孕晚期吃什麼對胎兒好？這3類食物必不可少，你吃對了麼？
到了孕晚期，雖然胎兒已經發育成熟，但是孕媽依舊需要注意飲食營養問題。這樣才能寶寶胎兒健康出生。那麼孕晚期吃什麼對胎兒好？產科醫生，推薦這些食物，一起來看看吧！
富含鐵元素的食物
孕後期，胎兒依舊會從孕媽身體吸收大量的營養物質，孕媽依舊會存在缺鐵性貧血問題，因此，在孕後期，孕媽飲食方面，需要注意補貼補血的問題，那麼吃 一些富含鐵元素的食物，就非常有必要了。孕媽補充了鐵元素，也有助於寶寶吸收，促進血紅蛋白的合成與鐵元素的存儲，進而促進寶寶健康發育。
常見的富含鐵元素的食物推薦，如雞蛋黃、動物肝臟、肉類、木耳、芝麻醬，以及綠色蔬菜等食物都有非常好的好的補鐵不學效果。
富含鈣元素的食物
鈣元素，對於促進寶寶骨骼和牙齒的發育，非常有好處的，雖然孕後期，寶寶身體各個器官都發育成形，並不一定就發育成熟與完善了，因此，鈣元素，依舊是寶寶發育所不可獲取的重要營養物質。
孕後期孕媽還是應該多吃一些富含鈣元素的食物，不僅補鈣，還可以緩解腰酸背痛的情況，以及促進胎兒長個子。
富含鈣元素的食物推薦：蝦皮、黑芝麻、奶製品、豆製品、牛奶、西蘭花等都是非常好的補鈣食物。
富含蛋白質的食物
人體肌肉的發育，是離不開蛋白質的，並且人體正常的營養需求，蛋白質也是必不可少的。因此，為了寶寶更加健康地成長，孕媽需要多吃一些富含蛋白質的食物。
富含蛋白質的食物推薦：雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶及奶製品，黃豆及豆製品
孕後期，孕媽營養補充，應該要更注意以上這幾個方面，你做對了麼？