首先我們來聊一聊HR不認可的離職原因有哪些呢？
1.對前任上司或公司不滿
在面試時，對著面試官大吐對前任上司或公司不滿，也會引起面試官的反感和不滿。面試官會想：「此類求職者要是招了進來，以後一有不如意，離職後不是要破壞自己公司的形象嗎？」前文也提到過：如果你有過先前的工作經歷，面試官很可能就會問你：「為什麼辭職？」此類問題真的很難回答。因為你要謹記不能說先前公司和上司的壞話，又要讓面試官覺得你是個可用之人和你不是一個工作隨意跳槽的人或者不是因為工作不能勝任而離開公司的人。怎麼回答才能顯示出你的能力與才幹是很關鍵的。
2.前公司裡的同事不好，老是勾心鬥角
面試時，如果你說你的跳槽理由是「前公司裡的同事不好，老是勾心鬥角，人際關係複雜之類的」。那麼，你會被面試官所鄙視，被認為太天真無知。職場如戰場，哪裡不是勾心鬥角，哪裡的人際關係又簡單了？這裡已經不是象牙塔了，出了社會便是這樣的，職場要求的是你要適應它，而不是它要適應你。
3.工作壓力非常大，工作量大太，經常加班
如果你是抱怨工作壓力非常大，工作量大太，經常加班所以才辭職的話，那麼抱歉你也慘遭淘汰了。因為當今社會競爭如此之大，生活壓力巨大，你如何期盼工作沒啥壓力？誰的工作壓力不大呢？為此你還不好好工作，化壓力為動力，面試官會認為你是一個抗壓性低，不能擔當重任之人。人人都是在壓力之下成就大業的，看看成功人士是怎麼做的吧。如果你是一個有能力，有效率的人，如何還需要加班？面試官對此類跳槽理由的面試者的印象便是：你沒啥能力和效率，所以覺得工作壓力非常大，工作量大太，需要經常加班。
「我在上家公司上班通勤時間過長」
有求職者擔心「公司離家遠」這個理由會讓HR覺得你吃不了苦。但也有HR覺得這個理由很質樸，尤其是你所找的新工作單位比原來的工作單位離家要近，這樣HR就更有理由相信你說的是大實話。當然，通勤時間確實也是職場人考慮的問題之一，尤其是對於在當地定居的員工來說，尋找一份距離較近的工作也符合常理，縮短通勤時間，增加和家人相處時間，有利於平衡工作和家庭。
再來談談HR較為認可的離職原因：
「我在上家公司達到了職業瓶頸」
HR不是不認可跳槽，只是不認可頻繁跳槽，一般來說，員工在一家公司待到3~5年左右，是一個跳槽高峰期，因為在這段期間，員工在原公司學到的東西有限，達到了職業瓶頸，渴望尋找新的平臺和機會，因而選擇跳槽。這是眼下跳槽的「主流」跳槽理由，但這個理由是把雙刃劍。大多HR都能認同這個理由，但有些僱主會認為該員工只是把本公司當作「跳板」，學到東西就走了。所以回答這個問題謹記一點：你的跳槽理由不單是為自己澄清，更要傳遞給新公司信任感和信心，要表達你是穩定型員工的意願，你只是有自己的職業目標，並非「過河拆橋」之人，不然也不會在原公司一待就是好幾年。
「我對上家公司的薪資不是太滿意」
離職的原因無非有兩個，要麼心受委屈了，要麼就是錢給得不夠。其實，80%的職場人都是通過跳槽進行「加薪」的，所以，因為薪資原因的跳槽並不是一個禁忌話題，無需過分掩飾。HR並不是不通情理，他們很清楚，對薪資不滿意是最普遍的跳槽原因。但是，在面試時也不可直奔主題，直接說自己對薪資不滿，這會讓HR覺得你只在意錢，可以說家庭壓力、房貸壓力等這類民生理由，誠懇地表明困難，這些都是人之常情，只要措辭恰當，反而會讓HR覺得你是個有責任感、有進取心的人。