有句話說，在家靠父母，出外靠朋友。在職場中你要靠領導，也要靠同事。同事之間的幫助，領導對你的提攜能夠讓你少走很多彎路。只有相互幫助，大家都才能混得越來越好。
其實選擇幫不幫同事也要看情況，同事之間存在相關利益的競爭，作為職場人一定要有所防範，也許你好心幫同事，卻幫成了倒忙，甚至背了黑鍋。和同事相處請牢記，有三種幫忙一定要拒絕，出力還不討好！
1、幫同事介紹對象的忙，不要幫
如果同事是個單身汪，想請你幫忙介紹對象，這種忙最好別幫。因為這種事往往費力不討好，容易讓你兩邊不是人，一旦你撮合成功後，他們鬧點小矛盾、小彆扭，甚至出點小亂子，最後都是你的責任。他們都會去怪你說：「你怎麼把這麼個不靠譜的人介紹給我，這不是坑我嗎？」即使人家嘴裡不說，心裡也會埋怨你。
2、救窮的忙不能幫
同事之間，更多還是共事之情，如果談到借錢就可能會遭受尷尬。俗話說：「救急不救窮」，當你遇到同事有燃眉之急時，千萬要分清情況再決定是否借錢給對方。
如果對方是習慣借錢消費的人，並且到處欠債，就會對借錢的人產生心理依賴，最終只會欠錢越來越多，這時候你就千萬不能借錢給對方了。
3、讓你幫忙傳話
有的時候某個同事想跟另一個同事傳達一些信息，但又不想當面表達，可能會求助你幫忙這個傳話筒。這種事兒可不要做熱心腸，覺得舉手之勞，助人為樂。
如果同事心懷惡意拿你當槍使，你會捲入本來和自己無關的紛爭；傳話對象會認為你和讓你傳話的人是一夥的，後續可能視你為敵加以針對！基於這種後果，傳話這事兒絕不能幫，毫無益處！
職場中，千萬不要為了撐面子，同事請你做什麼事情都答應，要學會拒絕，尤其是這三件事情，否則好心辦壞事，還會影響彼此的關係。
勇敢說「不」，這並不一定會給你帶來麻煩，反而是替你減輕壓力。如果你想活得自在一點，請勇敢地站出來說「不」。記住，不必內疚，因為那是你的基本權利，別為了面子而委曲求全。
在這裡小編為大家了一本書籍，它可以讓你學會拒絕。無論是初入社會的小白，還是混跡多年的職場人士，都值得讀一讀。