穿高跟鞋對身體健康不利嗎？小編告訴你們，並不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的「健康極限」在7Cm,要是超過了7Cm就會導致身體向前傾斜，腳部的負擔也會增加，會導致很多骨科疾病。因此，鞋跟的高度最好在7Cm以下。
鞋跟的高度要適宜。需要經常站著工作，或常常走路，或坐辦公室的人工作時所穿的鞋子高度，以3～5Cm為宜。太高，會讓腳的負擔太重，而產生身體疲勞，除此之外也會引起腰和肩膀的酸痛。反之，若鞋跟太低，走起路來，因腳後跟要向後踩，也會減少一股韻味細細的高跟鞋穿在腳上會使身子重心前移，挺胸收腹，使女人更顯得健美輕盈，婀娜多姿。但是，一部分的女性朋友由於一味地追求美態而忽視了高跟鞋帶來的「美的後遺症」,以至於造成了疾病困擾，也是不可取的。
穿上高跟鞋後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌上，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳後跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如果不注意，不僅會導致使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還會造成蹠趾關節變形，蹠骨骨折及腰酸背痛等症狀，嚴重時更會影響正常走路。
還有，高跟鞋不適合每天穿，需要長期行走的上班女性，不妨在辦公室預備一雙舒服的平底鞋，與高跟鞋更替穿，那樣可以大限度的減輕局部的疲勞。青春發育期的女性朋友更不適合穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3Cm的鞋子。