中醫理論認為，脾胃虛弱是孩子最大的生理特點，還有一句術語是「臟腑嬌嫩」，就是說孩子脾胃沒有發育成熟，生理功能也不完善。脾胃是孩子的後天之本，脾胃不足的孩子的身體會出現不適，影響自身的發育。
但物質生活的富足，使得絕大多數當今的孩子們在飲食方面沒有什麼不能滿足的，而出於疼愛孩子的目的，吃的是要多豐盛就多豐盛，特別是過年前後的這段時間，更是「胡吃海塞」的時候，也就難怪10個孩子裡有8個是脾胃虛弱的。
來看看孩子的脾胃虛不虛弱
如果你家的寶寶有下面的症狀，那麼他肯定也是脾胃虛弱這個問題：
1、孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多
2、舌苔白厚或黃厚（黃表示有熱）
3、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）
4、易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱）
5、厭食或飲食過多（無節制）
6、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味
7、腹瀉（包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）
8、便秘（包括大便幹如球狀、大便幾天一次、大便頭幹後正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）
9、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等
脾胃虛弱可艾灸的5大穴位
脾胃虛弱艾灸的穴位1：中脘穴
位置：中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的症狀，此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等。
脾胃虛弱艾灸的穴位2：解溪穴
位置：解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛溼效果。
脾胃虛弱艾灸的穴位3：關元穴
位置：關元穴位於臍下3寸的位置，屬於養生保健的穴位。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助緩解小兒尿床頻繁或小便偏多等。
脾胃虛弱艾灸的穴位4：足三裡穴
位置：足三裡穴位於外膝下3寸、脛骨外側一橫指處的位置。
灸法：對準穴位點燃，艾灸10-15分鐘，每日一次。
作用：調理脾胃、調理氣血、助消化、補虛弱。
脾胃虛弱艾灸的穴位5：豐隆穴
位置：豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較為鼓起的位置。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：針對這個穴位咳嗽痰多，效果較佳，可以有效健脾祛痰。
寶寶冬季調養脾胃「四多一少」
多喝水：水是生命之源，尤其是在冬天這個乾燥的季節，孩子很容易缺少水分。水分過少，不僅會干擾胃腸道對食物的消化，還會影響到脾臟的運化，所以，冬天多喝水是很重要的。
多運動：冬天天氣冷，媽媽也不捨得讓孩子出門活動一下，怕凍著孩子，很多孩子也是吃完飯後就坐在沙發上，看著手機，一晚上就過去了，孩子飯後沒有活動量，胃的蠕動也很因為孩子的不活動減慢，不僅會造成消化不良，還容易讓孩子生病，所以，飯後半小時後還是帶孩子運動一下的好。
多一菌：一菌指聚糖多桿菌，能夠促進孩子腸胃的蠕動，提高孩子對食物的消化能力，還能提升脾臟的運化，孩子不僅消化好，吸收好。
多溫熱：脾胃喜溫熱，尤其是冬天，在冬天多喝些熱粥、熱湯，有輔助健脾的作用，溫熱的湯、粥，在腸胃中也是很好消化的，不會給孩子的脾胃增加額外的負擔。
少油膩：現在的孩子很多都喜歡炸雞漢堡，但是鑑於孩子脾胃虛弱這一特點，這些油膩的食物就要少給孩子吃，孩子對這一類食物不易消化，吃進去就是徒增孩子的脾胃負擔，得不償失。
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