便，有效緩解肝陽上亢、頭暈目眩，含有多種微量元素，幫助肝臟解毒，清洩肝膽
想要養肝但是沒有時間和精力製作這款養肝茶的朋友，可以選擇小編給大家推薦的這款成品養肝茶，包含上文提到的所有食材，經過精心的調配，發揮最大化的養肝效果，獨立包裝，乾淨衛生。
肝不好的朋友們，如果你剛好需要養肝，可以點擊上方卡片即可購買，健康值得你的這份付出！
結語：在日常生活和工作中接觸到B肝患者，即使是一起吃飯，也不用過於迴避和擔心，做好個人的防護工作和衛生就好。多運動增強自身的免疫力，有傷口及時處理消毒，多喝上面這款養肝茶，可以很好的保肝護肝。