今日大雪,午餐做個懶人砂鍋,滿滿的蛋白質又排毒,冬補吃真合適

2020-12-20 騰訊網

天冷了,一個人的午餐怎麼吃?如果學我這樣吃,簡便快速,當菜美味開胃,當飯管飽。

我們這裡早就進入冬天了,每天零下十幾度的氣溫,這樣的天氣出門太冷了,天一冷,就想要吃一些熱乎乎的湯湯水水的飯菜,去去寒,暖暖身,尤其是一個人在家的午餐,炒菜做米飯太麻煩了,不如來一個砂鍋簡單美味,當菜吃鮮美,當飯吃管飽。

鴨血是我家常吃的食材,一盒3元經濟實惠,雖然只是200克,可是搭配其它食材一起吃,就可以做一個菜,尤其是愛吃砂鍋的或者愛吃豆腐煲的,搭配吃真好。冬天了多吃砂鍋好,湯湯水水的用砂鍋煮出來,等吃完砂鍋都熱乎乎的,全身也暖烘烘的,出門都不怕冷了。 冬天就愛這一鍋,食材簡單幾分鐘出鍋,當菜美味,當飯管飽。

《鴨血豆腐粉條煲》用的是酸辣粉底料,這也是我家常備的底料,不僅可以做酸辣粉,還可以做砂鍋或者燉菜,都不用加調味品了。再用鴨血以及粉絲和嫩豆腐搭配一鍋煮出來,做法簡便快速,只要提前把粉條泡發好,做一鍋這樣的湯也只不過是幾分鐘的事,出鍋前撒點花椒粉增味,吃一塊血塊和豆腐,再來一筷粉條,頓覺滿足感爆棚,到了秋冬季節,一個人的午餐,我經常這樣吃,連米飯都省了。

主料:鴨血一盒、豆腐100克、乾粉條100克

輔料:植物油、酸辣粉底料20克,姜5克、香蔥2根(可以用香菜代替,我是家裡沒有了)

做法:1、 把鴨血切塊(怕腥的可以用熱水焯一下,也可以用流動水清洗一下),豆腐切塊,不要太大了,這樣好入。味

2、香蔥洗淨切段,姜切末、乾粉條用熱水泡一些,這樣比較好煮

3、把砂鍋燒熱,加少許植物油加熱 ,加蔥、姜筷子翻炒幾下出香味

3、加入熱水、涼水都可以加入鴨血和豆腐

4、加入粉條,最好用紅薯條比較,勁道好吃

5、大火燒開以後,看到粉條煮到透明形狀,加入酸辣粉底料,它就是最好的調味品了

6、加鹽小火煮幾分鐘,一般不要加鹽太多了,底料有鹹味

7、加花椒粉和雞精攪拌幾下

8、撒上香蔥段即可出鍋吃了,幾分鐘就可以搞定一頓熱氣騰騰的午餐,即可當飯吃,也可以當做菜吃,主食都省了。

可可的小貼士

1、粉條可以換成粉絲或者米線,米粉都可以

2、沒有底料的 ,愛吃辣味的可以加點火鍋底料也不錯。

可可的美食,最關心的事就是家人的一日三餐,最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己製作美食的過程,不是唯一的標準。每個人的喜好不同,請多多包容,也請大家多多點讚、收藏、轉發,您的轉發是對可可最大的鼓勵!

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