導語：肝臟人體非常重要的器官之一，而且有句老話說的就是養生先養肝，但是近幾年的肝病的人越來越多了。而且大多數人還是不在乎肝臟的保養，還有很多人肝臟已經受損了，但是他們還不知道。
肝不好的人，早上起床有5種信號，提醒該保養了，希望你沒有
一、 肝臟的重要性
1、肝臟不僅僅有分泌膽汁的作用，還有排洩膽汁的作用，我們人體的肝臟在一天的時間之內製造的膽汁大約有一升。而造出來的膽汁經過膽管輸送到膽囊裡，膽囊就可以濃縮膽汁而且排放膽汁，從而促進脂肪的消化和吸收。
而且乾燥還擔負著照顧我們免疫系統的重大責任。肝臟在水和電解質調節激素代謝，如果肝臟長時間受損的話，還有可能會出現性激素失調，還會減退你的性慾。如果是肝功能下降的話，就會導致體內的精神代謝紊亂。
2、肝臟在進行新陳代謝的時候會產生大量的熱量，而產生的熱量就可以很好地維持我們身體的體溫，從而給我們的身體一些熱量。尤其是在晚上的時候，我們人體所需要的熱量大部分都是通過肝臟來產生的。
而且我們的肝臟還有很重要的解毒功能，一些外來的垃圾或者是體內代謝出來的毒素，都是需要肝臟來為我們的身體進行解毒的，而這些毒素會跟著我們的膽汁或者是尿液一起排出到自己的體外。
二、 出現這五個現象該護肝了
1、很多人在早上起床之後，第一件事情就是要上廁所，但是大部分人都不會去留意自己尿液的顏色。其實在尿液的顏色上面，就可以看出自己身體是否健康。尤其是可以反映出你肝臟的問題，如果在肝病初期的話，你的尿液一般為淡黃色。如果病情越來越嚴重的話，顏色也會越來越黃，最為嚴重的時候，還有可能會出現茶黃色的小便。如果發現早上在排尿的時候有這種現象，一定要及時去醫院檢查看看是不是肝臟已經出現了問題。
2、很多人在起床之後會有口臭的現象，看到這裡你先不要著急，因為肝臟受損導致的口臭，平時不刷牙的口臭是不一樣的。肝臟受損之後的口臭會有一股腥臭味兒或者是一股腐爛的味道。這是因為在肝臟受損之後，體內會有大量的氨氣，從而導致口臭。
3、很多人在刷牙的時候會出現牙齦出血的現象，但是很多人都不以為然，覺得自己可能就是有點上火，不過這也有可能是肝臟給你發出來的求救信號。很多人在肝臟出現問題之後，還會有流鼻血或者是牙齦出血的症狀，有時候再吃一些比較硬的東西，就容易留下血跡。這就是因為肝臟受損之後，肝臟的凝血因子下降，從而導致毛細血管有少量的出血現象。
4、很多人在早上起床之後還會感覺特別的疲憊，大多數人都會覺得自己應該是沒有睡好，其實這也可能是肝病變化的早期反應之一。這種疲憊感也是因人而異的，有的人平時不愛運動，還有的甚至幾乎是粘在了床上，雖然有了充分的休息，但是還是會感覺疲憊不堪，這時候就要多注意了。
5、在肝臟出現問題之後，肝部就容易有腫大的現象。因為肝部增大，就會感覺到有一些疼痛的跡象產生。但是疼痛的感覺也是不一樣的，有的只是感覺到有一點刺痛，或者是在活動之後增加疼痛的感覺，而有的則是早上一起床的時候會有一點點不舒服。
結語：所以平時大家也一定要注意保養自己的肝臟，一定要有規律的生活，而且也要儘量的避免熬夜，每天要保證足夠的睡眠，同時也要注意多運動。
想要肝臟不生病，提高自己的免疫力也是很有必要的，而且平時也不要吃太多油膩的食物或者是垃圾食品，給肝臟減輕一些負擔，這樣才能很好的養護好自己的肝臟