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生機素食沙龍回顧+食譜分享
不僅自己開心，能夠看到在乎的人那份喜悅的心情，覺得過程累一點也是值得的！之後也很想跟大家分享我對吃和做的想法和感受，少不了的當然就是超美味食譜分享和教學啦！開公眾號的目的是想在這裡認識更多「素味相投」的小夥伴，我們交流、進步、傳遞健康的飲食新理念~大家多多指教啊！今天想跟大家分享我上周參加一個介紹生機飲食的能量沙龍學習到的知識！
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素食減肥食譜 這三款素食減肥菜單千萬別錯過
核心提示： 目前減肥的方法五花八門，減肥的效果也各有差異，在眾多的減肥方法中素食減肥的方法是非常火爆的。尤其是很多愛美的女性為了減肥，都會選擇用吃素來代替大魚大肉，效果也是非常不錯的。那素食的種類這麼多，素食減肥食譜都有哪些呢？下面我們一起來詳細了解一下！
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世界讀書日 | 20本素食食譜+6本素食烘焙+7本素食營養,一鍵收藏最全食譜秘籍
作為《非藥而愈》食譜版，這本書精選了101道無蛋奶無五辛無糖少油的低脂健康純素食譜，配料搭配和製作過程都很簡單，每道菜都具備極高的可操作性。👉2年時間，106道素菜，她用這樣專注而簡單的方式愛你！作者根據日本自然平衡飲食料理方法，配合四季節氣的變化，選用四季不同的食材精心製作了這本食譜，讓素食者更加健康，讓禪修者在修行時更得力。
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小滿節氣養生要注意什麼 養生食譜推薦
所以說，小滿節氣到了要記得養生保健，才能讓自己健康度夏，避免出現健康問題。下面就來看看幾個養生保健小技巧，讓你能夠健康度過夏天。小滿節氣到了如何健康度夏1、遵循飲食原則在這悶熱又潮溼的天氣裡，很容易誘發皮膚病，比如說患上溼疹。為了避免此種情況，建議在飲食上要多吃一些清淡的素食。那些吃了容易生溼助溼的食物，如海鮮等，要少吃。
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為生活中的肉類愛好者提供健康的素食食譜
這些都很好吃，你肯定想要足夠的時間。2.烤Poblano菠蘿蜜玉米餅配Adobo奶油醬這些炸玉米餅是在這個世界之外，調味料中加入了大量的香料和鮮味，加入菠蘿蜜，加上烤的甜椒，淋上濃鬱的阿鬥波奶油醬。這是一個每個人都會欣賞的盛宴。變得凌亂 - 以一種好的方式。
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10+種有創意的素食茄子食譜
摘要：從單純的烤茄子到素食奶酪茄子，以下這些健康食譜可能使得每個人都成為茄子迷。這道素食燉菜是由茄子、西紅柿、綠皮西葫蘆、洋蔥、蘑菇以及紅柿子椒做成的，美味可口。 香酥茄盒 營養豐富又健康：這道素食茄子食譜的主要食材是茄子、豆腐絲以及無乳糖面醬。上桌前，你可以在上面撒些松子、羅勒葉、橄欖油、大蒜子，並倒上牛奶。
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夏日養生|這幾家頂級素食餐廳,記得收好~
盛夏早至，高高的豔陽曬一曬，容易讓人食慾大減；便是這空調的冷風吹多了，也總覺得提不起勁來。這時候，一頓素食來清清腸胃，可謂是夏日最佳的養生之道。雖然提到素食，很多人還是會不自覺認為「吃素者苦」，但其實在物質極大豐富的當代，「素食」早已不再是無趣且味淡，相反，現代的素食，不僅看起來賞心悅目，而且吃起來還別有趣致。
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半素食減肥食譜
核心提示：節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。＜br＞ 節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。
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秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天，乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天，就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥，今天為您介紹幾種秋季養生食譜，幫你滋潤補水，過個好秋季! 秋季養生食譜 1.蘿蔔牛尾湯 原料：牛尾、蘿蔔、南薑末適量、芹菜粒適量、鹽適量。
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素食月子餐詳細食譜 素食月子餐及催奶食譜
素食月子餐詳細食譜分娩後，很多產婦都會進食大量肉類和油膩食物來補身體，這樣容易加重腸胃負擔。其實在坐月子時產婦可以適當選擇素食來代替葷食，讓飲食清淡一些。素食月子餐食譜怎麼準備？下面一起來了解一下。1、生化湯：每日1杯;活血化瘀，排除惡露，收縮子宮。
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節氣養生 立冬補冬 4款冬季養生食譜滋陰進補
冬天要來啦（圖片來源：資料圖） 俗話說「三九補一冬，來年無病痛」，所以冬季是進補的好時機，中醫認為，立冬這一節氣到來後陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以養精蓄銳冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒最好方法就是多參加有益身心的娛樂活動，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。 飲食以滋陰潤燥為主 入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰為主。
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綠色廚房:來自瑞典素食主義者的素食食譜
現代人的生活越來越好了，但身體健康情況卻並沒有與之取得相同的提高，相反，眾多人卻出現了三高、肥胖等因為不節制飲食而導致的危險狀態。素食有助於解決這一問題。如何能做出健康美味的素食呢？這裡介紹一款主打素食的APP——《綠色廚房》（Green Kitchen）。這款APP出自瑞典的Luise&David夫婦之手。
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6款素食養生鍋,冬日暖暖滴!
冬天裡最溫暖的事莫過於一群人圍坐在一起，吃著熱騰騰的火鍋。一提到素火鍋，很多人腦子裡冒出來的肯定都是清湯寡水的模樣，其實不然，素火鍋也可以香濃美味營養，謹以6款素火鍋獻給大家，祝健康歡喜！
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學佛必須素食嗎,古今僧人的素食有何區別?
不知道從什麼時候開始，僧人必須素食的話題開始在坊間流傳。對於素食與學佛的關係，你肯定也有很多疑問，這篇文章就來談談「吃素」這個話題。學佛必須吃素嗎？儘管素食文化由來已久，但直到清朝末年，才出現了一本系統記載素食食譜，兼具論述素食觀念的書籍。此書是由宣統時期的翰林院侍讀薛寶辰所撰寫，書名《素食說略》。
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素食月子餐食譜 吃出健康來
所以說坐月子也可能存在或多或少的差距，這個我們要根據當地的習俗以及孕婦自身的身體條件為主，只做最適合孕婦的素食月子餐食譜。 下面就起來說一下關於素食月子餐食譜。
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嶺南養生谷養老院首屆素食文化藝術節完美收官
首屆素食文化藝術節活動一經啟動，便吸引了各界人士的熱切關注，到場參觀交流的觀眾逾3000人。眾多養老健康優質企業紛紛報名參加活動，前來進行經驗分享和技術交流。文化藝術節同期舉辦了廣東省素食產業促進會成立大會、嶺南養生谷11月長者生日會、素食烹飪體驗課等主題活動。邀請了南方衛視等各大媒體廣泛參與報導。
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佛說素食是最符合養生的,你覺得怎樣養生適合呢?
素食是佛家的飲食特色，佛教徒的素食制度，是根據佛教不殺生、六道輪迴等教義規定的。這一制度有其自我超越、自我保健方面的積極因素。中醫學在飲食方面，是提倡飲食清淡，多食素，少食肥甘厚味，而非禁止肉食。但其飲食療法的基本思想，即飲食清淡。與佛教中的素食制度頗有近似之處。從前的高僧大德生活儉樸，粗茶淡飯而怡然自得，健康長壽。
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百分百的素食養生也不可取的,要注重營養搭配
素食養生靠譜嗎？隨著人們的健康意識和養生觀念增強，越來越多的人開始崇尚「素食養生」，在很多長輩的朋友圈，不吃肉只吃素還被推崇為健康養生秘訣
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素食茶禪——一代名家鄭板橋的養生寶典
鄭板橋的養生寶典（圖片來源：資料圖） 鄭板橋，漢族，江蘇興化人；清代著名畫家、書法家；原名鄭燮，字克柔，號板橋，也稱鄭板橋；乾隆時進士，曾任濰縣縣令。 在古人所說的「人活七十古來稀的時代，對於鄭板橋這樣一位不得志的文人來講能活72歲，已屬高壽了。那麼，鄭板橋又是怎樣養生的呢？一些人就未必詳知了。其實，鄭板橋的養生秘笈概括起來只有八個字，即「喝茶、吃素、散步、糊塗」。 喝茶。鄭板橋堅持每天喝茶，常常以茶會友，抒情暢懷，自得其樂。其實，喝茶乃雅事，自古以來就是文人墨客的偏好。
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52安慰素食食譜,讓我們度過了冬天
這些生活方式的轉變有各種形式 - 從少喝酒到少浪費食物，但許多人選擇集中注意少吃肉。這是一個令人欽佩的決定，但肯定是棘手的改革食肉動物堅持在冬天的死亡。幸運的是，吃素食並不意味著單靠冷生菜的飲食：我們有很多無肉食品的食譜。這些健康的義大利麵，豐盛的燉菜和烤蔬菜菜餚讓我們在2018年保持溫暖。