說起來鼻子過敏，可以算得上是令人深惡痛絕的一種症狀了，尤其是冬季，室內室外溫差大，一冷一熱之間刺激的過敏情況更加嚴重，打噴嚏、流鼻涕紛紛找上門來，讓人感覺分外尷尬。如果你經歷過這些情況，那麼以下建議一定不要錯過，或能緩解你的鼻子過敏。
出門佩戴口罩，防止冷風刺激
不少有過敏症狀的朋友，在空氣品質不好的環境中會佩戴口罩，一旦到了空氣比較清新的自然環境中，就把口罩拋到了九霄雲外。經常呼吸新鮮空氣是好，但是對於鼻子過敏的人來說，當冷風隨著呼吸灌入鼻腔時，會對鼻黏膜產生刺激，進而引發過敏產生。
所以天氣寒冷的時候，一定要佩戴好口罩，尤其是在通風條件比較好的室外，如果溫度過低，口罩是保護鼻腔不被冷風侵入的重要防護。況且冷風入體還有可能帶來感冒問題，感冒會影響人的免疫系統，也會加重或引發過敏症狀。
注意室內衛生，減少過敏機率
引發過敏的條件之一就是接觸到過敏原，常見的過敏原包括動物毛髮、花粉、塵蟎等等。冬季為了保持室內溫度，很多人會緊閉門窗，殊不知這樣會導致室內的過敏原含量「爆棚」，因此冬季要經常進行衛生打掃，同時在氣溫較高、空氣品質好時開窗通風，保持空氣潔淨。
補充抗過敏益生菌，提高機體免疫力
無論是防止冷風刺激還是保持室內衛生，都是從外部條件防控過敏，事實上，人之所以會發生過敏，是因為免疫系統出現問題。當免疫系統紊亂時，免疫T細胞中Th2以及B細胞中的免疫球蛋白IgE數量開始增長，並在人體發生一系列反應，最終導致過敏發生。
因此，要想從根源杜絕過敏，可以補充抗過敏益生菌。它能夠增加腸道中的益生菌數量，刺激腸道分泌代謝產物，加快人體新陳代謝、排出廢物，同時刺激免疫細胞活化，增強免疫力，使身體進行自我調節，減少過敏的發生。
綜上所述，如果您也面臨著多次治療仍無法擺脫鼻子過敏的尷尬情況，除了注意導致過敏的外部因素，還要及時補充抗過敏益生菌，從根本上提高自身免疫力，增強自我調節能力，杜絕過敏發生，健康快樂生活。
以上僅代表利敏舒觀點，希望對您能有所幫助，溫馨提醒，抗過敏益生菌雖對健康有益，但也要按需選取使用。