更年期是衰老的一個階段，很多女性飽受更年期症候群的困擾，聽說過很多緩解更年期不適的方法，其中吃蜂王漿和大豆異黃酮比較常見，那更年期吃蜂王漿和大豆異黃酮哪個好呢？
大豆異黃酮又稱植物雌激素，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，是一種生物活性物質，主要作用在於補充體內雌激素。蜂王漿則是工蜂頭部王漿腺分泌出來的、用於飼餵蜂王以及幼蟲的一種特殊的乳漿狀物質，含有人體所需的幾乎所有營養物質，對更年期的不適有更全面的改善效果，所以更年期吃蜂王漿更好一些。
更年期症候群主要源於人體內分泌紊亂、植物神經機能失調及性機能衰退，而蜂王漿中含有多種人體必需胺基酸、維生素、王漿酸、乙醯膽鹼以及微量元素等營養成分，多種成分綜合作用可以促使內分泌平衡，改善身體各方面機能，使性機能得到加強或恢復，這一點尤其適合於女性生理機能的調節，同時也有利於男性精子活力的提高。
同時更年期症候群主要表現為脾氣暴躁、異常疲勞等症狀，常吃蜂王漿有助於使更年期的症狀減輕或消失。田野牧蜂介紹，蜂王漿對身體有很強的滋補作用，可以改善身體的疲勞狀態，並且有助於舒緩情緒，讓精神更飽滿，脾氣有所改變。此外，不僅更年期時可以食用，更年期前堅持吃蜂王漿還可以延緩更年期的到來。