雞胸肉別炒著吃了,這樣拌一拌,蒸一蒸,肉質鮮嫩,好吃不怕胖!

味美蒸豆角,別直接加入麵粉,先加點它拌一拌,更誘人

豆角這樣做太好吃了，不停地往嘴裡送，孩子爸也不停勸我慢點吃。豆角，這裡指的是長豆角，是夏天裡常見的蔬菜之一，婆婆家的菜園子裡，長豆角一根一根地懸掛在豆苗上，鮮嫩誘人，摘一把回來，換了個做法，只是在豆角裡加了一把麵粉，拌一拌，蒸一蒸，低鹽低油，好吃到讓我不停地往嘴裡送，孩子爸見了說，慢點吃，悠著點，好吃再做一次嘛，嘻嘻，這樣做出來的豆角，確實是夏季裡的一道好菜。

糯米粉別做湯圓了,拌一拌蒸一蒸,家人吃不夠,天越熱越好吃

昨天我家先生過生日，我親手做了一個水果蛋糕送給他，雖然不好看，但是很好吃，他也非常喜歡。還剩了一些芒果和奶油，今天再給家人做一道小點心，這道小點心做法非常簡單，拌一拌蒸一蒸，再擀皮包餡就可以了，好吃又不上火，家人都很喜歡，今天一共做了10個，家人都說沒吃夠，讓我明天繼續做一些。

豆皮別再炒著吃了,上鍋蒸一蒸拌一拌,做成小零食,3天不吃就饞

辣條是生活中常見的零食，上到80歲老人，下到3歲孩子都很喜歡吃。不過外面賣的辣條很不乾淨，有很多的添加劑和香精，有次兒子在學校裡買了一袋辣條，放學回來一張嘴說話，整個客廳裡都是一股香精的味道，龍寶就知道孩子吃了辣條。第二天孩子還拉肚子，龍寶再也不敢給孩子吃外面買的辣條了。

做雞胸肉時,別再用水直接清洗了,多加一步,肉質鮮嫩無腥味

今天我跟大家分享一道雞胸肉最好吃的做法，不煮不炒，簡單一做，肉質勁道入味，好吃還沒有腥味。其實雞胸肉的做法有很多，我們不僅可以煮著吃，還可以煎著吃去，最近我剛學會雞胸肉肉卷的做法，吃起來口感挺勁道的，而且還很入味，每次在家做上一盤，家人都會搶著吃，好了不多說了，下面我就把雞胸肉最好吃的做法分享一下，做雞胸肉時，別再用水直接清洗了，多加一步，肉質鮮嫩無腥味，全家搶著吃！

芋頭最簡單的做法,拌一拌,蒸一蒸就出鍋,軟糯下飯,一盤不夠吃

｜芋頭最簡單的做法，拌一拌，蒸一蒸就出鍋，軟糯下飯，一盤不夠吃最近家裡都吃的比較清淡，經過一個冬天的大魚大肉，越發想吃些清淡的。關鍵是在冬天長胖了好幾斤，再不控制的話，估計夏天就沒衣服穿了。飲食清淡其實也不是沒有肉，只是不吃太肥膩的，儘量選擇低脂肪的食物。在烹飪方面，也選擇清蒸的做法，這樣最起碼原汁原味，不會有過多的油脂攝入。芋頭是鹼性食材，能調節體內的酸鹼平衡度，中和體內的酸性物質。芋頭去皮後，表面會有一層粘液，這層粘液的營養很豐富，被人體吸收後會產生免疫蛋白，能提高人體的抵抗能力。

一把糯米粉和南瓜一起,拌一拌、蒸一蒸,怎麼吃都吃不夠

8月南瓜上市，一大個買在家裡隔三差五，變著花樣的吃，怎麼吃都吃不夠。我們知道南瓜是好東西，它含有的鈷元素能促進身體代謝，對治療糖尿病和降低血糖有積極的作用。因此，趁著南瓜大量上市的季節，大家應適當多吃點，畢竟當季的食材營養價值是最高的。

養生專家推薦胡蘿蔔的吃法,簡單拌一拌,蒸一蒸,營養高美味好吃

冬天養生專家推薦胡蘿蔔的吃法，簡單拌一拌，蒸一蒸，營養高美味好吃，專家都說好！胡蘿蔔是大家在生活裡，經常見到和吃到的一種蔬菜，質脆味美，營養成分豐富，有「菜蔬之王」，「小人參」的美譽。在養生界裡，是專家大力推薦的每餐必食的養生佳蔬。

茼蒿不要只會涮火鍋,拌點麵粉蒸一蒸,鮮嫩可口,全家搶著吃

雖然現在科技比較發達，一年四季裡都有各種青菜，但是不知道為什麼，還是應季的青菜比較好吃，有它應有的味道，比如我今天要說的茼蒿。喜歡吃火鍋的人對茼蒿應該都不陌生，它現在基本上成為火鍋店，麻辣燙，串串香等這類小吃的標配菜，要知道茼蒿在古代可是宮廷佳餚，被稱為皇帝菜。

冬天,遇到此肉別手軟,一晾一蒸,鮮嫩入味,比牛羊肉好吃多了

今天我給大家帶來一道家庭版臘肉蒸菜乾，這道菜吃起來鮮嫩入味，而且還不油膩，吃一口臘肉、一口菜乾，真的是太過癮了，每次在家做這道臘肉蒸菜乾時，深受家人的歡迎！天冷了，少吃牛羊肉多吃它，鍋中一蒸，鮮嫩入味，好吃不油膩！

雞胸肉超鮮嫩的做法,簡單蒸一蒸,美味多汁,低脂低卡吃不胖!

雞胸肉超鮮嫩的做法，簡單蒸一蒸，美味多汁，低脂低卡吃不胖！大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。雞胸肉營養豐富，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，屬於低脂低卡的食材，深受健身人士，瘦身人士的喜愛，但是雞胸肉處理不好，或者做的方法不對，雞胸肉吃起來發乾，不入味，口感很柴。現在跟朋友們分享一款雞胸肉超級鮮嫩入味的做法：蒜蓉金針菇蒸雞胸肉。

雞胸肉最過癮的吃法,不煎不炒不煲湯,椒香濃鬱,健康不怕胖

嗨，大家好，歡迎來到小圓的廚房，今天分享的是「雞胸肉最過癮的吃法，不炒不炒不煲湯，椒香濃鬱，健康不怕胖」雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像鬥笠，它的營養豐富，肉質細嫩，滋味鮮美，而且雞胸肉蛋白質含量較高，容易被人體吸收利用

南瓜最新吃法,拌一拌蒸一蒸,軟糯鮮香易消化,適合老人孩子吃

過了臘八就是年，離過年的腳步越來越近，年味也越來越濃，今天分享的這道鮮香軟爛的粉蒸南瓜，簡單易做，好吃不膩，不僅是一道簡單樸實的家常菜，也是過年時一道上得廳堂的待客之菜。粉蒸菜是白族人很喜歡的一道菜系，是她們宴客，過節時候必不可少的美食，比如：粉蒸排骨，粉蒸肉，粉蒸魚，做法大同大同小異，只是主料不同而已。嘗試這個方法的小夥伴就會發現這道菜的方法十分簡單，對刀工和廚藝的要求並不算高。一塊塊裹著米粉的南瓜鮮香入味，入口綿軟，蒸出來的南瓜口感更好，而且很甜，營養不流失，健脾養胃，特別合適老人小孩。

好吃不胖,減脂蒜香蒸雞胸肉,口感柔軟,蒜香濃鬱,吃了忘不掉!

蒜香蒸雞胸肉吃雞胸肉吧，雞胸脯肉，是指在雞胸部裡側的肉，而雞在全國各地皆有養殖。肉質細嫩，滋味鮮美，其蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，脂肪含量卻和蝦、螃蟹相當，很容易被人體吸收利用，還含有維生素C、維生素E等，有增強體力、強壯身體的作用。而且雞胸肉多吃也不怕胖。

想減肥又想吃肉的,試試雞胸肉這樣做,鮮嫩不柴,營養美味又減脂

想減肥又想吃肉的，試試雞胸肉這樣做，鮮嫩不柴，營養美味又減脂。雞胸肉屬於高蛋白低脂肪的肉類，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求，且易被人體吸收入利用。

蒸海鮮的蒜蓉怎麼調,教你常用炒蒜蓉方法,拌粉絲都能吃出海鮮味

本期導讀：蒸海鮮的蒜蓉怎麼調，教你常用炒蒜蓉方法，拌粉絲都能吃出海鮮味海鮮是我們餐桌上常見的海產品，海鮮最原味的吃法，那就是蒸，把海鮮蒸著吃，做法簡單，是很多人喜歡的海鮮做法，蒸海鮮的特點是能夠保持海鮮與其他食材的天然味道，經過蒸汽的層層烹飪，更加鮮香嫩滑，瞬間鎖住食材水分及營養成分

大米新吃法,不煮飯不熬粥,蒸一蒸拌一拌,酸辣開胃巨好吃,特香

夏天到，天熱比較炎熱，更喜歡的吃些清涼開胃的東西，雖說米飯是我們南方人的主食，但是天天吃也會膩煩。其實呢大米不僅僅可以用來煮飯或者熬粥，還可以製作其他的美食，像發糕、涼糕、酒釀等等，都非常好吃。而這其中，我最喜歡的就是大米涼糕了。

雞肉還是此做法好,做法簡單,上鍋一蒸,鮮嫩入味,比炒雞還好吃

導讀：雞肉還是此做法好，做法簡單，上鍋一蒸，鮮嫩入味，比炒雞還好吃說起雞肉，相信大家都挺熟悉的，這是生活中常見的一種肉食，因為雞肉比豬肉、牛肉、羊肉的價格便宜，作為一個老百姓，雞肉是經常吃到的！其實雞肉的做法有很多，我們可以炒雞、煲湯、紅燒、烤雞等等，雞肉的做法不同，吃起來味道也就不一樣！今天我給大家帶來雞肉的一個新吃法，不炒不煮也不烤，將它上鍋蒸一蒸，這樣雞肉鮮嫩又入味，而且一點都不油膩！

魚別總是燉著吃,放火上蒸一蒸,肉質鮮嫩沒有腥味

魚別總是燉著吃，放火上蒸一蒸，肉質鮮嫩沒有腥味各種各樣的魚類已經成為我們日常飲食過程中不可或缺的重要組成部分，憑藉著高蛋白、低脂肪等優點，養生人士的青睞。魚肉雖然好吃，但是，在烹製的時候沒有掌握訣竅，或者是經常採用一種方法進行烹製，也會影響到人們對魚肉的喜愛。

五十歲的阿姨學的新菜,土豆不炒不燉不切絲,蒸一蒸拌一拌當早餐

五十歲的阿姨學的新菜，土豆不炒不燉不切絲，蒸一蒸拌一拌當早餐土豆和雞蛋的又一種簡單吃法，清淡不膩，用勺挖著吃，一碗不夠吃大家好，五十歲的阿姨又要與大家分享家常美食了，用最簡單的做法，做出受家人喜歡的美食

早餐別吃煎餅,這樣做皮薄如紙,蒸一蒸就搞定,做一次3天不早起

說到早餐美食我們最感興趣的應該是手抓餅了，因為手抓餅的搭配非常豐富，可以加雞蛋、可以加培根、可以加火腿，似乎天天吃都不會膩哦！但與此同時我又想到了一款宴席上非常有名的菜，那就是京醬肉絲。相比之下它用的餅皮就要薄很多，吃起來明顯感覺更加過癮一點。