月經期是女性特殊時期，在月經期女性全身抵抗力會下降，容易疲勞乏力、下半身墜脹有不適感。並且在月經期間，女人體內抵禦細菌能力將有所下降，容易情緒激動、胃口變差、消化吸收功能相應減退。但是許多的女性朋友都不知道其實在月經走後5天，才是子宮排毒的黃金時段。
月經走後的5天，女人的子宮處於一個慢慢恢復的狀態。這時要是調理的好的話，女人的身體乃至氣色，都會處於一個最佳的狀態。但是，如果疏於調理，病菌就會趁虛而入，容易患上婦科疾病。常喝這4種水，排汙血、清子宮。
1、百香果泡水
百香果含有大量的維生素c和其他的膳食纖維，能夠很好的幫助腸道蠕動，這樣就能讓體內的一些有毒物質儘快排出體內；它也能促進氣血的運行，在經期用百香果泡水喝還能起到緩解痛經的效果；百香果含有的酸性物質，能很好的促進胃酸的分泌，增加食慾。
2、蜂蜜檸檬水
蜂蜜水本身具有清腸排毒的效果，經期時喝能緩解小腹墜脹。而蜂蜜檸檬水具有排毒清熱、助消化的功效，在月經走後5天喝蜂蜜檸檬水，更能很好的排毒排汙血。所以建議大家在月經走後5天早晚都喝一杯。
3、生薑紅糖水
生薑和紅糖具有補血活血的功效，在經期如果出現四肢寒冷、小腹疼痛的現象，就說明體內經血不暢。在月經走後五天，喝姜棗紅糖水，補血化瘀、幫助體內排出毒素、汙血，也能很好的清理子宮。
4、枸杞泡水
枸杞具有補腎滋陰、明目補血等功效，有很好的滋養卵巢的功效，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。在經期走後5天，常用枸杞泡水喝，排汙血、清子宮。
月經期間抵抗力下降，細菌特別容易侵入身體，導致子宮感染。所以我們要在月經期間學會養生，在這時我們就要注意在月經走後5天之內胃身體排毒，平時多用百香果、蜂蜜檸檬、姜棗紅糖、枸杞泡水喝，排出汙血、清除子宮垃圾，讓你的子宮越來越健康。除此之外，你還知道哪些養護子宮的方法嗎？
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