寶寶成長過程中，父母不能忽視對鈣的補充。如果寶寶嚴重缺鈣，會影響寶寶長個的。不過，目前很多父母在給寶寶補鈣時，都是依據寶寶的的身高來判斷，而這樣的做法其實是不科學的。那如何判斷寶寶是否缺鈣呢？
身體顫抖
這是一種常見的生理反應，主要跟神經系統發育不完善有關。鈣質能夠維持神經興奮性，如果寶寶缺鈣，神經纖維外面的鞘發育不完全，容易因為受到外界刺激導致身體顫抖。家長平時要多觀察寶寶的身體變化，如果經常出現身體顫抖，很有可能是缺鈣引起的。
晚上睡不好，白天常哭鬧
寶寶體內嚴重缺鈣時，會直接表現在精神狀態上。因此，寶媽有發現寶寶在一段時間裡比較難帶，像晚上睡覺時經常驚醒、哭鬧、出虛汗等，以及白天寶寶經常哭鬧，也比較的難哄，精神狀態也差，這時寶媽就要考慮寶寶應該是缺鈣了。
出牙晚、出牙不齊
寶寶身體缺鈣會導致出牙晚出牙不齊，孩子在長牙期沒有及時長牙，有可能是缺鈣引起的，父母要正確餵養寶寶，增加鈣元素的攝入量，同時也要增加蛋白質和維生素的攝入量，可以促進寶寶牙齒的生長。
厭食
缺鈣的寶寶還會經常偏食厭食，鈣質能夠控制營養物質穿透細胞膜，提高吸收能力。許多寶寶到了幼兒期不愛吃飯，家長十分頭疼，這時候就要引起注意了，可能是缺鈣引起的厭食。如果缺乏鈣質，很容易出現食欲不振和免疫力下降情況。
在這裡，提醒各位寶媽，給寶寶補鈣，可以從飲食上給寶寶補充一些含鈣量高的食物，小編給您推薦這本《補鈣食譜》，多吃如豆類食物、牛奶、魚肉等，另外，也注意一下維生素D的補充。
此外，還可以補充一下鈣劑，不過，鈣劑的使用需要在醫生的指導下進行。寶寶體內鈣元素充足了，體質變好了，那麼寶寶就會少生病，長個就快，身體也棒。