說到好吃的美食，想必沒有人能夠抗拒得了。但是對於一些又愛吃又想減肥的小仙女來說，這就非常納悶了，想吃不吃不了才是最難受的。其實小巫以前也減肥過，當時最難受的一點就是看著好吃的美食不能吃，卻只能吃淡然無味的食物，水煮雞胸肉之類的。減肥人士們還敢吃高熱量食物？教你製作非常簡單的低脂水果撈。
當時小巫就在上網看到一些低脂美食的製作教程，沒想到低脂的美食也不少，比如接下來小巫要說的這一道。先是需要把各種各樣的水果都切好，比如準備要切的水果就有火龍果、香蕉、草莓、葡萄、蘋果等等這些，切好了以後就可以備用，然後在碗裡面倒上酸奶。
倒完酸奶以後就要舀出來一勺奇亞籽放在酸奶上面，然後就可以用勺子進行攪拌一下，攪拌完成之後就可以在酸奶上面擺上水果和食材了。先是按照順序，先是擺上一排切好的蘋果，然後拿出杏幹也是排成一排的擺放著。接著就要把剛才說到的那些備用的水果依次擺放上去。
擺放好了水果之後還需要舀出來葡萄乾麥片也放在酸奶上面，最後擺放好之後的樣子就顯得非常的好看了。一排排整整齊齊的模樣，看起來食慾都大增了不少。其實如果你嫌麻煩，或者是你沒有強迫症的話，也可以隨意的擺放，你喜歡怎麼擺就怎麼擺。
這樣的低脂水果撈就可以開吃了，吃起來的口感非常不錯，甚至還有一種大口吃肉的快感，裡邊的麥片其實熱量很低，還有刮油的功能，甚至裡面加上的奇亞籽能有飽腹感，甚至於還能夠抗癌，多吃點都不怕長胖。還愣著幹什麼，還不親手製作來吃吃看。