大白牙君祝各位旁友粽子節快樂（端午安康）！！！
大白牙君再祝各位（學生）旁友高考考出好成績啊！
小聲bb：不知道為什麼近年來大家的端午節祝福都開始用「安康」來代替「快樂」二字……嗯、可能以後「清明安康」、「中秋安康」、「春節安康」……「生日安康」？感覺意思差不多😂
不過，用什麼詞不重要，反正大白牙君今天是想蹭（幾）個熱點，要不然拖延白又會把本周的推送拖到下周去，這是不允許發生的事情！
言歸正傳，那麼我們今天就說說吃粽子的正確姿勢吧！
粽子的鹹甜之爭就跟豆漿鹹甜那個好吃一樣，永遠得不到社會共識——甚至大白在某些時候覺得白米粽蘸糖簡直是人間美味，但有時候又覺得鮮肉粽才是粽子正統。
但大白在粽子鹹甜議題上還是有立場的！
闡述立場前，先曬一下今年收到的兩盒顏值口味同樣在線的丁香醫生粽和知乎粽～
首先，不管鹹甜，粽子的高能量、不易消化我們就先不提了，在這個普天同慶的端午節兼高考第一日，大家今天大概可以看到不少關於「吃粽子長胖」之類的文章。
在這裡大白建議大家還是少吃多動，粽子別吃多了——要不然，真的會胖TAT
而且，粽子（上蘸的糖）吃多了，更容易發生蛀牙哦！
|01 小白（小時候的大白）的故事
大白小時候，我們叫他「小白」，特愛吃粽子，尤其是「白米粽」——沒有餡兒，不知道大家有沒有見過，然後撒上白砂糖，等稍稍涼一點兒，一口咬下去，簡直可以升天！
（可憐一下這個孩子，真是容易滿足啊！）
但是突然有一天，小白像往常一樣，咬了一口粽子，突然就像觸電一樣！一陣悶棍兒？具體怎麼痛有點忘記了，畢竟……好幾十年前的事了（攤手）
是的，問題就這樣發生了。
接下去的故事，小白哭鬧不肯看醫生，就忍痛拖著，最後類似每每吃個粽子就要牙痛（也許，這就是後來不怎麼特別愛吃粽子的原因？）——直到在極不情願和極不配合的情形下看了牙醫。
「蛀牙」！醫生就把這個戳蓋在了可憐的小白身上。接下來就是更加慘不忍睹的磨牙、補牙……
這是大白牙君在成為牙醫前二十年的遭遇。那時候的小白絕對想不到今天大白還會記起這件「小事」，並且添油加醋拗成好像真的存在的故事講給大家聽。
其實大白的中心思想是：吃甜食的時候更容易發生牙痛。
許多人來找大白看牙，都會說，最近吃糖的時候牙就痛了。沒錯，在你吃甜食的時候，如果更容易激發牙齒疼痛，這時候要特別注意是不是長了蛀牙。
|02 長了蛀牙也不怕，怕的是拖……
小白要是剛剛發現有蛀牙，其實可以非常快速補牙，甚至補牙的過程都不會有太多的痛苦。
但小白的錯誤在於：不敢去看牙醫。
其實別說小孩了，很多大人都有看牙醫的恐懼。
詳情請看上上次推送👉：《聽說你害怕看牙？下次可以試試哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……》
雖然坦白講，小白自己雖然沒有遇到，但是很多延誤治療的小紅小藍小綠們，最後不得不面臨做根管治療甚至拔掉牙齒的境地。
這也是讓作為牙醫的大白看到非常痛心的事兒。
蛀牙一開始只會局限在牙齒表面的窩溝點隙，因為這些地方最不容易清潔。這些衛生死角裡，細菌積聚壯大，最終量變引起質變——細菌開道導致牙齒的硬組織崩解，外界冷熱酸甜的刺激長驅直入，接近牙神經的時候，疼痛就發生了！
治療得越晚，牙齒的齲壞就越嚴重，直到直接引起了牙髓（「牙神經」）的炎症，這時候，疼痛就更為嚴重，根管治療也就逃不了咯！
至於發生在小白身上的乳牙蛀牙，如果拖著不治療，後果很嚴重哦！
詳情請見👉：《孩子默默疼了 2 年，媽媽才第一次帶她去醫院……》
|03 小白忘記的三件重要的事
追溯一下小白的幼時經歷，好多護牙的漏洞沒有補上。
——鬼知道現在大白還要跟大家講這些。
1、沒有養成每天清潔牙齒的習慣
小白很懶，真的很懶，都是個小學生了，居然還不會好好刷牙。早上刷了晚上忘記，晚上記得早上又不刷。這是非常不對的！（義正言辭的自我批評）
除了刷牙，小白也不會用牙線，這就給牙縫中的蛀牙產生提供了溫床。要知道怎麼刷牙、使用牙線，大家不妨識別一下最下方的大白牙君公眾號二維碼，關注後直接回復「刷牙」、「牙線」，可以得到標準答案哦！
2、沒有塗氟
對於還沒有辦法好好刷牙的小白來說，塗氟是一種非常重要的輔助預防蛀牙的方法。
不過這也不能怪小白，畢竟那個年代中國社會愛護牙齒，尤其是兒童的乳牙的觀念還很淡薄（現在好了點，但也沒好到哪裡去），塗氟？啥玩意兒？
不過現在大白牙君的朋友們應該知道了，氟元素幫助我們抵抗蛀牙的形成。
氟的使用對於成年人來說，使用含氟牙膏；
對於兒童來說，每3～6個月塗氟一次就能帶來很好的效果。
3、沒有做窩溝封閉
窩溝封閉是將牙齒上容易殘留食物殘渣的溝溝縫縫都提前封堵起來，防止蛀牙在這些高危位置發生。
但是同樣的道理，小白小時候還沒有這樣的衛生觀念，小白——不，大白一直到大學念書的時候，學到這一課的時候和同學互相做了「窩溝封閉」的操作學習——其實已經過了做窩溝封閉的最佳時間。
一張簡圖告訴你什麼時候應該做窩溝封閉：磨牙牙冠完全萌出牙齦的時候。
|04 亡羊補牢，不晚！
當然，既然有蛀牙發生，那就趕緊去補——
今天，是你往後補牙的最佳時機，沒有拖延才有自律的人生呀～
好了，再一次祝大家端午節快落！
大白要來個急剎車，因為大白要滾去高考了（下午考數學，緊髒）！
回見！
號外號外！
歡迎關注大白牙君的微博@口腔醫生何劍亮
在微博，看到另一個活的大白牙君，可能有更加精彩的內容等你來發掘！
關注大白牙君，戳下面▼
歡迎關注、轉發，右下角點「在看」！
點擊「閱讀原文」，關注大白的微博主頁！