昨天，我莫名其妙的接到了一個陌生的電話，電話那頭，是一個中年女人的聲音，而開頭的第一句就是：「我恨透了你。」
實際上，一開始我是有點震驚的，因為我似乎沒有得罪過什麼人，難道是我在為粉絲解答情感問題的時候，說錯了，讓她在感情中受了傷？職業的敏感性讓我說出了自己的疑問：「不好意思，我是哪裡為您解答錯了嗎？」
然而，她似乎像是沒有聽到我說話一樣，繼續宣洩著，大致的意思是她在婚姻中多麼多麼的辛苦，照顧老人、小孩讓她精疲力盡，換來的卻是男方的不理解和冷眼相對……
我默默地聽著，這是一個有故事的中年女人，我知道這些話也許已經在她內心擠壓很久了，而我是她「最好的傾訴對象」。正如我意料的那樣，掛電話的之前，她對我說：「謝謝您，願意聆聽我的宣洩，說出來舒服多了，真的感謝你，陌生人。」
感恩你，陌生人，這聽起來似乎有點不可思議，更加不可思議的是居然有個陌生人向另一個陌生人述說心事；其實，正所謂存在必有道理，看似不可思議的事情，卻蘊含著心理學知識「情感宣洩」。
這個女人是幸運的，因為她內心的心酸已經積壓已久，過多的不良情緒，已經到了非宣洩不可的程度了，如果沒有向陌生人述說苦楚，那麼或許就會出現精神錯亂甚至更可怕的後果；包括了冷戰、離婚，甚至抑鬱症等等。
這件事，讓我想起了前不久，表妹和她的男朋友分手的經歷；雖然彼此曾經那麼相愛，但如今在表妹的眼裡卻只有仇恨。這種仇恨其實源於愛情，表妹告訴我，她忍受前男友太久了，無數次的忍讓，卻沒能換來他的主動改正，最後還變本加厲，以至於表妹在一次次忍讓中消磨掉了耐心，最後大爆發了！
像這樣的例子還有很多很多，很多情侶或是夫妻總認為一味的包容和妥協能換來安定，殊不知換來的只是一時的風平浪靜，卻為自己的愛情埋下了更大的，乃至無法挽回的隱患。
舉個例子，當洪水來的時候，我們如果開閥放水，同時加以疏散，那麼洪水也許還能「變廢為寶」；但如果高築堤壩擋水的話，水位只會越來越高，壓力越來越大，最後一發不可收拾。
事實上，洪水就是情緒，如果在對彼此不滿的時候，大膽說出來，同時一起想出最優的解決辦法，那麼對於彼此的感情一定是有利的；相反，如果受害方一味的妥協，覺得忍一忍海闊天空的話，那麼久而久之，他們就會精神憂鬱、孤獨和苦悶，這樣的壓力一定會形成一股怨氣，最後衝垮心理的堤壩，愛情也就支離破碎了。
在生活中，每個人都有各種各樣的煩惱和不盡人意的地方，這些未能滿足的情緒其實就應該及時釋放。可惜，很多人不懂，尤其在愛情上，他們總覺得：不滿的情緒，忍一忍就會消失。
這是不對的，初中物理有個名詞叫做「能量守恆定律」，相信大家並不陌生；在情感上，它依舊適用，因為人們如果不宣洩內心的不滿，那麼它是不會憑空消失的，而是會儲藏起來，一次兩次還好，多了就會形成巨大的壓力。
所以，「情感宣洩」是每個人必須要會的行為；當然了，在宣洩的時候，儘量不要指責別人，最好的話，能以「好好談」為出發點，只有這樣，才能更好、更快的解決問題，而不會引發更大的爭吵。
綜上所述，男人（女人）哭吧哭吧不是罪，只有情緒的正常宣洩，彼此才能在發洩中找到存在的問題，也才能走得更遠。最後，願天下有情人終成眷屬，且行且珍惜！