如何提高做事效率？這三個方法十分實用，希望你儘早明白

你有沒有經歷過這樣的事？和同事一樣的工作，但別人卻能很快做完，而自己有時卻還要加班來做；記單詞時，別人一會就能記住100個，而自己總是記住了又忘記，反反覆覆，十分煩惱。

是自己真的比別人笨嗎？我想並不見得，也許只是你未找到正確的方法，一直在以一個很低的效率向前，相信你在找到方法之後，也可以迅速提升自己的做事效率，實現絕地反超。

而這三個方法，就是提升效率十分有效的辦法，希望你能儘早明白。

01.自律，讓自己時刻都精神煥發

從科學的角度來講，我們日常的所作所為會影響我們的身體性能，包括外在的身體素質和內在的記憶、情緒等多種因素。

就比如人們常說的熬夜會使人變笨，其實也並不是完全沒有道理的，因為我們的身體每天都需要通過睡覺完成新陳代謝，如果不睡覺就不能及時完成新城代謝，長期如此的話，不僅僅會使自己身體機能下降，更重要的是，你的記憶力會大大的降低。

而自律就是提高自身做事效率很有效的一個方法，雖然它不是直接作用於你，但是當你養成自律習慣之後，你的精神狀態會發生改變，從而更有活力。

所以做到每天有足夠的睡眠時間，在健康生活的同時，學會適當的運動，不久之後，你會發現你的各個方面都會有所提升，效率也就隨之上來了。

02.自信，讓自己以最好狀態迎接挑戰

影響效率還有一個很重要的因素，那就是我們自身的情緒狀態，當你心情低落的時候，你的效率無疑會降低，甚至在處理一件極為簡單的事情之上，也可能弄得一團糟。

但相反的，當你處在一個積極、樂觀的心態之下時，你的效率會得到提高，很多人之所以能夠做到超常發揮，與這一點其實也是離不開的，而自信，就是讓自己心態正向轉化的最好方式。

當你足夠自信的時候，你會在心裏面默默地給自己加油打氣，你也可以學著自信，比如對著鏡子說：「你今天看起來十分出色」，或者也在心裡默默地給自己說幾次：「你能行，你是最棒的」之類的話。

正如常言道：精誠所至，金石為開。當你足夠自信，並朝著目標不斷努力的時候，哪怕你是一滴滴水，也能將堅硬的石頭破開一個洞。

所以很多時候，大多數人的效率低的問題其實是與自身情緒密切相關的，把這一重要因素調動起來之後，相信不久之後的你，也能得到極大的改變。

03.方法，有時候也是影響效率的重要因素

這裡所指的方法，並不是具體的方法論，而是適用於一切的普遍方法，從人本身出發的，也就是如何找到一個方法去讓效率實現最大化。

從心理學角度講，人在同一時間之中注意力越集中其效率越高，也就是需要在同一時間儘可能地調動身體的多種感覺去學習，以便讓達到的整體的知覺直觀性更強。

舉個例子，我們記單詞時，我們可以同時利用嘴巴，耳朵，眼睛，讓它們都處於運行之中，這樣無疑會讓效率成倍地提高。

同時根據記憶它本身的特性，我們如何能達到最高的效率，在學習上最典型的體現就是言傳身教，通過自己把知識點講述給別人，這樣的識記程度甚至可以達到80%以上，而在工作之上也是如此，我們只有不斷的實踐摸索，才能不斷的提升自己的工作效率。

有一個成語「熟能生巧」就是這個道理，效率是會隨著我們方法的逐漸掌握而逐漸提升，所以當你效率不高的時候，學會放平心態，一步步的來，讓自己在積累中產生質變，最後真正的做到高效率。

結語

如果說選擇大於努力，那麼選擇方法也是同樣的重要，在這個世界之上，或許最公平的東西也就是我們所擁有的時間，我們能夠走多遠，一是看選擇之後我們的努力程度，二就是我們努力所採取的方法和態度。

提升效率其實也就是這麼簡單，以上的三個方法你其實也都可以看到，它們都是可以通過你的努力而逐步掌握實現的，所以不要總是去抱怨自己的效率很低，你要知道，你也可以通過自己的努力變得越來越優秀。

所以努力去做吧！從現在開始，從改變自己開始，讓自己在自律中找到自信，讓自己在自信下更加自律，也讓自己在此之下掌握更多高效率的方法，相信不久之後的你，一定能實現絕地反超，驚豔身邊的所有人。