又到一年年底，每年的這個時候，公司的年終總結和聚會又開始多了起來， 不管是公司內部的年會聚會，還是跟客戶之間的業務感謝往來，對於很多職場的女性而言，可能有一件事情是最發愁的，那就是不想喝酒，該如何拒絕呢？
有時候是在酒桌上，明明不想喝酒，領導卻一個勁地勸酒，直接拒絕了，怕掃了興，也給領導留下「不會來事」的印象；
真要喝酒吧，太實誠了也有問題，這幾杯酒下去，但不說對身體如何，就想想喝醉酒後的後果，心裡也怵得慌。
所以，酒桌上如何拒絕喝酒，這個問題也困擾了很多人，特別是女性，怎麼才能少喝酒，或者不喝酒呢？
這裡先說存在一種目前常用情況：
有人會用：「今天開車了，沒法喝酒，不好意思了」。但有的客戶或者領導會提到：不要緊找代駕，或者我送你回去等等一類話語。該怎麼辦？
這裡，就需要先看你領導是什麼態度，如果領導幫助打圓場，那麼這樣去做，基本上，就可以不用喝酒了。這種領導是不錯的。
當然，總有領導是反著，他跟客戶是一體的，拼命讓你喝酒。還給你找了一堆的酒場話，這個酒不喝似乎就對不住了，這種情況就很危險了，該如何應對呢？
如果你就是不願意喝酒，那麼最好的方式是什麼呢？
第一、態度上從一開始就要堅決，一滴不沾就是一滴不沾。要是不喝酒，那麼最開始進入公司，就要做到心裡有數，那就是一滴酒也不沾，誰說也是這樣。這個態度越早表明越好，這樣子，幾次吃飯後，大家看你就是不喝酒，也就沒有人會去管你了。自然也沒有人勸你喝酒了。
注意一點，一定要堅決，不喝 ，就是一滴也不喝，同時，做到公司的飯局，在哪裡都是一個態度。如何一旦你喝了一點酒，那麼你以後再如何解釋，基本上，也沒有人相信了。
記得我有個同事，他在公司吃飯，任何時候，從來不沾一滴酒，那麼次數多了，以後大家也就忽略他了。
第二、不喝酒，但是要以茶或飲料代酒等方式，大大方方去敬領導，話說到位。不喝酒，但酒桌上的禮儀還是要注意，不管是以茶代酒，還是用飲料代替，都需要大大方方去跟領導敬酒，在酒桌上表現好。至於說什麼，該怎麼說，可以提前從網上搜搜話語，準備好祝酒詞。
對於別人惡意勸酒和灌酒這種行為，女孩子該如何去防範和應對呢？
對於職場上女孩，特別是剛畢業一兩年的大學生們，剛入職場，涉世未深，在外吃飯，一定要注意保護好自己。 畢竟假借喝酒後，佔女孩便宜或者喝完酒後醜態畢露的人，還是存在的，提前做好預防工作也是很有必要。
1、分辨出惡意灌酒的人士，找理由不上當。
如果酒桌上一旦遇到這種人士，那麼是很需要注意的。畢竟這種不懷好意，帶著目的性的灌酒，最好的方法，就是找理由不上當。
理由就一個即可，可以身體不適吃藥沒法喝酒，簡單就好。不要太多的理由和廢話，如果還被糾纏和灌酒，保持好微笑，不搭理就好。注意一點，別激怒這種人，這種人最喜歡的事情，就是看到別人發火，那他的戲就可以上演了。
2、告知家人和朋友，你的具體位置和定位，保持好聯繫。
有時候，還是需要跟朋友和家人保持好聯繫，有條件的話，讓他們過來接你，及時溝通和了解到你的情況，這樣子，是最安心的。實在沒法過來，跟家人保持通話，也是不錯的方式。
總之，讓對方知道你的家人都知道你在哪裡，也知道你在做什麼，那麼，想惡意灌酒的人，在做事的時候，也會有所忌憚。
3、酒後繼續切換場合，建議不再跟隨。
有的場合在吃完飯後，覺得意猶未盡，還會繼續換個地方喝酒或者唱歌放鬆，很多時候都是一些娛樂性的場所。
這個時候，對於女孩子而言，最好的方式就是趕緊告辭，不要跟隨了。畢竟進入這些密封的場合，還是保護好自己，不要太逞強了。
在酒桌上如何拒絕喝酒，或者少喝酒，這個問題的確是需要考慮，但女孩子最先考慮的，永遠是如何安全保護好自己。