別動不動就說寶寶缺鈣，寶寶這些表現不是缺鈣，寶媽不要亂補了

小凱的媽媽最近有點心煩，把自家的寶寶帶出門去，卻發現鄰居家同齡的寶寶比小凱高了好幾公分。小凱媽媽心想，寶寶一定是缺鈣了。

那怎麼幫寶寶補鈣呢？小凱媽媽二話沒說，給寶寶買了各種牌子的鈣片，還準備給寶寶加一些含鈣高的輔食，餵寶寶喝奶的頻率也越來越高。

一段時間過去，小凱媽媽沒看到寶寶有長高的跡象，反而發現寶寶經常便秘，其實這樣的現象並不少見。

現在寶媽常常會陷入誤區，認為寶寶大部分的發育問題都是因為缺鈣，從而導致給孩子盲目補鈣，殊不知對孩子的成長造成了影響。其實，寶寶的有些表現是其他原因導致的，並不是真的因為缺鈣。

01寶寶的哪些行為常常被認為是缺鈣的表現，實際上並不是呢？

1）睡眠不安出汗多

寶寶睡覺半夜突然醒來或哭鬧，其實這些現象對於這個年齡的孩子來說再正常不過了，並不一定是缺鈣的表現。寶寶睡不踏實原因可能有以下幾點。

• 睡前沒有做好準備工，如果睡前沒有提前給寶寶餵奶，可能導致寶寶半夜餓醒；睡前沒有給孩子換上乾爽的尿不溼，寶寶容易感覺不舒服，導致半夜驚醒。

• 睡眠環境不適合，比如，房間溫度不適宜或房間太吵。寶寶對於冷熱變化很敏感，如果晚上給寶寶蓋被子太厚、穿得太多，或者屋子裡太悶，寶寶都會熱醒。

• 再加上這個年齡的寶寶新陳代謝更快，晚上睡覺時就更容易出汗，這種情況也實屬正常，家長無需過於擔心。

• 寶寶感覺肚子不舒服，年齡很小寶寶腸道功能發育尚未完善，肚子經常會感覺不舒服。寶寶半夜突然醒來也可能是腸道蠕動不規律引起的，等寶寶長大一些，功能發育稍微完善，這種情況就有所改善，媽媽不必擔心！

2）枕禿

我們常說的「枕禿」指的是寶寶頭部和枕頭接觸部位的頭髮不知不覺就越來越少。許多家長認為，寶寶「枕禿」的情況一定是因為缺鈣，其實不然。

年歲尚小的寶寶大部分時間都躺著，如果他們感覺和枕頭接觸時間久腦袋下面熱，或者出於好奇總是到處看的時候，頻繁的頭部活動會使寶寶的後腦勺和枕頭之間經常發生摩擦，「枕禿」也許就出現了。

大多數「枕禿」是正常的，隨著寶寶的長大，學會趴著和坐著，「枕禿」自然而然地就消失了。

3）發育較同齡寶寶略慢

別的寶寶都長牙了，我家寶寶怎麼還不長？一定是缺鈣了吧！別人家的寶寶都長這麼高了，我家寶寶為什麼沒有人家高、頭髮少？

是不是缺鈣導致的？許多家長心中都曾閃過這樣的疑問。事實上，自家寶寶發育沒有別的寶寶快並不一定是缺鈣導致的。

牙齒的生長需要鈣的沉積，而這個積累的過程在胎兒期就已經完成，寶寶乳牙的牙胚其實早已經生長好，只是沒有冒出來。

而且，由於遺傳和環境的差異，寶寶出牙的早晚存在個體差異，一歲之後還不出牙才是真的存在問題。

而寶寶的身高主要和遺傳掛鈎，如果父母本身就不高，又沒有給寶寶補充足夠的營養，或者寶寶後天運動不足，都會導致寶寶長不高。

由此可見，並不是寶寶的所有問題都是缺鈣導致的，不能盲目補鈣。如果媽媽懷疑孩子需要補鈣，應該先到醫院向醫生諮詢、聽取專業人士的建議。如果寶寶確實缺鈣，可以根據寶寶的情況適當給寶寶補鈣。

02媽媽們要注意：應該「適當」給寶寶補鈣，千萬不要陷入以下誤區！

1）寶寶補鈣多多益善？

這是補鈣問題中最常見的誤區，補鈣雖好，但一定注意，不能過量。如果寶寶補鈣過多導致體內的鈣元素無法完全被吸收。

寶寶長期不斷補鈣會導致血壓偏低，體內鈣含量過高還會影響寶寶的食慾，對寶寶的健康危害很大。

2）將鈣片溶於牛奶中有營養？

老人們經常認為，牛奶富含鈣，把鈣片混在牛奶裡營養價值就更高了，事實並非如此。對於混合在食物中的鈣，多吃寶寶最多只能吸收其中的20%。

3）多給孩子吃鈣片就能補鈣？

鈣片不是萬能的，也不一定適合每一位寶寶，對於寶寶來說，補鈣最好的方法並非「藥補」，多給寶寶喝點牛奶或者吃一些含鈣高的食物更合適。

另外，如果只注重補鈣，不注意「鎖住」鈣，吃再多的鈣片也沒用。服用鈣片的同時配合一些骨脂蛋白，增加骨密度，才可以真的起到補鈣的作用。