雪梨胖大海果茶
By 壯寶媽陽春白雪
冬季天氣乾燥，又忍不住經常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，沒過幾天嗓子就開始不舒服，建議大家煮點雪梨胖大海茶，雪梨潤肺，陳皮胖大海化痰止咳，紅棗枸杞補血清肝，隔兩天喝上一次，潤肺抗燥，防止上火嗓子也會舒服許多。
原料：梨、胖大海、枸杞、紅棗、陳皮、菊花、冰糖。
做法步驟：
第1步、準備食材，陳皮，黃冰糖，胖大海，菊花，枸杞，紅棗，梨一個。
第2步、梨子去皮去核，切厚片。
第3步、鍋中放梨，紅棗，冰糖，胖大海，陳皮，加適量的水（菊花和枸杞先不放）水開後小火煮15分鐘左右。
第4步、再加菊花枸杞，3分鐘後關火。
第5步、雪梨胖大海果茶完成，稍溫後就可以喝了，味道不錯，潤肺化痰，梨紅棗胖大海枸杞都是可以吃滴。
第6步、潤肺抗燥，冬季喝上一杯再合適不過了。
小貼士：
1、冰糖的量根據口味自我調整。2、小火煮15-20分鐘，最後再放菊花，枸杞。3、陳皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放。
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