七年之病，求三年之艾。
在中醫上，艾葉又被稱為「女性的養生草」。中醫專家介紹，如果說中醫之花是「杏」，那麼中醫之草便是「艾」了。
中醫認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的「養生草」之稱謂。今天我們就一起去學一學，艾葉的那些養生用法！
很多女性都有月經不調、手腳冰涼的問題，這時喝點艾葉茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝效果更好。
具體做法
取新鮮的艾葉15克洗淨，加生薑5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用於女性痛經。
或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用於婦女經期煩燥、尿赤灼痛、口乾口苦等。還可以取幹艾葉3克左右，沸水衝泡後代茶飲。
《本草綱目》中記載：「艾葉，溫中，逐冷，除溼。」對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。
材料：艾葉300克、雞蛋4個、生薑30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。
先將雞蛋打到碗裡充分攪拌，生薑切碎，後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻；再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最後再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。
很多女性產後會出現關節痛的問題，除了因為激素水平的變化外，女性在懷孕的過程中體形也發生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。
產後身體「減負」了，關節的受力點又得重新調整。這樣來回「折騰」，體弱的產婦容易出現關節疼痛的症狀，建議泡個艾葉澡，能有效緩解關節疼痛。
用新鮮艾葉100克（或幹品50克）和幾片生薑一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中，用於泡澡。
艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒溼兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒溼邪，宜常用它煮水洗澡。
女性腰疼時，首先就會想到是腎虛了，因為「腰為腎之府」。但是，中醫所講的腎與西醫解剖學上的腎並不是一個概念。
中醫認為，腎是與人體的生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等有直接或間接關係的一個循環系統。緩解這種腰痛，可用艾葉來調理。如果能找到新鮮的艾葉最好，如果沒有，也可以前往正規中藥店購買。
如果是新鮮艾葉，我們可以先把艾葉放在炒鍋裡炒幹，炒的時候可以稍加一點沙，這樣炒起來容易一些。等艾葉炒幹後，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下就可以了。
用的時候，把炒好的艾葉放在微波爐裡熱一下，然後裝在一個布袋裡，腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。
艾葉水洗頭：你用艾草煮一碗水，水裡會有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒溼，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣.....既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷發質及頭皮！
第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好。
第2步：用艾草水把整個頭皮潤溼，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
第3步：用洗髮水或者溫水衝洗乾淨。
第4步：「十指為梳」用手指反覆梳頭100下。
初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不癢屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好！用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！
艾葉水泡腳：對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。
水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。
泡腳的時辰，也有講究。
比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。
白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。
古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。
例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑；有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、溼疹，可加花椒。等等。
艾葉是女性的養生草這句話一點都不假，女性的很多問題都可以通過艾葉來調理，所以這些方法不妨記一記，說不定哪一天就用上了！
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.有多少句我愛你，最後成了對不起七月飛火。有多少句我愛你，最後成了對不起七月飛火。太陽炙烤著大地。天氣悶得讓人發慌，稍微動一動，便滿身是汗。 關山正在心裡想著林熙找自己因為什麼事情的時候，教務處的邢主任親自的來了。 「江山，出來一下！」不象平日裡對江山說話那麼親切和藹，不過也沒有象對其他人那麼的嚴厲。 「邢主任！」江山出了教室，很有禮貌了打了個招呼。既然人家給你了笑臉，給你面子，你當然要還報一下，轎子抬人人抬轎嘛，江山對邢主任很是尊敬的問道：「怎麼了？」 「校長在校長室等你呢！邊走邊說！」邢主任抿著嘴說道。很顯然，對於江山這麼禮貌的態度，他也很是受用。 「哦！」江山點頭，一路上也不開口，一直兩人快走到校長室門前時，邢主任實在憋不住了，低聲說道：「昨天的打架事件。小心點，有人捅到上面，市領導親自的打電話到教育局了解這次事件的情況。具體的校長會跟你談！態度好點。」邢主任停下步子，說道。 「謝謝！」江山看著邢主任的眼睛，真誠的說道。 「孩子，你還年輕，要學會低頭，低頭有時候也是進步！進去吧！」邢主任一字一句的真誠說道。 敲門進去的江山站在校長辦公桌的前面，而校長正坐在那裡等著江山。 「江山，昨天下午打架了？因為什麼啊！」校長圓滾滾的臉上寫滿嚴肅。 江山看了看校長的眼睛，淡淡的說道：「邢主任應該和你大致的說了經過吧？就是同學之間的口角之爭。韓衝出手打了女同學，我看不過眼。才動手的。確切點說也不是打架，只不過是推搡幾下而已。」 「說的倒是很輕巧啊！推搡幾下！推搡幾下能把人推進醫院，能把人推的昏迷不醒？你知道麼？韓衝的家屬已經接到醫院的病危通知書了！」校長重重的墩了一下茶杯，沉聲喝道。 江山久久不語。自己下手的輕重自己拿捏的很清楚，如果想要他的命，江山至少有十種辦法就能當場直截了當的幹掉韓衝，而自己出手的位置，力道，不過就是重擊胸口造成短時間的窒息，胃部痙攣而已。現在聽校長這麼一說，肯定是有人要在這上面做文章了。 「嗯……」江山沉思了半晌，只嗯了一聲。 「對於這次惡劣的傷人事件，學校方面會儘快的做出處理決定。是退學還是轉學你等通知！回去收拾收拾東西吧。」校長有些無奈的說著，對於剛才比較，氣勢弱了許多。 其實自己也清楚的很，就在幾天前，就是身前的這個學生，保住了自己的位置。不然的話，不論是殺人還是強X，自己都註定因為監管不力而撤職。 沒辦法，自己想保他也保不住了，市裡領導親自督促。然而昨天一下午都沒什麼異常的韓衝今天早晨就告知生命垂危，這裡面的貓膩，多年身居校長位置，又怎麼能嗅不出來上面人的意思呢。 「退學？轉學？為什麼？」江山眯著眼睛問道。 「為什麼？你竟然還問我為什麼！」校長氣怒至極，眼前這個膽大包天的學生竟然趕反駁，反問自己…… 「別嚷嚷！您是校長，注意身份！」江山呵呵一笑，上前一步，拿起辦公桌上的水杯，很隨意的走到一旁給校長接了杯水後放在桌子上，握了握杯子，隨即開口道：「我的意思呢，學校方面最好不要這麼早的下處分。因為誰也不清楚這天，什麼時候起風。而且呢，我這人沒什麼特別的，就是報復心特別的強！」江山的笑，看的校長不由自主的汗毛鬥立。 「先看看事件的進展。或許韓衝同學的病危是因為其他的原因呢！您說呢？」江山很謙遜的略微彎腰，淺笑著說道：「您先忙，我回去上課了！」 江山走了出去，剩下一臉錯愕的校長，愣了半晌後，咕咚一聲吞了口口水，這小子這麼明目張胆的威脅自己！自己當了這麼多年校長，今天讓一個學生給威脅了！ 氣的連呼吸都急促了許多，校長憤憤的看著門口方向，伸手抓起茶杯，想喝口水。 「譁啦」一聲，沒想到校長拿起的卻是一個瓷筒狀沒有底的茶杯，而茶杯的底座，正整齊的斷裂在辦公桌上。 任由熱水淌到了西褲上，校長半晌無語，愣愣發呆…… 回到教室，江山久久不語。 既然有人在這件事情上做文章，而且連病危通知書都搞了出來，肯定不會雷聲大，雨點小，單純的想讓自己退學這麼簡單。看樣子這是要一次性的把自己做死，往死裡整啊。 「怎麼了？江山。出什麼事了？」鄧傑回身好奇的打量著江山的神色，兩人多年的默契使得鄧傑立刻感覺出了不尋常。 江山簡短的低聲將事情說了一遍。 「啊！那怎麼辦？這事可不是鬧著玩的！如果事實做出來，可就不好弄了啊！」鄧傑瞪大眼睛急促的說著。 「別慌！他做初一，我做十五！這樣，我把我家老爺子電話給你，如果出了什麼岔子聯繫不上我的時候，你打個電話把事情的經過告訴一下！」江山鎮靜的說完，微微眯起眼睛。 在自家這一畝三分地上搞這樣的小動作，當真是壽星老吃砒霜，活膩了！ 果然不出江山的預料，早上的校長談話僅僅是個開端。第一節課剛上到一半，邢主任敲開門，喊了江山出去。教室內的學生都看的真切，在邢主任的身後，站著兩名穿著制服的警察。 江山出教室門前回身看了看鄧傑，兩人交換了一下眼神後，江山大步的出了教室。 「這就是江山！同志，你們應該認識，前幾天學校的偷窺案，就是他……」 「我們記著呢！好了，江山，有人在報案，你涉嫌重傷害，跟我們回去做下筆錄。」一