日前, 一篇關於翹二郎腿會導致O形腿甚至影響男性生殖等危害的帖子在社交平臺引起熱議。
其實，翹二郎腿有兩種姿勢，一種就是腿交叉放著，一個腿自然壓在另外一個腿上面；另外一種是，一側腿肌屈，小腿放在另外一側大腿上，做「4」字動作。
前一種動作，即普通的一側腿壓在另外一側腿上面，一般不會引起O形腿。
而後者，小腿放在另外一側大腿上，做「4」字動作，如果長期做的話，由於膝關節內外側受力不均，理論上可能會導致O形腿。
但對於已經發育好的成年人來說，導致O形腿的機率不大，而對於小朋友正在發育的時候長時間做這個動作，確實有一定的機率導致O形腿。
雖然躲過了O形腿這一劫，但網絡上也不乏有一些「蹺二郎腿危害健康」的說法，那麼二郎腿到底能不能翹，今天我們就來討論一下。
其實，適當翹二郎腿其實是有好處的：
1.做「4」字動作蹺二郎腿，有利於膝關節的屈伸。
2.蹺二郎腿有利於緩解下肢和足底的肌肉。
3.翹二郎腿可以適當調整人體的重心。
4.翹二郎腿，顯得更美觀，更優雅。
蹺二郎腿確實有一定的好處，前提是翹二郎腿時間不要太長，一旦翹二郎腿時間太長，那就只有壞處沒有好處了。
長時間蹺二郎腿的壞處如下：
1.翹二郎腿的時候會引起髕股關節炎。
2.翹二郎腿對於男女性生殖都有一定的影響。
3.長時間的翹二郎腿容易產生神經壓迫症候群。
4.長時間的翹二郎腿確實會引起血壓增高。
5.長時間的翹二郎腿容易導致脊柱側彎。
6.當用「4」字動作翹二郎腿時會導致半月板的磨損，甚至關節軟骨的磨損。
7.長時間蹺二郎腿容易導致靜脈曲張。
總之，短時間的翹二郎腿，一般沒有什麼壞處，但應避免長時間的翹二郎腿。
我們建議，一側翹二郎腿的時間不能超過十分鐘，一旦過了十分鐘可以交換蹺二郎腿，或者改變坐姿。
如果有脊柱側彎、內側半月板損傷、骨關節炎、靜脈曲張的患者，不建議蹺二郎腿。